Un increíble aliado [ESP-ENG]

Todo en la vida tendrá su lado positivo y el negativo y un increíble aliado que ha sido efectivo, el estrés en positivo no escapará a ello. Me preguntan si he sido objeto del estrés negativo, por supuesto, ¡que sí!, pero ese mi aliado efectivo, mi increíble aliado me ha ayudado a salir de la mejor manera por las situaciones que me han tocado vivir y algunas otras pocas veces me he quedado en el aparato.

Uno de los tantos días cuando laboraba, — unía el día con la noche, — llegue exhausta a la casa, los pies hinchados, y mi madre que se encontraba pasando unos días conmigo me pregunto que como me había ido, le dije madre tuve un día de mucho correr de un lado a otro para que las valuaciones de los proyectos salieran a tiempo, venía con ganas de bañarme, cenar contigo y descansar.

Me dijo: «No hay nada que un buen café y una exquisita cena no resuelva y recuerda siempre que el estrés será necesario en la vida, que verlo de forma positiva era beneficio porque nos permitía movernos y buscar la forma de poner en órbita la creatividad, el talento, el entusiasmo, el motor que nos guiaba y nos accionaba para afrontar las vicisitudes que se nos presentarán».

Prosiguió: «¿Imaginarias una vida estática, que todo estuviera resuelto, que no tuviéramos la necesidad de derrumbar ninguna barrera para avanzar y lograr nuestros sueños, que llegaras a la oficina y todo estuviera listo, todo hecho, sin problemas que resolver, que todo fuera chévere, que no hubiese algo para darle sazón a la vida, por lo que luchar?».

Continuo: «¿O, por el contrario, que todo fueran puras lágrimas, problemas?, entonces, como todo eso por re o por fa se dará en la vida cotidiana en mayor o menor escala, una más que la otra, había que buscar el equilibrio».

Everything in life will have its positive and negative side and an incredible ally that has been effective, positive stress will not escape it. You ask me if I have been subjected to negative stress, of course I have, but that my effective ally, my incredible ally has helped me to get out of the best way through the situations that I have had to live and some other few times I have remained in the device.

One of the many days when I was working, - I joined the day with the night, - I arrived home exhausted, my feet swollen, and my mother who was spending a few days with me asked me how I had been, I told her mother I had a day of much running from one side to another so that the valuations of the projects would come out on time, I wanted to take a bath, have dinner with you and rest.

She told me: “There is nothing that a good coffee and an exquisite dinner will not solve and always remember that stress will be necessary in life, that seeing it in a positive way was beneficial because it allowed us to move and look for the way to put into orbit the creativity, talent, enthusiasm, the engine that guided us and activated us to face the vicissitudes that will come our way”.

He continued: “Would you imagine a static life, that everything was solved, that we didn't need to break down any barriers to move forward and achieve our dreams, that you arrived at the office and everything was ready, everything was done, no problems to solve, that everything was cool, that there was nothing to spice up life, nothing to fight for?

He continued: “Or, on the contrary, that everything would be just tears, problems? then, as all this will happen in everyday life to a greater or lesser extent, one more than the other, we had to look for a balance”.

Les invito a participar en la iniciativa “El amigo estrés” de la Comunidad de EmpowerTalent, “Encuentro de Talentos”, en el servidor de Palnet, bajo la conducción de la amiga Hive account@angelica7.

Para más información visite aquí.

I invite you to participate in the EmpowerTalent Community's “El amigo estrés” initiative, “Encuentro de Talentos”, on the Palnet server, under the leadership of friend Hive account@angelica7.

For more information visit aquí.

Con esas recomendaciones y con lo que había vivido me dispuse para tener una mejor calidad de vida a activar el estrés, pero en positivo y hacerlo un increíble aliado. Entendí que eso también tenía que ver directamente con el manejo de las emociones de una forma tal que el amigo estrés en negativo, no nos mate ni perjudique la vida diaria, al contrario, erá necesario para lograr el bienestar, transformarlo de negativo a positivo.

Un increíble aliado: el estrés en positivo
.
Él vivirá entre nosotros, no se necesitará verlo, será impalpable al tacto, se colará por entre las paredes, por debajo de la puerta, pero si lo dejamos hacer lo que él quiere se sentirá tener el poder, así este a miles de kilómetros de distancia, o se encuentre cerca será impresionante, pero si lo dejamos a sus anchas podrá tener la fuerza de un huracán y eso tampoco lo podemos permitir.

Por lo antes expuesto, decidí traerlo de mi lado. Es mentira que se borrará del mapa, será por esta razón que debemos hacerlo nuestro amigo, un increible aliado. Ni él se mete con nosotros, ni nosotros con él. Es así como un negocio, un trato amistoso, entre ambas partes. Podemos estar cerca pero respetándonos.

Nunca podemos dejar que el estrés negativo tome la batuta de nuestra vida, ya que esta afectará directamente nuestras emociones y serán un factor preponderante para poder mantenernos en equilibrio y darle el bienestar que requiere al vivir lo cotidiano. Fue por esta razón que decidí para mí bien tomar como un increíble aliado al estrés en positivo, eso con la finalidad de mantener una buena y rozagante salud.

El estrés, si no era manejado con cuidado, podría trastocar nuestra vida e inclusive sin darnos cuenta podría arrojarnos a un pozo sin fin. Aprendí a controlar el estrés en negativo, con ejercicios de respiración, activar la mente para vibrar en positivo, cuidar las emociones y lo que consumiré, ya que la alimentación también será importante, jugar con las mascotas, bailar, cantar, leer, rodearme de la naturaleza, respirar aire puro, entre otras cosas.

With these recommendations and with what I had experienced, I decided to have a better quality of life by activating stress, but in a positive way and making it an incredible ally. I understood that this also had to do directly with the management of emotions in such a way that the negative stress friend, does not kill us or harm our daily life, on the contrary, it was necessary to transform it from negative to positive in order to achieve wellbeing.

An incredible ally: positive stress

He will live among us, we will not need to see him, he will be impalpable to the touch, he will slip through the walls, under the door, but if we let him do what he wants he will feel he has the power, even if he is thousands of kilometers away, or if he is near, he will be impressive, but if we leave him to his own devices he can have the strength of a hurricane and we cannot allow that either.

For the above reasons, I decided to bring him to my side. It is a lie that he will be erased from the map, it is for this reason that we must make him our friend, an incredible ally. Neither he messes with us, nor we with him. It's like a business deal, a friendly deal, between both parties. We can be close but respectful of each other.

We can never let negative stress take the baton of our life, since it will directly affect our emotions and will be a preponderant factor to be able to keep us in balance and give us the well-being that we need to live our daily lives. It was for this reason that I decided to take positive stress as an incredible ally, in order to maintain good health.

Stress, if not handled with care, could disrupt our lives and even without realizing it could throw us into an endless pit. I learned to control stress in negative, with breathing exercises, activate the mind to vibrate in positive, take care of emotions and what I will consume, since food will also be important, play with pets, dance, sing, read, surround myself with nature, breathe fresh air, among other things.

Cuando me estreso, tiende a inflamarse el colón, es el talón de Aquiles, por esa razón lo he cuidado como un tesoro. Por ende, decidí hacer del estrés positivo un increíble aliado, lo tomé de la mano y entre los dos, haciéndonos compañía, disfrutamos de vez en cuando un café con leche y pan. Lo he abrazado, lavábamos y enjuagamos los platos, eso sí que emerja bastante espuma, hace un efecto en mi espíritu como un bálsamo, bailamos, si también bailamos y si también hemos llorado juntos, y también he pegado varios gritos, con él.

Les diré, no concibo la vida sin él, lo reconozco, lo respeto. Se encuentra en el ambiente como el aire que respiro, como olas muy altas, cuando hay mar de leva o cuando llueve a cántaros pareciera que se desprendieran cosas del cielo y a lo lejos aparece un huracán, también en los días apacibles, pero él, siempre será uno de mis mejores aliados, siempre estará a mi lado.

Él ha sido como un salvavidas, cuando he estado a punto de ahogarme aparece como por arte de magia, también cuando he estado atiborrada de trabajo y me dice que todo pasará, que me lo tomé con calma, que no tome todo en serio. No ha sido malo, esa será siempre su esencia y el ser humano deberá aprender a convivir con él y que ambos deberán respetar sus espacios, que algunas personas no lo han entendido y lo han visto con cara de muy pocos amigos.

Cuidemos la salud, es un bien muy preciado

No ha habido algo más perjudicial para la salud del ser humano que dejarse sucumbir por el estrés en negativo. Este afectará directamente a las emociones, y hará, si se dejará, hacerse un efecto domino. Se los digo por experiencia, en el pasado quiso adueñarse de mi colón, del estómago y por un momento lo hizo, hasta que le puse un parao, le deje muy en claro quién mandaba en mi cuerpo y mente.

Será preponderante el no dejar por bajo ningún concepto que el estrés negativo nos afecte, pues traería como consecuencia tener una mala calidad de vida, pudiendo atraer enfermedades crónicas y eso habrá que evitarlo a toda costa, por nuestra salud.

Ya que de no hacerlo, miren, este será capaz de traer consigo todo lo que supuestamente se hayan podido imaginar y nos podrá hacer creer, inclusive que aun sintiéndonos bien, podemos sugestionarnos y sentirnos mal y que todo lo que .hacemos también nos saldrá mal.
.

When I get stressed, my colon tends to get inflamed, it is my Achilles heel, that is why I have taken care of it like a treasure. Therefore, I decided to make positive stress an incredible ally, I took him by the hand and between the two of us, keeping each other company, we enjoyed from time to time a coffee with milk and bread. I have hugged him, we washed and rinsed the dishes, that does emerge quite a lot of foam, it has an effect on my spirit like a balm, we danced, yes we also danced and yes we also cried together, and I have also cried several times, with him.

I will tell you, I can't conceive life without him, I recognize it, I respect him. He is in the atmosphere like the air I breathe, like very high waves, when there is a sea or when it is raining cats and dogs, it seems that things are falling from the sky and in the distance a hurricane appears, also on calm days, but he will always be one of my best allies, he will always be by my side.

He has been like a lifesaver, when I have been about to drown he appears as if by magic, also when I have been crammed with work and tells me that everything will pass, that I should take it easy, not to take everything seriously. He has not been bad, that will always be his essence and the human being must learn to live with him and that both must respect their spaces, that some people have not understood him and have seen him with a face of very few friends.

Let's take care of our health, it is a very precious asset

There has never been anything more detrimental to human health than allowing oneself to succumb to negative stress. This will directly affect the emotions, and will, if allowed, have a domino effect. I tell you from experience, in the past it wanted to take over my colon, my stomach and for a moment it did, until I put a stop to it, I made it very clear who was in charge of my body and mind.

It will be preponderant not to let under any circumstances that negative stress affect us, because it would result in having a poor quality of life, and could attract chronic diseases and that must be avoided at all costs, for our health.

Because if we do not do it, look, this will be able to bring with it everything that supposedly we have been able to imagine and can make us believe, including that even if we feel good, we can be suggestible and feel bad and that everything we do will also go wrong.

Amigos de #Empowertalent, los invito a conocer al estrés, a aceptarlo de buena manera, pero a mantenerlo bajo perfil, no por él sino por nuestra tranquilidad mental, espiritual y de cuerpo, ya que hay cosas que no podemos cambiar y el estrés será uno de estos, y ¿qué se hace con lo que no podemos cambiar ni eliminar del entorno? Pues sabiamente y sencillamente ni lo satanizamos, ni tampoco nos creemos que será la panacea.

¿Saben? Había que mantenerlo en equilibrio por el bien de nuestra existencia, lo hacemos nuestro increible aliado. Sin miedo, sin temor, él no nos comerá si y solo si no se lo permitimos. Él deberá saber que su trabajo será mantenerse a raya, juntos pero no revueltos, cada quien en su espacio en su justo lugar.

Aprendí de la vida que había cosas que no se pueden cambiar, sencillamente porque algunas veces serán justas y necesarias, ese será el caso de un increíble aliado: el estrés en positivo. El aunque parezca mentira me mueve el piso, me ha enseñado que ante cualquier vicisitud, la forma de encararlo me ayudara a salir airosa.

Él será un increíble aliado, siempre estará allí, en los momentos no tan buenos y también en los momentos de alegría, de celebraciones donde el estrés en positivo se hace, presente en cada nuevo proyecto, con optimismo, en esos momentos donde los rayos del sol entraban por la ventana para arrullarme y arroparme entre sus brazos y decirme que aun en vicisitudes todo estará bien.

¿Quieres conocer acerca de las diferencias entre el estrés positivo y el negativo? Para más información visite aquí.

Buscar ver el mundo diferente desde otra perspectiva, con estrés, pero en positivo, haciéndolo nuestro aliado, y siempre ir en la búsqueda de alcanzar nuestros sueños para forjarnos un mejor porvenir y vivir en bienestar, siempre mirando hacia el norte y con la fe puesta en que todo se dará en positivo.

Aprendí a bajarle dos al estrés negativo y a subirle dos al estrés positivo, para tener bienestar en la vida, gracias a ese increíble aliado.

¿Y tú, como has manejado el estrés en la vida, lo ves como algo negativo o positivo? Me encantaría conocer tu opinión.

Friends of #Empowertalent, I invite you to know the stress, to accept it in a good way, but to keep it low profile, not for him but for our mental, spiritual and body tranquility, because there are things we can not change and stress will be one of these, and what do you do with what we can not change or eliminate from the environment? Well, wisely and simply we neither demonize it, nor do we believe that it will be the panacea.

You know? We had to keep it in balance for the sake of our existence, we make it our incredible ally. Without fear, without fear, he will not eat us if and only if we do not allow him to. He must know that his job will be to keep himself in line, together but not mixed up, each one in his space in his right place.

I learned from life that there were things that cannot be changed, simply because sometimes they will be just and necessary, that will be the case of an incredible ally: positive stress. Although it may seem unbelievable, he has taught me that in the face of any vicissitude, the way I face it will help me to come out of it with flying colors.

He will be an incredible ally, he will always be there, in the not so good moments and also in the moments of joy, of celebrations where positive stress becomes, present in each new project, with optimism, in those moments where the rays of the sun came through the window to lull me and tuck me in his arms and tell me that even in vicissitudes everything will be fine.

Do you want to know about the differences between positive and negative stress? For more information visit aquí.

We seek to see the world differently from another perspective, with stress, but in positive, making it our ally, and always go in search of achieving our dreams to forge a better future and live in welfare, always looking north and with faith that everything will be positive.

I learned to lower negative stress by two and raise positive stress by two, to have well-being in life, thanks to this incredible ally.

And you, how have you managed stress in life, do you see it as something negative or positive? I would love to hear your opinion.

Me despido gente bella, agradecer es el norte. Tengan un feliz y bendecido día.

I say goodbye beautiful people, thankfulness is the north. Have a happy and blessed day.

Imágenes capturadas o tomadas desde el teléfono celular Max_1_Plus de mi propiedad, editadas en CANVA.

Images captured or taken from my Max_1_Plus cell phone, edited in CANVA.

El separador lo hice con CANVA.

The separator was made with CANVA.

Utilizado el programa www.deepl.com para su traducción.

Used for translation the program www.deepl.com.

Mi banner lo hice en CANVA.

My banner was made in CANVA.