Saludos, amigos de #EmpowerTalent, feliz y productivo martes para todos. Esta semana la amiga 
nos trae un tema bastante interesante, aun cuando a simple vista parezca que se trata de la naturaleza, y es que hablar de la vida natural tiene mucho más que abordar de lo que realmente parece y eso a mí, particularmente, me atrae y mucho.
nos trae un tema bastante interesante, aun cuando a simple vista parezca que se trata de la naturaleza, y es que hablar de la vida natural tiene mucho más que abordar de lo que realmente parece y eso a mí, particularmente, me atrae y mucho.
Greetings, friends of #EmpowerTalent, happy and productive Tuesday to all. This week our friend brings us a very interesting topic, even though at first glance it seems to be about nature. The truth is, talking about the natural world has much more to it than meets the eye, and that, personally, is very appealing to me.
brings us a very interesting topic, even though at first glance it seems to be about nature. The truth is, talking about the natural world has much more to it than meets the eye, and that, personally, is very appealing to me.
Cuando hablamos de vida natural, esto puede reducirse a la vida sana en alimentos y ejercicios; claro que en parte lo es, pero más allá de ello, también está todo lo sano no solo para el cuerpo, también para la mente y el alma, que de hecho son muy importantes. Muchas veces nos consumimos informaciones insanas que nos mantienen en estados depresivos, negativos simplemente o de mal humor, sin darnos cuenta de que los únicos perjudicados somos nosotros mismos.
When we talk about a natural life, it can be reduced to healthy eating and exercise; of course, that's partly true, but beyond that, it also encompasses everything that is healthy not only for the body, but also for the mind and soul, which are indeed very important. We often consume unhealthy information that keeps us in depressive, negative, or simply bad moods, without realizing that we are the only ones harmed.
Desde mi experiencia puedo decir que la vida natural abarca absolutamente todo lo relacionado con cada uno de nosotros. En mi caso, tengo problemas de colon; en el último año se me han venido acrecentando dichos problemas no solo con los alimentos, también con las diferentes situaciones a las que lamentablemente he estado sometida.
From my experience, I can say that a natural lifestyle encompasses absolutely everything related to each of us. In my case, I have colon problems; in the last year, these problems have worsened, not only due to food, but also due to the various situations I've unfortunately been subjected to.
Porque parece mentira, pero es una realidad que el colon suele inflamarse por el solo hecho de estar en estado de estrés, de preocupación, ansiedad o tristeza; todo ello se refleja en esa parte del intestino y de verdad no es para nada agradable porque de allí parten otros síntomas que muchas veces no relacionamos con el colon.
It may seem unbelievable, but it's true that the colon often becomes inflamed simply from being stressed, worried, anxious, or sad; all of this is reflected in that part of the intestine, and it's really not pleasant at all because other symptoms originate from there that we often don't associate with the colon.
Una vida sana y natural para mí tiene un sentido muy trascendental, dado que es cuidar todo lo que me alimenta; bien sean alimentos, informaciones, relaciones, entorno, estilo de vida... porque todo influye y a partir de allí, fluye o no fluye. Muchas veces he sentido insomnio y duro días sin poder dormir bien; apenas logro dormir unas tres horas cuando mucho. Esto suele sucederme cuando estoy estresada por alguna situación y mi colon se inflama de tal manera que me impide conciliar el sueño.
A healthy and natural life has a very profound meaning for me, as it means taking care of everything that nourishes me: food, information, relationships, environment, lifestyle... because everything influences me, and from there, things either flow or they don't. I've often experienced insomnia and gone days without being able to sleep well; I barely manage three hours at most. This usually happens when I'm stressed about something, and my colon becomes so inflamed that it prevents me from falling asleep.
Sin ir muy lejos, hace algunos meses pasé por ello, debido al exceso de noticias angustiantes que veía en las redes; aunado a ello, me reunía con personas para conversar acerca del mismo tema y, por supuesto, esto causó no solo insomnio, también dolor de cabeza y mal humor porque todo se me refleja en el intestino grueso, ocasionándome una vida insana. No obstante, sabiendo las recomendaciones del médico, he puesto de mi parte para mejorar todo esto, alejándome de las redes sociales, alimentándome mejor y eliminando conversaciones y pensamientos negativos que solo traen consecuencias dañinas para mi salud.
Not too long ago, I went through this myself, due to the excessive amount of distressing news I saw on social media. On top of that, I was meeting with people to talk about the same thing, and of course, this caused not only insomnia but also headaches and a bad mood because everything manifested in my large intestine, leading to an unhealthy lifestyle. However, knowing the doctor's recommendations, I've been doing my part to improve things by staying away from social media, eating better, and eliminating negative conversations and thoughts that only have harmful consequences for my health.
Desde entonces, para mí no hay nada más valioso que mantener una vida natural, donde prevalezca la tranquilidad, armonía y gratitud. Aunque algunas veces flaqueo porque no es fácil vivir rodeada de tentaciones, tanto en alimentos como en tecnología, trato en lo posible de mantener mi ritmo de vida calmado. Opté por un estilo de vida en el cual la prioridad sea mi bienestar, por eso cada día al abrir mis ojos agradezco por un nuevo día y de allí en adelante, bienvenido todo lo que sea positivo, porque lo positivo atrae todo lo bueno y eso es justo lo que necesito. Cosas buenas para mantener una vida naturalmente sana y en equilibrio.
Since then, for me, nothing is more valuable than maintaining a natural life, where tranquility, harmony, and gratitude prevail. Although I sometimes falter because it's not easy living surrounded by temptations, both in food and technology, I try my best to keep my pace of life calm. I've chosen a lifestyle where my well-being is the priority, so every day when I open my eyes, I give thanks for a new day, and from then on, I welcome everything positive, because positivity attracts all good things, and that's exactly what I need: good things to maintain a naturally healthy and balanced life.
Todas las fotografías de esta publicación son completamente de mi propiedad/All photographs in this publication are entirely my property.
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