El problema de las etiquetas

Pocas cosas me molestan tanto como que desde afuera me quieran etiquetar.
Peor aun, si la etiqueta se siente como ubicarme en un extremo de una dimensión.
"Sofía es callada" "Sofía es..." "Sofía no es..."
Tuve que lidiar con esas definiciones y categorías en muchos momentos de mi vida.
Lo verdaderamente peligroso fue, en primer lugar creérmelas, en segundo lugar, actuar en coherencia con esa etiqueta.
Yo digo que la psicología me ha salvado porque me ha permitido darme cuenta que a veces soy de una forma, y otras veces no. Que un comportamiento no me define, es un comportamiento en un contexto, y puedo ser muchas cosas más además.
Me entreno diariamente para ser flexible, para actuar en coherencia con las situaciones y mis valores, no en coherencia con los guiones y las cosas que escuché a lo largo de mi vida. Y sí, hay cosas pendientes por revisar, como el hecho de que aunque me siento más en control de lo que soy y lo que hago, esto todavía me molesta mucho (que me digan que soy o que no soy según percepciones externas).
Le agarré el gusto a actuar en función de mi misma y las circunstancias. Y eso ha hecho que me adapte más efectivamente, en contraposición a "ser siempre de una forma o de otra".
Porque las etiquetas siempre son cómodas para los que etiquetan, pero no para el que carga con la etiqueta a lo largo de su vida...

Few things annoy me as much as being labeled from the outside.
Even worse, if the label feels like placing me at one end of a dimension.
"Sofía is quiet" "Sofía is..." "Sofia is not..."
I had to deal with those definitions and categories at many points in my life.
What was really dangerous was, first of all, to believe them, secondly, to act in coherence with that label.
I say that psychology has saved me because it has allowed me to realize that sometimes I am one way, sometimes I am not. That a behavior does not define me, it is a behavior in a context, and I can be many other things besides.
I train myself daily to be flexible, to act in coherence with situations and my values, not in coherence with scripts and things I heard throughout my life. And yes, there are things pending to be reviewed, like the fact that although I feel more in control of what I am and what I do, this still bothers me a lot (being told that I am or am not according to external perceptions).
I got a taste for acting according to myself and circumstances. And that has made me adapt more effectively, as opposed to "always being one way or the other".
Because labels are always comfortable for those who label, but not for the one who carries the label throughout his life...