Y en definitiva lo más probable es que robe más de una mirada también XD. Pero luego de unas vacaciones regresamos al gym, vuelvo a comer mejor con un solo pecado por semana para evtar l aansiedad.
Comenzamos con una rutina de piernas, cosa que mañana no sé cómo haré para subir las escaleras del gimnasio jeje. Un peso acorde a esta etapa de ir retomando resistencia y fuerza, además de que me sorprendí que pude hacer 100 abdominales. Pensé mi condición estaría un poco más crpitica. Después de todo deje de entrenar desde diciembre.
Sé que los resultados serán visibles en poco tiempo, debo ser constante y firme a la hora de elegir los alimentos.
No son muchos los kilos que debo quitarme, pero si quiero moldear mi figura y sentirme con mucha más energía. Es una de mis metas personales para mi crecimiento personal y amor propio.
Así que les invito a regresar al gimnasio o empezar a hacer ejercicios así sea en casa, de verdad que les hará sentir muy bien además que les mantendrá saludables, y no se puede negar los beneficios estéticos.
Quiéranse mucho. Y el doble por cada uno de los que no saben quererte
English Version
And in the end I will probably steal more than one look too XD. But after a vacation we're back to the gym, I'm back to eating better with only one sin per week to avoid anxiety.
We started with a leg routine, which tomorrow I don't know how I'm going to climb the stairs at the gym hehe. A weight according to this stage of retaking resistance and strength, plus I was surprised that I could do 100 crunches. I thought my condition would be a little more critical. After all I stopped training since December.
I know that the results will be visible in a short time, I must be constant and firm when choosing food.
There are not many kilos to take off, but I want to shape my figure and feel much more energetic. It is one of my personal goals for my personal growth and self-esteem.
So I invite you to go back to the gym or start exercising at home, it will really make you feel good and it will keep you healthy, and there is no denying the aesthetic benefits.
Love yourselves very much. And double for each one of those who don't know how to love you.
Translated with DeepL.com (free version)
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