Hola seres maravillosos, me pareció fantástica la iniciativa de compartir algunas ideas de cómo practico el arte de escuchar.
Primeras palabras
Dicen que tenemos dos oídos y una boca, para escuchar el doble de lo que hablamos. Ciertamente yo creo que nos enseñan a hablar pero no a escuchar.
Yo no sé escuchar, cuando era chiquito mis compañeros de colegio se burlaban porque no podía diferenciar un piano de una guitarra. Para mi sonaban exactamente igual. Mis oídos o mi cerebro han sido un poco perezosos para escuchar con atención. O simplemente escuchaba lo que quería mi fantasía. El oído se entrena.
Una parte de mi se entristece y enoja muy rápido si malinterpreta en una conversación un tono de voz enojado o distante. No sé bien qué parte de nuestra cabeza se ofusca tanto por un tono más grave o seco. Pero también hay una parte de nuestra mente que se relaja y se eleva al escuchar un canto, y flota en el aire y viaja.
Nuestros oídos nos acompañan en cada instante de la vigilia, pero insisto, creo que pocos saben escuchar.
Para el que medita, dicen, es fácil escuchar claramente y separar y distinguir los cinco sonidos diferentes que producen los corazones.
Pero claro, es inconcebible, estamos tan tapados de anuncios, reels, mensajes, charlas, preocupaciones, que quitarse esas capas es realmente difícil, para escuchar nuestra respiración, y con atención los latidos luego. Conócete a ti mismo decían.
Mi entrenamiento auditivo
Como me sentía mal por no escuchar tan bien, un poco de tristeza tuve unos años. Y caí en la música. Como todos, empecé por una inocente simple canción, que me gustó, me hizo sonreír, sentir algo en la panza, bailar. Y luego la volví a escuchar, y otra y otra vez, en bucle, y luego un disco entero, y luego la obra completa del artista. Y mas artistas y bandas. Y luego música de otros países, música de otras épocas.
Algo de mi se transformó. Como ya me gustaba tanto el coro, en momentos de silencio y soledad se aparecía ante mí, como un susurro, que me provocaba una sonrisa.
Comprendí que cuanto más música diferente escucho, más agudo se vuelve mi oído. Como si escuchar, fuera aprender, fuera recordar. Y volver a pasar cerca mio esas músicas, despierta en mi la memoria de lugares que no visité, de abrazos que perduran en el recuerdo, la música me regaló la entrada a los más hermosos palacios sonoros de fiesta, y también de llanto.
No se oye sólo con los oídos, algunas personas escuchan con el corazón también, ya muchos pueden escuchar algo con la piel, porque el sonido es vibración en el aire y he visto sordos bailar frente a los parlantes y testimonios directos de clariaudiencia, que permite recibir comunicaciones claras y directas de entidades no físicas.
Los verdaderos maestros que practican el arte de escuchar, hablan con pocas palabras. Y en el pasado recomendaban irse sólo a una montaña. Ya no se puede. Yo quise hacerlo, y no aguanté. Han quemado los bosques y mi mente es muy charlatana.
Los ojos pueden cerrarse y dejamos de ver, pero muy pocos saben cerrar los oídos y no escuchar pavadas. Es una concentración suprema.
Algunas actividades buenas para aprender a escuchar:
Cuando eramos cazadores en cuevas, y se nos iba la vida en anticipar esa manada de lobos acercarse... En esas noches, nos imagino muy atentos a cualquier pisada lejana.
Hoy creo que una de las mejores maneras de aprender a escuchar es además de escuchar mucha música, tocar algunos instrumentos musicales. Eso te fuerza a permanecer silencioso por un rato al menos. El primer paso para escuchar bien (y demostrado que desarrolla otras partes del cerebro)
También es importante lavarse las orejas suavemente.
No escuchar sonidos demasiado fuertes, ni a los políticos prometer.
Pero todo esto es solo el principio, la meta próxima es llegar a escuchar sin juzgar. Escuchar a tu pareja, a tu hermana, a tu mamá, a tu vecina, sin juzgar.
Oímos, e inmediatamente elaboramos juicios internos, críticas, reproches, alabanzas. Pero bueno, eso ya es otra cuestión, otro proceso mental, me fui un poco por las ramas.
Y ahora, que estoy en las ramas y los pájaros hacen sus nidos recuerdo la primer sinfonía natural que escuché. Estaba sentado en la plaza con los auriculares oyendo música clásica, cuando me los saqué al finalizar y un viento decidido agitó en ese instante las ramas de árboles gigantes y despertó un coro de hojas cantarinas que cerraron la sinfonia como nunca. Y se hizo un silencio absoluto (por un momento que se detuvo la corriente), y a mis espaldas muy suavemente un pájaro silbó las primeras notas de la música más bella que jamas oí, una musica que siempre había estado presente en los montes, pero sólo ahora la podia oír...
Desde entonces no puedo no escuchar atrevidas sinfonías de pájaros al amanecer, cantatas de grillos en las noches, solos de gatos maullando en los tejados, perros punks escupiendo su ira contra el sistema. En mi corte todos los animales son consumados músicos. Y no queda otra, porque los humanos están cada vez menos musicales.
The Song of the Wind
Hello wonderful beings, I thought it was a fantastic initiative to share some ideas on how I practice the art of listening.
First words
They say we have two ears and one mouth, so we can listen twice as much as we speak. I certainly believe we are taught to speak but not to listen.
I don't know how to listen. When I was little, my classmates used to make fun of me because I couldn't tell a piano from a guitar. To me, they sounded exactly the same. My ears or my brain have been a bit lazy when it comes to listening attentively. Or perhaps I simply heard what my imagination wanted me to hear. The ear can be trained.
A part of me gets sad and angry very quickly if it misinterprets an angry or distant tone of voice in a conversation. I don't quite know which part of our brain gets so upset by a deeper or drier tone. But there is also a part of our mind that relaxes and soars when we hear a song, and it floats on the air and travels.
Our ears accompany us every moment of our waking life, but I insist, I think few people know how to listen.
For those who meditate, they say, it's easy to hear clearly and separate and distinguish the five different sounds that hearts produce.
But of course, it's inconceivable; we're so overwhelmed by ads, reels, messages, conversations, worries, that shedding those layers is truly difficult, to listen to our breathing, and then attentively to our heartbeats. Know thyself, they say.
My Auditory Training
Since I felt bad about not hearing very well, I was a little sad for a few years. And I fell into music. Like everyone, I started with an innocent, simple song that I liked, that made me smile, feel something in my stomach, dance. And then I listened to it again, and again and again, on repeat, and then a whole album, and then the artist's complete works. And more artists and bands. And then music from other countries, music from other eras.
Something in me was transformed. Since I already loved the chorus so much, in moments of silence and solitude it would appear before me, like a whisper, that brought a smile to my face.
I realized that the more different kinds of music I listen to, the more attuned my hearing becomes. As if listening were learning, were remembering. And when I hear that music again, it awakens memories of places I never visited, of hugs that linger in my memory. Music granted me entry to the most beautiful soundscapes of celebration, and also of sorrow.
We don't just hear with our ears; some people listen with their hearts as well. Many can even hear something with their skin, because sound is vibration in the air, and I've seen deaf people dance in front of speakers and direct testimonies of clairaudience, which allows one to receive clear and direct communications from non-physical entities.
The true masters who practice the art of listening speak with few words. And in the past, they recommended going alone to a mountain. That's no longer possible. I wanted to do it, and I couldn't bear it. The forests have burned, and my mind is too chatty.
We can close our eyes and stop seeing, but very few know how to close their ears and not listen to nonsense. It's the ultimate concentration.
Some good activities for learning to listen:
When we were hunters in caves, and our lives depended on anticipating that pack of wolves approaching... On those nights, I imagine us very attentive to any distant footstep.
Today I believe that one of the best ways to learn to listen is, in addition to listening to a lot of music, to play some musical instruments. That forces you to remain silent for a while at least. The first step to listening well (and proven to develop other parts of the brain).
It's also important to gently clean your ears.
Don't listen to excessively loud sounds, or to politicians making promises.
But all this is just the beginning; the next goal is to learn to listen without judgment. To listen to your partner, your sister, your mother, your neighbor, without judgment. We hear, and immediately we form internal judgments, criticisms, reproaches, praise. But anyway, that's another story, another thought process; I've gone off on a tangent.
And now, as I'm off on a tangent and the birds are building their nests, I remember the first natural symphony I ever heard. I was sitting in the plaza with my headphones on, listening to classical music, when I took them out at the end and a determined wind stirred the branches of giant trees and awakened a chorus of singing leaves that brought the symphony to a close like never before. And there was absolute silence (for a moment the wind stopped), and behind me, very gently, a bird whistled the first notes of the most beautiful music I've ever heard, music that had always been present in the mountains, but only now could I hear it...
Since then, I can't help but hear daring symphonies of birds at dawn, cantatas of crickets at night, solos of cats meowing on the rooftops, punk dogs spitting their anger against the system. In my court, all the animals are accomplished musicians. And there's no other option, because humans are becoming less and less musical.