Good evening to all of you;
In this article, I will share with you the 29th day of my healthy eating plan. I don't have many words for today. I woke up very late in the morning. Even though it's been almost a month, it bothers me that my meal times are not clear. But I am as careful as possible. You know that I promised to eat regularly for 2 months. And as a result, I planned to maintain this situation and live a better quality of life. Hive accompanies me in this process. I share regularly. It will be a full month as of tomorrow. I plan to share a summary once a week for the remaining month. Then I want to share what changes have happened in my life.
Anyway, if I talk about today, I had my first meal in the morning around 13.00 with a mixture I prepared with oats. This is my preferred alternative for long-term satiety. After taking a few tours around the house, I got bored and decided to go out for a while. Since I would be out in the evening, I took with me a sandwich I prepared with two slices of bread. It was a portable and savior meal. After making my dinner, I couldn't stop myself from eating a sweet cake. This is how today ended. I'm happy to feel good at the end of the day. Thank you for reading.
Hepinize iyi akşamlar;
Bu yazımda sizlere sağlıklı beslenme planımın 29. Gününü paylaşacağım. Bugün için çok fazla sözüm yok. Sabah fazlasıyla geç uyandım. Neredeyse bir ayı doldurmuş olmama rağmen yemek saatlerimin netlik kazanmamış olması canımı sıkıyor. Fakat olabildiğince dikkat ediyorum. 2 ay boyunca düzenli beslenme sözü verdiğimi biliyorsunuz. Ve sonuç olarak bu durumu sürdürüp daha kaliteli bir yaşam sürdürmeyi planladım. Hive bana bu süreçte eşlik ediyor. Düzenli paylaşımlarda bulunuyorum. Yarın itibari ile tam bir ay olacak. Kalan diğer ay için haftada bir özet paylaşım yapmayı planlıyorum. Ardından hayatımda ne gibi değişiklikler olduğunu paylaşmak istiyorum.
Neyse bugünden bahsedecek olursam sabah ilk öğünümü 13.00 sularında yulaf ile hazırladığım bir karışım ile yaptım. Bu uzun süreli tokluk için tercih ettiğim bir alternatiftir. Evin içinde birkaç tur attıktan sonra bunaldım ve biraz dışarı çıkmaya karar verdim. Akşam saatlerinde dışarıda olacağım için yanıma iki dilim ekmek ile hazırladığım bir sandviç aldım. Taşınabilir ve kurtarıcı bir öğün oldu. Akşam yemeğimi yaptıktan sonra tatlı bir pasta yemekten kendimi alıkoyamadım. Bugün bu şekilde sonlanmış oldu. Gün sonunda kendimi iyi hissettiğim için mutluyum. Okuduğunuz için teşekkürler.