Encuentro de talentos/El movimiento.[Esp-Eng]

Maravilloso y bendecido día, un placer volver a publicar en esta maravillosa comunidad, esta semana la amiga Hive account@angelica7 nos trae un tema que lleva por título "El movimiento", aquí les dejo mi participación sobre esta interesante iniciativa.

Todo en el universo está en constante movimiento, hasta nuestro planeta tierra tiene sus dos movimientos, así como todo tienen su fase para poder fluir y transformarse, nosotros los humanos desde que nacemos experimentamos una serie de cambios; en la etapa inicial comenzamos por el gateo, luego la andadera hasta que logramos ponernos de pie para dar nuestros primeros pasos para así poder lograr estar en total movimiento.

Hay que mantenernos activos y evitar el sedentarismo, el estar en movimiento nos permite gozar de buena salud , en mi época de estudiante una de mis materias favoritas era Deportes me gustaba mucho porque allí corría, saltaba y jugaba voleibol, también me gustaba jugar futbolito tenía bastante energía y me sentía en libertad en aquel entonces, en la actualidad ya mi estilo de vida es más apacible, para mantenerme en movimiento sólo camino para estirar las piernas y también me mantengo activa en los quehaceres de la casa eso si con la radio encendida y cuando suena una música alegre aprovecho de mover el esqueleto como decimos coloquialmente para no oxidarnos.

No sólo el cuerpo necesita ejercicios, también hay que ejercitar la mente para mantenerla ágil y despierta yo para eso me pongo a hacer crucigramas, criptogramas, sudoku y juegos de buscar palabras u objetos ocultos y también me gusta leer para así mantener ocupada mi mente.

En fin hay que mantener una vida saludable y estar en constante movimiento con eso logramos fortalecer nuestro cuerpo y evitar enfermedades, siempre y cuando sean con ejercicios acordes a nuestra edad, porque ya los huesos de un adulto no son iguales y hay que tener sumo cuidado con una caída para así evitar una fractura que nos deje postrado en una cama y no es muy grato estar inerte sin poder movernos eso es prácticamente como estar sin vida, es por eso que uno asocia a estar en movimiento como expresión de vida y salud, el movimiento es belleza, fijémonos en el mar en ese vaivén de las olas cuando viene y va, también en las aves con su majestuoso vuelo, eso es un verdadero espectáculo, todo con movimiento fluye nada queda estancado, de allí radica la importancia que tiene el movimiento en nuestro diario vivir.

Esta ha sido mi participación en esta interesante iniciativa, recuerden todos a mover ese cuerpo para así gozar de perfecta salud, muchas gracias por leer y bendiciones, hasta la próxima semana

Have a wonderful and blessed day! It’s a pleasure to be posting again in this wonderful community. This week, our friend @angelica7 brings us a topic titled “The Movement.” Here’s my contribution to this interesting initiative.

Everything in the universe is in constant motion; even our planet Earth has its two movements. Just as everything has its own phase through which it flows and transforms, we humans undergo a series of changes from the moment we are born. In the early stages, we begin by crawling, then using a walker, until we are able to stand up and take our first steps, thus achieving full mobility.



We need to stay active and avoid a sedentary lifestyle; staying active helps us enjoy good health. When I was a student, one of my favorite subjects was Physical Education—I really enjoyed it because I got to run, jump, and play volleyball. I also liked playing indoor soccer; I had plenty of energy back then and felt free.  Nowadays, my lifestyle is more laid-back. To stay active, I just go for walks to stretch my legs, and I also stay active doing household chores—though I always have the radio on, and when upbeat music comes on, I take the chance to “shake my booty,” as we say, so we don’t get rusty.


It’s not just the body that needs exercise; you also have to exercise your mind to keep it sharp and alert. To do that, I do crossword puzzles, cryptograms, Sudoku, and word search or hidden object games, and I also like to read to keep my mind active.


In short, we need to maintain a healthy lifestyle and stay active; that way, we can strengthen our bodies and prevent illness—as long as we do exercises appropriate for our age, because an adult’s bones aren’t the same as a child’s, and we must be extremely careful to avoid falls that could lead to a fracture leaving us bedridden. It’s not very pleasant to be immobilized and unable to move; that’s practically like being lifeless. That is why we associate being in motion with an expression of life and health; movement is beauty. Let’s look at the sea, at the ebb and flow of the waves as they come and go, and also at the birds with their majestic flight—that is a true spectacle. Everything flows with movement; nothing remains stagnant. That is where the importance of movement in our daily lives lies.

That’s my contribution to this interesting initiative. Remember to keep moving so you can enjoy perfect health. Thank you very much for reading, and blessings to all. See you next week.