Unas fotos en el gimnasio porque si! Esta semana ha sido matadora al ser la primera del año luego de unas largas vacaciones, es casi como empezar de cero, el dolor muscular es bien fuerte pero es algo por lo que ya hemos pasado y sabemos que vale la pena
Some pictures at the gym because yes! This week has been a killer being the first of the year after a long vacation, it's almost like starting from scratch, the muscle pain is very strong but it's something we've already been through and we know it's worth it.
Es importante regresar con poco peso, dándole bastante movilidad y estirando bien el cuerpo para regresar a como estábamos antes, en el gimnasio en el que estoy pago la semana y siento que de esa forma me ausento más de gimnasio cuando un día no puedo ir, porque dejo de ir prácticamente la semana! Estoy pensando seriamente pagar el mes para no tener excusas, esta vida saludable me encanta ♥️ pero es fácil tirar la toalla y acostumbrarnos a lo sedentario
It is important to return with little weight, giving enough mobility and stretching the body well to return to how we were before, in the gym where I am paying the week and I feel that in this way I miss more gym when one day I can not go, because I stop going practically the week! I'm seriously thinking about paying for the month to have no excuses, I love this healthy life ♥️ but it's easy to throw in the towel and get used to the sedentary.