Llegamos muy tarde para capturar un espectacular atardecer más... Pero al menos este recorrido nos sirvió para estirar los músculos y disfrutar de una brisa increíblemente refrescante, liberar estrés y recargarnos las pilas al mismo tiempo.
Una de nuestras metas este 2025 es aumentar nuestra actividad cardiovascular a través de caminatas... No sólo para a nivel físico estar bien, sino internamente saludables!
Los beneficios siento que se perciben de inmediato, pues he logrado descansar mejor, siento que libero bastante estrés, regreso con mejor ánimo y mayor energía... Espero que internamente me haga el mismo efecto positivo 😁.
Nuestra hija nos acompañó hoy en este recorrido, pese a que al principio estaba renuente a ir logramos convencerla y luego nos agradeció haberla llevado ♥️. Hay actividades que hacerlas juntos en familia son gratificantes!
Luego al caer la noche regresamos a casa y nos preparamos una merengada para reponer las energías perdidas jajajaja... Cenamos y mientras ellos ven una película, yo estoy aquí escribiendo para ustedes! 🙃
Mañana ya inician nuevamente todas las actividades escolares así que... Veremos cómo nos las arreglamos para no descuidar este hábito saludable que decidimos implementar!🙌🏼💫
We arrived too late to capture yet another spectacular sunset.... But at least this walk helped us stretch our muscles and enjoy an incredibly refreshing breeze, release stress and recharge our batteries at the same time.
One of our goals for 2025 is to increase our cardiovascular activity through walking... Not only to be physically fit, but internally healthy!
I feel that the benefits are perceived immediately, because I have been able to rest better, I feel that I release a lot of stress, I come back with a better mood and more energy... I hope that internally it has the same positive effect 😁.
Our daughter accompanied us today on this tour, although at first she was reluctant to go we managed to convince her and then she thanked us for taking her ♥️. There are activities that are rewarding to do together as a family!
Then at nightfall we returned home and prepared a merengada to replenish the lost energy hahahaha.... We have dinner and while they watch a movie, I'm here writing for you guys! 🙃
Tomorrow all school activities start again so.... We'll see how we manage not to neglect this healthy habit we decided to implement!🙌🏼💫
