Desde la época de la pandemia, un grupo de mujeres se dio a la tarea de formar pequeños grupos en algunas casas, para realizar ejercicios funcionales, y bailoterapia, de esta manera, no sólo se mantenían físicamente activas, sino que se relajaban un poco del estrés que había causado el virus en nuestras vidas.
Con el pasar del tiempo, y pasando un poco la tensión causada por esta situación del Covid, el proyecto grupal de bailoterapia se mantuvo y se fue extendiendo a las casas de las amigas de quienes lo habían iniciado, y de esa manera, creció hasta convertirse en un proyecto urbano que lleva aproximadamente tres años.
Since the time of the pandemic, a group of women took on the task of forming small groups in some homes, to perform functional exercises and dance therapy, in this way, not only kept physically active, but also relaxed a little of the stress that the virus had caused in our lives.
As time went by, and the stress caused by the Covid situation passed, the group dance therapy project continued and was extended to the homes of the friends of those who had started it, and in this way, it grew to become an urban project that has been going on for approximately three years.
La bailoterapia se ha convertido en una actividad muy usual hoy en día, considerándose un entrenamiento físico ya que combina varios tipos de ejercicios con el baile, y se logra una actividad física muy efectiva.
De esta manera, las chicas de Roma Dancer, en El Tigrito, van cada vez que pueden a las urbanizaciones, invitadas por algún habitante de la misma, y les brindan una tarde relajante de ejercicios funcionales, y bailoterapia. Entre risas y ejercitación, jóvenes, adultos, señoras de la tercera edad, e incluso, algunos caballeros, se han integrado a esta actividad, compartiendo una tarde sana y divertida.
Dance therapy has become a very common activity nowadays, being considered a physical training since it combines several types of exercises with dance, and a very effective physical activity is achieved.
In this way, the girls of Roma Dancer, in El Tigrito, go whenever they can to the urbanizations, invited by a resident of the same, and offer them a relaxing afternoon of functional exercises and dance therapy. Between laughter and exercise, young people, adults, elderly ladies, and even some gentlemen, have joined this activity, sharing a healthy and fun afternoon.
FUENTES DE IMÁGENES // IMAGE SOURCES
Todas las imágenes pertenecen a mi archivo personal // All images belong to my personal archive
El traductor utilizado es: Deepl Translator // The translator used is: Deepl Translator
