Activo mis superpoderes para nivelar las emociones [ESP-ENG]

¡Wuao! De acuerdo a mis vivencias, cada vez que recordé haber hecho cola, los sinsabores y las patanerías que me tuve que calar por negligencia e irresponsabilidad de otros por la situación país, me frustraba, lloré y muchas cosas más; mira, es que ni cuando una expareja me dejó por otra, me sentí tan frustrada. Más de una vez tuve que activar mis superpoderes para nivelar las emociones y no colapsar.

Tengo muchos superpoderes y también talentos; la unión de los dos hará magia y es que muchas veces serán necesarios para nivelarnos emocionalmente, porque es que pasará cada cosa. En las colas me abracé con más de uno, nos llovió, y también el sol nos encandiló; compartimos un pan, el café por demás y lo mejor de esos momentos fue el disfrutar de conocer a mucha gente noble, hermosa, de todas las edades.

Andábamos en lo mismo; allí vi la “resiliencia caminante”, en pleno apogeo, y llegaba a la casa muy afectada, sabes de lo que hablo. Y fueron eventos constantes en una época que no podía controlar externamente, pero sí interiormente, y aprendí que trabajar la frustración era “sine qua non”. Activar mis superpoderes ha sido el enfoque: el inhalar y exhalar, reconocer el problema, disfrutar de la naturaleza, escuchar música, escribir, bailar, leer, controlar los pensamientos. ¡Increíble! Al lavar los platos y ver la espuma y pompas de jabón, drené el estrés.

Trabajar la tolerancia, rodearme de seres humanos que abrazarán con el alma, degustar en la hamaca un delicioso café y conversar con mis mascotas y seres queridos y potenciar la actitud positiva que siempre me acompañará, entre otras cosas, me hizo sentir bien. Esos han sido algunos de los superpoderes que me han levantado y me han ayudado a seguir y me enseñaron a no quedarme en la queja.

Entendí que no todo se me dará y, muy probablemente, aunque internamente tendremos fuerzas para superar esos momentos de frustración, habrá que buscar la forma de gestionarlos. Qué fácil no ha sido, pero se hizo necesario atajarla a tiempo. Debido a que esta es una emoción negativa que, de acuerdo con mi criterio, no podemos alimentarla, ya que podremos colapsar.

Wow! Based on my experiences, every time I remembered standing in line, the hardships and nonsense I had to put up with due to the negligence and irresponsibility of others because of the situation in the country, I felt frustrated, I cried, and many other things; look, not even when an ex-partner left me for someone else did I feel so frustrated. More than once, I had to activate my superpowers to balance my emotions and not break down.

I have many superpowers and talents; the combination of the two works magic and will often be necessary to balance ourselves emotionally, because anything can happen. In the lines, I hugged more than one person, it rained on us, and the sun also blinded us; we shared bread, coffee, and the best part of those moments was enjoying meeting many noble, beautiful people of all ages.

We were going through the same thing; there I saw “walking resilience” in full swing, and I would come home very affected, you know what I mean. And these were constant events at a time when I couldn't control things externally, but I could internally, and I learned that working through frustration was “sine qua non.” Activating my superpowers has been the focus: breathing in and out, recognizing the problem, enjoying nature, listening to music, writing, dancing, reading, controlling my thoughts. Incredible! Washing the dishes and watching the soap suds and bubbles drained my stress.

Working on tolerance, surrounding myself with people who embrace life with all their heart, enjoying a delicious coffee in my hammock, chatting with my pets and loved ones, and fostering the positive attitude that will always accompany me, among other things, made me feel good. These have been some of the superpowers that have lifted me up and helped me to keep going, teaching me not to dwell on complaints.

I understood that not everything will be given to me and, most likely, even though we will have the strength inside us to overcome those moments of frustration, we will have to find a way to manage them. It hasn't been easy, but it was necessary to tackle it in time. Because this is a negative emotion that, in my opinion, we cannot feed, as we could collapse.

El encuentro de Hive account@talentos, a través de nuestra bella moderadora Hive account@angelica7, nos invitó a escribir acerca de un tema interesante y de mucha tela que cortar: “la frustración”. Lidiar con ello no será fácil, pero con fuerza de voluntad, activar los superpoderes y asumir una actitud positiva muy probablemente nos ayudará a superarla para vivir en bienestar.

Están cordialmente invitados todos los martes a las 8:00 p. m. ¿Dónde? En el Discord de Palnet, cada historia ha sido genial.

Para más información visite aquí.

The Hive account@talentos meeting, led by our wonderful moderator Hive account@angelica7, invited us to write about an interesting and complex topic: “frustration.” Dealing with it won't be easy, but with willpower, superpowers, and a positive attitude, we will most likely be able to overcome it and live well.

Tuesday at 8:00 p.m. Where? On Palnet's Discord, every story has been great.

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Se desestabilizarán los órganos; en mi caso, el colon se volvió loco más de una vez. Porque la vida no será únicamente “color de rosas”, y en algún momento algo me paralizó, pero entendí que no siempre será así y que lo que sí estuvo bajo mi control era el tiempo que me tomé para desprenderme de eso.

Me arropará la calma, algo diplomática; analizaré las situaciones y, al pasar la “depre” a lo venezolano, después hasta me podré reír de algunas cosas que hice y pasaré la página. Por ley de vida, nadie escapará de alguna frustración, pero paradójicamente nos harán crecer, desarrollar talentos y resiliencia para robustecernos; será ideal buscar la manera de canalizarlas para enfrentar nuevos retos. Siempre apostaré a vivir con calidad de vida.

Algunas cosas a veces nos llevarán fuera de control y allí será donde la frustración liberará las hormonas negativas como el cortisol, la adrenalina y noraadrenalida, acarreando malestar en el cuerpo como insomnio, estrés, irá, problemas digestivos entre otros. Entonces, activaré mis superpoderes con una actitud positiva, para nivelar las emociones.

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Una vez que la frustración apareciera en nuestra vida, querrá ganarnos la batalla y será por esa razón que cada quien buscará la forma de drenar lo que la haya ocasionado. ¿Qué será bueno pasar por estas? Aunque sonara como una locura, por supuesto que sí, así como la alegría y los logros que serán justos y necesarios; igual pasará con la frustración, porque toda cosa negativa tendrá su parte positiva y nos ayudará a sacar ese talento, los superpoderes que tenemos escondidos, a ser resilientes.

Aunque sonara algo loco, la frustración me enseñó a no dejarme apabullar, a madurar, a crecer, a estar consciente y saber que pude derribar murallas para avanzar, gracias a mis superpoderes. Todo lo que me pasó me ha servido de aprendizaje, y no dejaré que la frustración robe mi tranquilidad, mi paz interior.

Your organs will become destabilized; in my case, my colon went haywire more than once. Because life won't always be “rosy,” and at some point something paralyzed me, but I understood that it wouldn't always be that way and that what was under my control was the time I took to let go of it.

Calmness will envelop me, somewhat diplomatically; I will analyze situations and, once the Venezuelan “depression” passes, I will even be able to laugh at some of the things I did and turn the page. By law of life, no one will escape some frustration, but paradoxically, it will make us grow, develop talents, and build resilience to make us stronger; it will be ideal to find a way to channel them to face new challenges. I will always bet on living with quality of life.

Some things will sometimes take us out of control, and that is where frustration will release negative hormones such as cortisol, adrenaline, and norepinephrine, causing discomfort in the body such as insomnia, stress, irritability, digestive problems, among others. So, I will activate my superpowers with a positive attitude to balance my emotions.

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Once frustration appears in our lives, it will want to win the battle, and that is why each of us will look for ways to drain whatever caused it. Is it good to go through these experiences? Although it may sound crazy, of course it is, just like the joy and achievements that will be fair and necessary; the same will happen with frustration, because every negative thing will have its positive side and will help us bring out that talent, the superpowers we have hidden, to be resilient.

Although it may sound a little crazy, frustration taught me not to let myself be overwhelmed, to mature, to grow, to be aware, and to know that I could break down walls to move forward, thanks to my superpowers. Everything that happened to me has served as a learning experience, and I will not let frustration steal my tranquility, my inner peace.

Tal vez ha sido mi carácter, pero lo que sí comprobé fue que todo pasará por un porqué y tendrá su tiempo y será Dios quien al final tomará el control de todo. Con el tiempo nos daremos cuenta de que tal vez nos frustramos sin razón de ser, y “nos ahogamos en un vaso sin agua”. A lo mejor estamos gastando los cartuchos en cosas que no lo ameritaron; tal vez lo pudimos solventar de otra manera, todo será posible.

Entendí que siempre deberé enfocarme en transformar las emociones negativas en positivas. Porque la ira, la tristeza, la intolerancia, entre otras, son emociones negativas que nacieron de los momentos de frustración y necesitaremos ponerles un “stop”, ya que de lo contrario afectará el cuerpo, el alma y el espíritu.

Perhaps it was my character, but what I did realize was that everything happens for a reason and in its own time, and that in the end, God will take control of everything. With time, we will realize that perhaps we get frustrated for no reason, and we “drown in a glass of water.” Maybe we are wasting our energy on things that don't deserve it; maybe we could have solved it another way, anything is possible.

I understood that I should always focus on transforming negative emotions into positive ones. Because anger, sadness, intolerance, among others, are negative emotions that were born out of moments of frustration, and we need to put a stop to them, otherwise they will affect the body, soul, and spirit.

Gente bella de #Empowertalent, todos, de una forma u otra, hemos pasado por momentos frustrantes, sobre todo los venezolanos. Esos momentos que afectarán al ser humano quedarán plasmados como huellas en la historia de cada quien y no podemos permitir que marcaran nuestra vida futura. Ante la frustración, cada quien será responsable de activar sus superpoderes desde el alma para que no merme la calidad de vida que tanto merece.

Aunque también los superpoderes de los demás serán alicientes para sanar el corazón, como recibir un abrazo, palabras de aliento, un “estoy contigo”, así fuera de forma presencial o virtual; eso también ayudará a liberar el estrés. En el hogar materno aprendí y entendí que la actitud que asumamos ante cualquier eventualidad marcará un antes y un después en nuestras vidas en el manejo de la frustración.

Entonces, será cuestión de qué actitud tomar, ¿positiva o negativa?, y, ¿cuánto durará? No lo sé, cada quien decidirá su tiempo y todo será válido. La frustración es relativa; todos la percibiremos desde diferentes perspectivas, debido a que no reaccionaremos igual ante un mismo evento, dependerá de la perspectiva y expectativas de vida.

¿Le permitiremos a la frustración que trastoque nuestras vidas, nos robe el oxígeno? De acuerdo con mi criterio, lo ideal será gestionarlas mediante nuestros superpoderes. Pero bueno, esto será de libre albedrío; cada quien leerá en su libro y decidirá si usarlos o no.

A esta edad de 60 años entendí que la actitud que asumiré y activar mis superpoderes definirán la vida; por eso le daré valor a lo positivo. Existirán muchas cosas que no me espantarán, ni me frustrarán, y las que sí, porque no escaparé de estas, decidí no darles oxígeno; porque vaya que he pasado por pruebas de fuego; y no habrá nada que no superaré porque decidí enfrentar lo que Dios me tendrá deparado con mis superpoderes, para vivir a plenitud al lado de los seres que amo.

Los invito a tomar la parte positiva de los momentos de frustración, porque aun en tribulaciones y penas, al final la vida será bella, pero efímera.
Entonces, ¿Sabes cuáles son tus superpoderes? ¿Los has activado?

Los leo, me encantaría conocer tu opinión.

Beautiful people of #Empowertalent, we have all, in one way or another, gone through frustrating moments, especially Venezuelans. Those moments that affect human beings will remain etched as marks in each person's history, and we cannot allow them to shape our future lives. In the face of frustration, each of us is responsible for activating our superpowers from within our souls so that they do not diminish the quality of life we so richly deserve.

Although the superpowers of others will also be incentives to heal the heart, such as receiving a hug, words of encouragement, an “I'm with you,” whether in person or virtually; that will also help relieve stress. In my mother's home, I learned and understood that the attitude we take toward any eventuality will mark a before and after in our lives in dealing with frustration.

So, it will be a question of what attitude to take, positive or negative, and how long will it last? I don't know, each person will decide their own time and everything will be valid. Frustration is relative; we will all perceive it from different perspectives, because we will not react the same way to the same event, it will depend on our perspective and expectations in life.

Will we allow frustration to disrupt our lives and rob us of our oxygen? In my opinion, the ideal thing would be to manage it using our superpowers. But hey, this will be a matter of free will; each person will read their book and decide whether to use them or not.

At the age of 60, I understood that the attitude I take and the superpowers I activate will define my life; that's why I will value the positive. There will be many things that will not scare me or frustrate me, and those that do, because I will not escape them, I have decided not to give them oxygen; because I have certainly been through trials by fire; and there will be nothing I cannot overcome because I have decided to face whatever God has in store for me with my superpowers, to live life to the fullest alongside the people I love.

I invite you to take the positive side of moments of frustration, because even in tribulations and sorrows, in the end, life will be beautiful, but fleeting.

So, do you know what your superpowers are? Have you activated them?

I read them, I would love to hear your opinion.

Me despido gente bella, agradecer es el norte. Tengan un feliz y bendecido día.

I say goodbye beautiful people, thankfulness is the north. Have a happy and blessed day.

Imágenes capturadas o tomadas desde el teléfono celular Max_1_Plus de mi propiedad, editadas en Canva.

Images captured or taken from my Max_1_Plus cell phone, edited in Canva.

El separador lo hice con Canva.

The separator was made with Canva.

Utilizado el programa www.deepl.com para su traducción.

Used for translation the program www.deepl.com.

Mi banner lo hice en Canva.

My banner was made in Canva.