Dear friends of Hive Receive warm greetings. We hope you are all well . Today we want to share with you a rehearsal of Acrobatic Gymnastics, a style that we include in our gymnastadas to make them more complex. Which surprises the spectator with a higher level of difficulty. This spatial structure is based on an elevation. For this we use a bullet athlete (she must be short and light). First we lift our athlete Barbara. Who already has more than 4 years of experience, competing and even being in second place in individual free hands at national level, then we chose to place our little Hannah who is 3 years old. She has already been a few months starting in rhythmic gymnastics. Despite being small, she is very daring and constant, she is at the best age to learn, since her fears in practice are less and her level of flexibility is higher.
Then we use 2 bases (they must be taller than the bullet, preferably twice the size) for this we use our athletes Amber category 9-10 years old and Angelys category 11-12 years old Base. Not federated. They have already been several months starting, and have already competed in the state student games being among the best 8, already have greater endurance and body strength
For safety we use an auxiliary base, in this case our coach 
After finishing the practice of the lifts, we continued with the setups and correction of schemes. They are very important in every rehearsal. There will always be something to correct and improve to achieve excellence, which is what we are looking for. And we still have to finish some assemblies. So taking advantage of every moment of the training is ideal. I hope Alla. Enjoyed this brief presentation. Thank you for your support
Queridos amigos de Hive Reciban un caluroso saludo. Esperamos estén todos bien. . El día de hoy queremos compartirles un ensayo de Gimnasia Acrobática un estilo que incluimos dentro de nuestras gimnastadas para hacerlas más complejas. Lo cual sorprende al espectador con un nivel de dificultad más elevado. Esta estructura en espacial se basa en una elevación. Para lo cual utilizamos a una atleta de bala (debe ser de baja estatura y liviana) Primeramente elevamos a nuestra atleta Bárbara. Quien ya tiene más de 4 años de experiencia, compitiendo y quedando incluso en segundo lugar de individuales manos libres a nivel nacional , luego optamos por colocar a nuestra pequeña Hannah que cuenta con 3 años de edad. Lleva ya algunos meses iniciándose en la gimnasia rítmica. A pesar de ser pequeña es muy audaz y constante, está en la mejor edad para aprender, ya que los miedos en las prácticas son menores y el nivel de flexibilidad mayor.
Luego usamos 2 bases (deben ser más altos que la bala de preferencia el doble de tamaño) para esto ocupamos a nuestras atletas Ámbar categoría 9-10 años y Ángelys categoría 11-12 años Base. No federadas. Llevan ya varios meses iniciándose, ya han competido dentro de los juegos estudiantiles estadales quedando dentro de las mejores 8, Ya poseen mayor resistencia y fuerza corporal
Para mayor seguridad se usa una base auxiliar, en este caso nuestra entrenadora
Después de culminar las prácticas de las elevaciones proseguimos a realizar los montajes y corrección de esquemas. Son superimportantes en cada ensayo. Siempre habrá algo que corregir y que mejorar para lograr la excelencia que es lo que se busca. Y aún debemos culminar algunos montajes. Por lo que aprovechar cada instante del entrenamiento es lo ideal. Espero Alla. Disfrutado de esta breve presentación. Gracias por su apoyo