En algún momento de mi vida me di cuenta de algo muy importante: aunque estaba rodeada de gente, sentía una soledad profunda, esa sensación de estar desconectada, no solo del mundo, sino también de mí misma. Pero el ser humano no está preparado para eso, y tuve que huir de ese lugar para buscar una nueva conexión.
¿Se puede estar conectada y sentirse sola?
Esta pregunta me hizo reflexionar mucho. Descubrí que la conexión verdadera no depende de cuántas personas estén a mi alrededor, sino de la calidad y profundidad con la que se viven las relaciones. Se puede estar en medio de una multitud y sentirse perdida, o estar en silencio conmigo misma y encontrar una compañía reconfortante. Para mí ha sido como comenzar de nuevo, desde cero, y todavía siento que estoy en ese proceso.
Vivir conectada en el aquí y ahora
Empecé a practicar algo que cambió mi forma de ver la vida: estar presente. No solo físicamente, sino con toda mi atención y corazón en cada momento. Cuando camino, camino; cuando hablo con alguien, realmente escucho; cuando estoy en mi trabajo, doy lo mejor de mí en cada instante. Esa presencia me permitió descubrir que la conexión no es solo con otros, sino también conmigo misma y con el entorno que me rodea.
La conexión más importante: conmigo misma
Muchas veces buscamos afuera lo que solo podemos encontrar adentro. Aprendí a ser mi mejor amiga, a escucharme sin juzgarme, a celebrar mis pequeños logros y a darme permiso para sentir. Esa conexión interna me dio la fuerza para construir relaciones más auténticas y significativas con los demás. Pasé mucho tiempo intentando hacer sentir bien a quienes me rodeaban, sin darme cuenta de lo desconectada que estaba.
Conectando con otros desde el corazón
Con el tiempo, comencé a elegir relaciones que me nutrieran, que me hicieran crecer, y a dejar ir aquellas que solo me drenaban energía. Entendí que estar conectada con otros no es estar siempre disponible ni cumplir con expectativas, sino compartir momentos de verdad: risas, lágrimas y sueños. Vivir de verdad.
La verdadera conexión nace del amor propio y de la presencia consciente. Cuando me conecto conmigo misma, puedo abrirme genuinamente a los demás y vivir con alegría y motivación, incluso en momentos de soledad. Sin pensar que para que los demás estén bien, yo deba dejar de estarlo.
Todas las imágenes son de mi propiedad, capturadas con mi Samsung A15.📸 Editadas con GridArt versión gratuita.Imagen principal y Banner final editado con Canva versión libre.🔁Deeptraductor fue utilizado para esta publicación.📶