Today I want you to talk about something that, in the current state of things, doesn't affect me personally; I did some research anyway and felt like sharing what I came up with.
Does your boss or co-workers persecute you? Let's analyze the situation and see what you can do to defend yourself.
Are you no longer invited to meetings you used to attend?
Your co-workers don't join you for the coffee break and have started telling a lot of hurtful stories about you?
For no reason Have you changed your workstation and ended up in a stuffy closet?
Know that mobbing starts like this.
What is it about?
And all of this, in the majority of cases,
Some bullying behaviors may include unjustified demotion, excessive workload assignment, abusive statements and verbal attacks, isolation, placement in unsuitable workstations, illegitimate transfer, abuse of controls, exclusion from benefits and assignments.
When these symptoms crystallize, a real mental illness manifests itself.
And this means that if at the beginning the mobbed person can only show some depressive and anxious symptoms, over time, if the situation does not change, he can fall into a real depressive and anxious state and no longer be able to for example, getting out of bed to go to the office.
when you contact a lawyer, the conflict with the company becomes more acute, therefore you could lose your job, but at least you can try to get as much as possible given the damages suffered and, among these, you must also count the psychic damage if the worker has developed a real disease in the meantime.
Now let's see 5 practical tips that you can use to your advantage:
1️⃣ Don't keep everything inside. If you notice strange behavior towards you in the office, tell trusted people what's happening; sharing what you are going through relieves the stress that the situation is creating on you.
2️⃣ unity is strength. Look closely at your colleagues, maybe you're not the only one who suffers certain things. If this were the case, you could adopt a common strategy, which would certainly make you feel less isolated and stronger.
3️⃣ Carry out self-criticism. Rationally examine the attitudes of others that annoy you so much, you may also find that you interpret them badly, or that they arise following your certain actions.
4️⃣ Record. In the face of really heavy situations, when insults and offenses fly, record what's happening. It will then be a lawyer who will understand how and if to use it.
5️⃣ Ask for help. Don't wait for stress to start doing damage, you can also go to a psychologist expert in mobbing for a preliminary consultation, just to clear your mind.
Well for now I'll stop here. And you, have you ever been a victim of mobbing? Or maybe you think you were but then it really wasn't? Let me know your experiences below and let me know what you think; and I hope, if it's still happening, that some of these tips can be useful!
Hug you!
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Oggi Ti voglio di parlare di qualcosa che, allo stato attuale delle cose, non mi tocca personalmente; ho comunque fatto delle ricerche e mi andava di condividere quello che ne è venuto fuori.
Il Capo o i colleghi Ti perseguitano? Analizziamo la situazione e vediamo cosa puoi fare per difenderti.
Non vieni più invitato alle riunioni alle quali di solito partecipavi?
I Tuoi colleghi non Ti coinvolgono per la pausa caffè e hanno iniziato a raccontare un sacco di storie offensive sul Tuo conto?
Senza motivo Ti hanno cambiato postazione di lavoro e sei finito in uno stanzino soffocante?
Sappi che il mobbing inizia proprio così.
Di che cosa si tratta?
E tutto questo, nella maggioranza dei casi,
Alcuni comportamenti mobbizzanti possono comprendere il demansionamento immotivato, l'assegnazione di eccessivi carichi di lavoro, frasi ingiuriose e aggressioni verbali, l'isolamento, il collocamento in postazioni di lavoro poco idonee, il trasferimento illegittimo, l'abuso di controlli, l'esclusione da benefici e incarichi.
Nel momento in cui questi sintomi si cristallizzano si manifesta una vera e propria malattia psichica.
E questo vuol dire che se all'inizio la persona mobbizzata può manifestare solo alcuni sintomi depressivi e ansiosi, con il passare del tempo, se la situazione non cambia, può cadere in un vero e proprio stato depressivo e ansioso e non riuscire più, per esempio, ad alzarsi dal letto per andare in ufficio.
quando ci si rivolge ad un avvocato il conflitto con l'azienda si acuisce, quindi si potrebbe perdere il posto di lavoro, ma almeno si può cercare di ottenere il più possibile visto i danni riportati e, tra questi, bisogna contare anche il danno psichico se il lavoratore nel frattempo ha sviluppato una vera e propria malattia.
Vediamo ora 5 consigli pratici che puoi usare a Tuo vantaggio:
1️⃣ Non tenerti tutto dentro. Se in ufficio noti comportamenti strani nei tuoi confronti racconta quello che sta succedendo a persone fidate; condividere quello che stai passando alleggerisce lo stress che la situazione Ti sta creando.
2️⃣ l'unione fa la forza. Osserva con attenzione i Tuoi colleghi, magari non sei l'unico a subire certe cose. Se così fosse potreste adottare una strategia comune, cosa che sicuramente ti farebbe sentire meno isolato e più forte.
3️⃣ Fai autocritica. Esamina razionalmente gli atteggiamenti degli altri che Ti danno così tanto fastidio, potresti anche scoprire che sei tu ad interpretarli male, oppure che nascono in seguito a Tue determinate azioni.
4️⃣ Registra. Di fronte a situazioni veramente pesanti, quando volano insulti e offese, registra quello che sta succedendo. Sarà poi un avvocato a capire come e se servirsene.
5️⃣ Chiedi aiuto. Non aspettare che lo stress inizi a fare danni, da uno psicologo esperto in mobbing puoi andare anche per una consulenza preliminare, solo per schiarirti le idee.
Bene per ora mi fermo qui. E Tu, sei mai stato vittima di mobbing? o magari pensi di esserlo stato ma poi non era realmente così? Fammi conoscere qui sotto le Tue esperienze e fammi sapere cosa ne pensi; e spero, qualora stia succedendo ancora, che qualcuno di questi consigli possa rivelarsi utile!
Ti Abbraccio!
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English is not my first language but I try, please forgive any errors.