Desde que cumplí 20 años empecé a tener problemas con mi peso. Recuerdo que en el año 2007, gané muchos kilos y muy rápido. Tengo marcas de eso y no me da pena decirlo, ya que he comprobado que con disciplina, buena alimentación y ejercicio soy capaz de bajar de peso. En esta publicación les compartiré mi experiencia; mis éxitos y mis fracasos.
Este fue mi testimonio de pérdida de peso en el 2014-2015.
De niño fui muy sano, a pesar de que jugaba muchos videojuegos hacía ejercicio y me mantenía activo. Estuve en clases de gimnasia, Taekwondo, fútbol, basquetbol y natación. Realmente nunca fui bueno, no tengo facilidad para los deportes, pero le echaba ganas. Estuve en competencias y me esforzaba para obtener buenos resultados.
Les dije que era malo para los deportes.
A los 14 años me detectaron una enfermedad psiquiátrica, ya he hablado de este tema y seguiré hablando en el futuro, pero no entraré en detalles en esta publicación. Lo menciono porque tiene que ver con esta lucha eterna contra el sobrepeso. Algunos de los efectos secundarios de estos medicamentos son el aumento de peso, el incremento en el apetito, entre otros, fue así como pasé de ser un joven delgado de 14 años a ser un joven regordete de 16 años. El aumento de peso en esa ocasión no fue demasiado, todavía estaba muy joven y mi metabolismo me ayudó, fue hasta unos 4 años después que verdaderamente subí de peso.
Como comentaba al principio de la publicación, el año que cumplí 20, fue realmente cuando empecé a subir de peso de una manera alarmante. Recuerdo que a principios de ese año pesaba como 69 kilos y para finales ya estaba cerca de los 90. No recuerdo las cifras exactas, ni las fechas, pero digamos que subí como 20 kilos en un año o menos. La piel se rompió y las chicas huyeron de mí.
Esta foto es de mediados del 2012
Estuve viviendo con sobrepeso por casi siete años. Tuve que aguantar burlas, preguntas incómodas, rechazos y todo tipo de situaciones poco agradables. Con decirles que hasta mi abuelo me decía que estaba muy gordo, sé que lo decía porque se preocupaba porque podría desarrollar enfermedades si seguía así, pero no tenía mucho tacto, nunca lo tuvo en ese tema y con los fumadores, les decía las cosas en la cara, pero lo entiendo porque él conocía los riesgos de primera mano, ya que era doctor en Cardiología.
Mis abuelos paternos. Esta foto es de principios del 2015.
A mediados del año 2014 tomé una decisión muy importante. Me encontraba navegando en Facebook y encontré un curso que tenía un nombre muy atractivo, se llamaba "El Incinerador de Grasa" o algo por el estilo. Conseguí el curso y empecé a leer y a poner en práctica las recomendaciones. Recuerdo que hice cambios drásticos, quité muchos carbohidratos, toda la comida chatarra, refrescos y empecé a hacer ejercicio en serio. Anteriormente había intentado bajar de peso, pero a los pocos días me daba por vencido y volvía a los viejos hábitos. Esta vez fue diferente.
Con las recomendaciones del curso pude ver resultados buenos rápidamente y eso me animó a seguir y a seguir. En octubre de ese año ingresé a un gimnasio de CrossFit y eso me ayudó a fortalecerme y a bajar más rápidamente. Para diciembre entré a un curso intensivo donde nos enseñaban a vender, a crear sistemas y empresas. Caminaba mucho, me despertaba muy temprano y aunque la comida no era muy sana, me quedaba satisfecho con poca cantidad, pude bajar aún más de peso.
En Noviembre de 2014 gané una competencia de CrossFit, pero no se emocionen, lo logré porque fui el único participante en mi categoría, "principiante".
Me sentía muy bien, mi autoestima regresó, todos los que me conocían me preguntaban cómo le había hecho y se sorprendían cuando me veían tan delgado. Pude demostrar que era capaz de vencer el sobrepeso.
Pasó el tiempo y poco a poco me volvía más sedentario y empezaba a comer cosas que no eran tan sanas. Para finales del 2016 había recuperado algo de peso, no estaba tan gordo como llegué a estar, pero ya no era el mismo Eddie del 2014: delgado, guapo, atractivo. Tuvieron que pasar algunos meses para que nuevamente me decidiera a tomar acción para bajar de peso. Aproximadamente a mediados del 2017 empecé a llevar una alimentación "keto", siguiendo el ejemplo de mi mamá. Yo no les recomiendo que hagan una dieta estricta, de hecho lo mejor es acudir con un profesional de la salud, pero en mi caso particular esta dieta me cayó como anillo al dedo.
Eddie en 2016.
Mi progreso en pocos meses en la dieta Keto.
Estuve varios meses haciendo la dieta keto o cetogénica y pude bajar de peso de una manera saludable, me mantuve así aproximadamente hasta que llegó la Navidad. A principios del 2018 Gris y yo empezamos nuestra relación de noviazgo y comenzamos a vivir juntos. Como no teníamos mucho dinero, no podíamos invertir en los ingredientes necesarios para una dieta keto, así que poco a poco empecé a subir de peso nuevamente.
Algo que quiero aclarar es que estos "rebotes" no fueron en un periodo de tiempo corto, pasaron muchos meses para que volviera a subir de peso y nunca superé los 90 kilos. Cuando estuve muy gordo llegué a pesar hasta 95 kilos. Así que no se asusten, estas subidas y bajadas de peso fueron en periodos largos de tiempo y sin riesgos.
¿Qué les puedo decir? - ¡Me encanta el pastel de chocolate!
Nuevamente gracias a la influencia de mi mamá, en 2019 Gris y yo decidimos hacer la dieta cetogénica. Iniciando el año comenzamos con esta nueva alimentación, para Gris era la primera vez y para mí la segunda. Fuimos muy constantes y muy disciplinados, los dos logramos perder peso, aunque Gris no lo necesitaba tanto como yo. Ese año nos casamos y en las fotos de la boda salí muy flaco, en el buen sentido. Esos pantalones y esa camisa ahora no me quedan ni de chiste.
Cuando nos casamos en septiembre de 2019.
Creo que mi lucha para perder peso tiene algunas analogías con el mercado de las criptomonedas, a veces hay temporadas alcistas y a veces temporadas bajistas. En el 2020 nos mudamos a Guadalajara y no pudimos (o no quisimos) hacer la dieta, aún regresando a casa seguimos con una alimentación no muy sana y esto ha traído consecuencias, sobre todo en mí.
Bueno, les platico todo esto porque otra vez estoy muy gordo y quiero bajar de peso. Hoy todo el día me he sentido así, he estado comiendo cosas que no debería y he estado muy sedentario. Escribo esta publicación como forma de forzarme para empezar a hacer algo. No quiero que pase más tiempo, no quiero postergarlo más.
Voy a extrañar los tlacoyos de chales y las quesadillas de chicharrón prensado... Eso sí, coquita sin azúcar.
Aquí les digo - ¡se les acabó su gordito!
En mi familia hay antecedentes de diabetes y cáncer, además que está comprobado que a los gorditos les va mucho peor con el COVID-19. Tengo 33 años, todavía estoy a tiempo para revertir mi situación. No estoy seguro cuanto peso, hoy me dio miedo pisar la báscula, pero creo que tal vez estoy cerca de los 88 kilos (mido 1.78 m), casi llegando a mi límite.
Así estoy actualmente, gordito y despeinado.
Mi meta es bajar a 75 Kilos, pero también quiero construir masa muscular, mejorar mi condición física a la hora de correr, nadar o andar en bicicleta. Quiero hacer esto por salud principalmente, pero también me importa dar una buena imagen y servir de ejemplo para otras personas. Quiero que Gris, mis papás, familia y amigos estén tranquilos y no se preocupen por mí.
Todas las fotos son de mi propiedad.