Surely you have seen on TV the program of compulsive accumulators, which are these people who suffer from a behavioral disorder that does not allow them to throw anything away and are accumulating garbage and an abysmal amount of things that they do not need to the point of running out of space in the house and representing a health risk to others and themselves; this is known as Diogenes Syndrome.
This is known as Diogenes Syndrome. This happens in the digital world, we accumulate an incredible amount of files that we do not notice because we do not see them physically and when we realize we have thousands of spam emails, thousands of photographs that we will never look at, applications, courses, memes, gifs, videos and you stop counting, we are sure that even the computer trash is full of garbage and the worst thing is that it costs us and we refuse to get rid of these files even if they are useless and we will never use them again.
Do you suffer from digital diogenes syndrome?
Let's do an exercise
Do you have files in the computer trash ?
Do you have a lot of repeated, blurry or out-of-focus photos?
Do you use all the apps you have installed on your phone?
Do you have items in your spam folder or email trash?
What's the first thing you think of when your phone says memory full?
With the huge advances that technology is giving us, we tend to buy more and more electronic devices and download everything that appears on the screen. After all, it only takes one click and since we can't physically see all the space it occupies, we don't worry until the device says the terrifying phrase "MEMORY FULL".
This syndrome becomes a real problem when the person feels afraid of deleting any file thinking that he will need it in the future, he starts buying storage devices; hard disks, memories and sometimes he tries to solve it by hiring space in the cloud to keep on saving more and more content, even spending considerable amounts of money, all with the purpose of not getting rid of anything.
Photo by Fabian Grohs on Unsplash
## Tips to avoid Digital Diogenes Syndrome
Use the cell phone cleaning mode. Most mobile phones have an application or function to free up space and delete those applications that we have forgotten, use it to improve the performance of your mobile device.
Delete unnecessary photos. Whenever we take pictures, we usually take a lot of them and in the end we like a few. Immediately delete the ones you don't like and the ones that were blurred. This means you don't have to do it anymore.
Chats. Regularly delete old conversations, remove gifs, memes, images, videos that usually pass through the whatsapp and telegram groups. Remember to include the screenshots folder that we usually use to send some proof but then they are not useful.
Apps. Check carefully all the applications you have installed on your phone and delete the ones you don't use, be honest with yourself, it's okay not to have all the applications that are in fashion.
Regularly clean out your email folders, delete all those promotions, job offers, the spam folder, the drafts you never sent, unsubscribe from subscriptions that no longer interest you, no regrets
Now go to the computer and do the same, empty the recycle bin, delete photos, programs, movies, pictures and all that stuff you won't be using anymore.
Take into account these tips, I assure you that you will even be able to sleep better and your mobile will thank you for it.
Seguramente habrás visto alguna vez en la televisión el programa de los acumuladores compulsivos, que son estas personas que sufren un trastorno del comportamiento que no les permite botar nada y van acumulando basura y una cantidad abismal de cosas que no necesitan hasta el punto de quedarse sin espacio en la casa y representar un riesgo sanitario para otros y para ellos mismos; esto se conoce como Síndrome de Diógenes.
Pues esto mismo sucede en el mundo digital, vamos acumulando una cantidad increíble de archivos que como no los vemos físicamente no lo notamos y cuando nos damos cuenta tenemos miles de correos spam, miles de fotografías que nunca vamos a mirar, aplicaciones, cursos, memes, gif, videos y pare usted de contar, vamos que seguro hasta la papelera del ordenador la tenemos llena de basura y lo peor es que nos cuesta y nos rehusamos a deshacernos de estos archivos así sean inútiles y no los vayamos a usar nunca más.
¿ Sufres tú del síndrome de Diógenes digital ?
Vamos a hacer un ejercicio
¿Tienes archivos en la papelera del ordenador ?
¿Tienes gran cantidad de fotos repetidas, borrosas o desenfocadas?
¿Usas todas las apps que tienes instaladas en tu teléfono?
¿Tienes elementos en la carpeta de spam o la papelera de tu correo electrónico?
¿Qué es lo primero que piensas cuando tu celular dice memoria llena?
Con los avances agigantados que está dando la tecnología solemos comprar cada vez más dispositivos electrónicos y descargar todo lo que nos aparecen en pantalla, después de todo solo se necesita un clic y como no vemos físicamente todo el espacio que nos ocupa no nos preocupamos hasta que el aparato dice la terrorífica frase “MEMORIA LLENA”.
Este síndrome se convierte en un verdadero problema cuando la persona siente miedo de borrar algún archivo pensando que lo va a necesitar en el futuro, comienza a comprar dispositivos de almacenamiento; discos duros, memorias y en ocasiones se intenta solucionar contratando espacio en la nube para seguir guardando más y más contenido, llegando a gastar sumas considerables de dinero, todo con la finalidad de no deshacerse de nada.
Photo by Fabian Grohs on Unsplash
Consejos para evitar el Síndrome de Diógenes digital
Usa el modo limpieza del celular. La mayoría de los móviles tienen una aplicación o función para liberar espacio y borrar aquellas aplicaciones que tenemos en el olvido, úsala para mejorar el rendimiento de tu dispositivo móvil.
Borra fotos innecesarias. Siempre que nos tomamos fotos solemos sacar gran cantidad y al final nos gustan una pocas. Borra inmediatamente las que no te gustan y las que salieron borrosas. Con esto ya no tendrás que hacerlo más adelante.
Chats. Borra con regularidad conversaciones viejas, elimina gifs, memes, imágenes, videos que suelen pasar por los grupos de WhatsApp y Telegram. Recuerda incluir la carpeta de capturas de pantallas que solemos usar para enviar algún comprobante pero luego no son de utilidad.
Apps. Revisa con detenimiento todas las aplicaciones que tienes instaladas en el teléfono y elimina las que no uses, se sincero contigo mismo, no pasa nada por no tener todas las aplicaciones que están de moda.
Limpia regularmente las carpetas de tu correo electrónico, elimina todas esas promociones, ofertas de empleo, la carpeta de spam, los borradores que nunca enviaste, date de baja en las suscripciones que ya no te interesan, sin remordimientos
Ahora ve al ordenador y haz lo mismo, vacía la papelera de reciclaje, borra fotos, programas, películas, imágenes y todo eso que ya no usarás más.
Toma en cuenta estos consejos, te aseguro que hasta podrás dormir mejor y tu móvil te lo agradecerá.
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