Spanish
Publicación basada en el tema de la semana propuesto por 
Saludos a la Comunidad de Hive en especial a la Comunidad de #EmpowerTalent, el día de hoy me uno a la iniciativa sobre Romper las Cadenas del Miedo. Me tomé la tarea de revisar algunas concepciones del miedo y les traigo un breve bosquejo de lo que conseguí:
"Desde el punto de vista biológico el miedo constituye un mecanismo de supervivencia y de defensa. Desde el punto de vista neurológico es una forma común del cerebro primario de los seres vivos y especialmente se basa en la activación de la amígdala situada en el lóbulo temporal. Desde el punto de vista psicológico, el miedo es un estado afectivo, emocional, necesario para la correcta adaptación del organismo al medio tanto social y cultural. Desde el punto de vista evolutivo, el miedo es un complemento y una extensión de la función del dolor, y nos alerta de cualquier amenaza; es decir, activa la supervivencia de la especie y alerta a nuestro cuerpo de algún peligro."
Si quieren mayor información del tema aquí les dejo el link
Dejemos de lado todos estas definiciones pragmáticas y conceptuales y les hablaré de lo que yo considero para mí ha sido uno de mis miedos y cómo a través del tiempo he podido superarlo.
Miedo a ser abandonada, sí, por mucho tiempo mi gran miedo; no fue fácil superar este miedo, tuve que hacer muchos replanteamiento en mi vida sobretodo porque con el tiempo descubrí cuál fue su raíz.
Desde muy temprana edad viví el hecho de tener un padre ausente, a medida que fui madurando aprendí a perdonarlo y hasta lo comprendí. ¡Y ojo ! no fue tan fácil, porque antes de eso tuve que vivir mucho tiempo con las secuelas que dejó en mí; crecí con un constante miedo a ser abandonada.
Miedo a ser abandonada por mi madre, mis hermanos, mis novios y era tan extremo que recuerdo sentirme mal si la persona que se sentaba a mi lado en el bus decidía cambiar de puesto, y déjenme decirles que ese miedo a ser abandonada hacía que saboteara muchas de mis relaciones y sin querer siempre ocurría lo mismo: terminaba sola.
A medida que fue pasando el tiempo, de hacerme consciente de mi gran temor,de conocer historias, conocer personas, leer mucho y un poco de valor, logré hacer un ejercicio de reflexión que una persona me propuso y viajé al pasado, la niña que fui buscó al padre ausente, lo perdonó, lo comprendió y lo aceptó; no fue fácil no fue instantáneo pero a partir de allí empecé a curar.
Hoy en día he aprendido a vivir conmigo misma, he comprendido que me tengo a mí, que tengo a mi familia; pero son libres, tengo a mis hijos pero los estoy enseñando a que abran sus alas para que sean libres, que tengo amigos, algunos estarán, otros estarán desde la distancia y cada cual con su vida.
He aprendido a valorar la soledad y la compañía; pero indudablemente he comprendido que nadie te abandona, simplemente que los que están son los realmente importantes y que cada quien cumple un ciclo en tu vida.
¡Qué libre y feliz te sientes cuando al fin comprendes eso!
He roto un eslabón de esa cadena que conforman algunos de mis miedos.
Un placer compartir esta experiencia contigo. Gracias por leerme y si gustas puedes dejar un comentario estaré feliz de responderte.
Éxitos.
NOTA: Me uno a la Campaña: #JuntosporManuela dirigida por 
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Miniatura editada en CapCut
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English
Publication based on the topic of the week proposed by
, hosted by and today is about Break the chains of fear.
Greetings to the Hive Community, especially the #EmpowerTalent Community, today I join the initiative on Breaking the Chains of Fear. I took the task of reviewing some conceptions of fear and I bring you a brief outline of what I achieved:
"From the biological point of view, fear constitutes a survival and defense mechanism. From the neurological point of view, it is a common form of the primary brain of living beings and is especially based on the activation of the amygdala located in the lobe temporary. From the psychological point of view, fear is an affective, emotional state, necessary for the correct adaptation of the organism to the social and cultural environment. From the evolutionary point of view, fear is a complement and extension of the function. of pain, and alerts us to any threat; that is, it activates the survival of the species and alerts our body to any danger."
If you want more information on the topic here I leave you the link
Let's put aside all these pragmatic and conceptual definitions and I will talk to you about what I consider to be one of my fears and how over time I have been able to overcome it.
Fear of being abandoned, yes, for a long time my great fear; It was not easy to overcome this fear, I had to do a lot of rethinking in my life especially because over time I discovered what its root was.
From a very early age I experienced the fact of having an absent father, as I matured I learned to forgive him and even understood it. And be careful! It wasn't so easy, because before that I had to live for a long time with the consequences it left on me; I grew up with a constant fear of being abandoned.
Fear of being abandoned by my mother, my brothers, my boyfriends, and it was so extreme that I remember feeling bad if the person sitting next to me on the bus decided to change positions, and let me tell you, that fear of being abandoned made me sabotage. many of my relationships and unintentionally the same thing always happened: I ended up alone.
As time went by, becoming aware of my great fear, knowing stories, meeting people, reading a lot and a little courage, I managed to do a reflection exercise that a person proposed to me and I traveled to the past, the girl who I went looking for the absent father, forgave him, understood him and accepted him; It wasn't easy, it wasn't instantaneous, but from there I began to heal.
Today I have learned to live with myself, I have understood that I have myself, that I have my family; but they are free, I have my children but I am teaching them to open their wings so that they can be free, I have friends, some will be there, others will be from a distance and each one with his life.
I have learned to value solitude and company; But I have undoubtedly understood that no one abandons you, simply that those who are there are the really important ones and that each person fulfills a cycle in your life.
How free and happy you feel when you finally understand that!
I have broken a link in that chain that makes up some of my fears.
A pleasure to share this experience with you. Thank you for reading and if you like you can leave a comment I will be happy to answer you.
Success.
NOTE: I join the Campaign: #TogetherforManuela directed by
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