¡Epale! Amigos de #EmpowerTalent, les deseo que sus días sean inolvidables y llenos de luz. Sus corazones están rebosantes de alegrías y felicidad. Desde mi blog les envío un abrazote. Recuerden que ustedes pueden pintar su vida del color que deseen.
¡Sonrían!

![ English]

“Amidst the movement and chaos, maintain stillness within yourself.” (Deepak Chopra)
Hey there! Friends of #EmpowerTalent, I hope your days are unforgettable and full of light. May your hearts be overflowing with joy and happiness. I send you a big hug from my blog. Remember that you can paint your life whatever color you want.
Smile!

La mente es capaz de crear un caos en nuestro mundo interno y, si lo dejamos salir al exterior, acaba con la tranquilidad y el equilibrio. Esto se ha aunado al bombardeo tóxico de las redes sociales con noticias del fin del mundo, terremotos y otros eventos. Por donde volteemos la cabeza vemos problemas, pero hay soluciones en lugar de enfrascarnos en lo que no se puede controlar. Para salir de este hoyo profundo se requiere hacer un alto y decir STOP, como cuando éramos niños y el mundo era un juego y de color rosa.

Lo que sucede con la mente y el ser humano lo semejo con la comiquita “Pinky y Cerebro” , donde la mente es “Cerebro”, controlando, inventando historias de fin del mundo, creyendo y aceptando todo lo que dicen las redes sociales y el resto del mundo. Nuestro yo interior, es “Pinki”, el sumiso, manipulado, sonriente y aceptando todos los que decide y construye Cerebro. Si él desea un caos total, esto atraerá a nuestra vida. Es muy difícil salir de esta toxicidad, ya que todo se mueve alrededor de este mundo virtual y real, tóxico.

Todo lo anterior, lo que hace es atraer y afianzar lo negativo en nuestra vida. Entonces hay desgaste de energía, el alma vibra en bajas frecuencias, la luz interna se apaga, dejamos de brillar y esto incide sobre el cuerpo físico, trayendo como consecuencias ansiedad y estrés. Cuando estamos así, se requiere tomar medidas extremas y urgentes, decir:

¡Stop! No estoy pá naiden

Con lo cual se tendrá tiempo a solas para reflexionar, evaluar nuestras fortalezas y debilidades. Resetearse para recuperar energía para poder continuar. Además, buscamos las fuerzas necesarias para fortalecernos y cambiar lo tóxico por lo positivo. Aunque nos envuelvan las tinieblas, hay que dar la pelea para encender nuestra llama para iluminarnos y alumbrar a otros. También a nuestro entorno y a la naturaleza.

En fin, si es necesario cambiar nuestra realidad y movernos cuando no nos convienen los eventos que suceden, hay que hacerlo con urgencia. Sobre todo, no hay que dejarse controlar por Cerebro como lo hace Pinky, sonreír, sí, pero dando la batalla. Y gritarle a la mente tóxica:

¡Cálmate! Mente loquita

Para mi Cerebro, con su lema: “Lo mismo que hacemos todas las noches, Pinky, ¡tratar de conquistar el mundo!”, es un mensaje impactante, y creo que él formó parte del equipo creador del internet y de las redes sociales. A los cuales les digo mi mundo virtual. Ellos sabían muy bien lo que hacían, pues con la sobrestimulación del cerebro los seres humanos van poco a poco perdiendo su identidad y, por lo tanto, son más manipulables.

Esto causa estados de ansiedad, falta de sueño y apetito, irritabilidad, entre otros. Se evidencia más en los niños, pero también lo padecen los adultos. La página www.cmupedralbes.es publicó un artículo titulado: “Recuperar el cerebro y la paz en la era de la sobre estimulación”, lo cual lo define:

Aunque algunos no lo crean, esa situación tiene graves consecuencias en el cuerpo humano. Hay personas que se alteran y les dan crisis de ansiedad si no reciben respuesta en un mensaje o una notificación. Afectan en todas las edades y ámbitos de la vida. En el mismo artículo indica: “se propaga a través de los medios de comunicación y las redes sociales”. Es una realidad que algo está sucediendo en los seres humanos, y ¿yo no sé qué es? Pero se está afectando a nivel global.

Esto se soluciona, amigos de #EmpowerTalent, apague el celular por algunas horas, sobre todo para dormir. Realice actividades que los apasionen, calmen su ansiedad, y eleve sus vibraciones y conéctese con su yo interior en soledad y diga:

¡Stop! No estoy pá naiden

Luego regrese con todo su ímpetu a trabajar por sus proyectos de vida y sueños.

![ English]

The mind is capable of creating chaos in our inner world, and if we let it out, it destroys our peace and balance. This has been compounded by the toxic bombardment of social media with news of the end of the world, earthquakes, and other events. Everywhere we turn, we see problems, but there are solutions instead of getting caught up in what we cannot control. To get out of this deep hole, we need to pause and say “STOP,” like when we were children and the world was a game and everything was rosy.
What happens with the mind and human beings is similar to the cartoon “Pinky and the Brain,” where the mind is “The Brain,” controlling, inventing end-of-the-world stories, believing and accepting everything that social media and the rest of the world say. Our inner self is “Pinky,” the submissive, manipulated, smiling one who accepts everything Brain decides and constructs. If he wants total chaos, this will attract it into our lives. It is very difficult to escape this toxicity, since everything revolves around this toxic virtual and real world.
All of the above attracts and reinforces negativity in our lives. This leads to energy depletion, the soul vibrates at low frequencies, the inner light goes out, we stop shining, and this affects the physical body, resulting in anxiety and stress. When we are in this state, we need to take extreme and urgent measures, to say:
Stop! I'm not here for anyone.
This will give us time alone to reflect and evaluate our strengths and weaknesses. To reset ourselves and recharge our batteries so we can carry on. We also seek the strength we need to empower ourselves and replace toxicity with positivity. Even when darkness surrounds us, we must fight to light our flame so we can illuminate ourselves and others. Our environment and nature too.
In short, if we need to change our reality and move on when events are not going our way, we must do so urgently. Above all, we must not let ourselves be controlled by Cerebro like Pinky does. Smile, yes, but fight the good fight. And shout at your toxic mind:
Calm down! Crazy mind!
For my Brain, with its motto: “Same thing we do every night, Pinky, try to take over the world!”, it's a powerful message, and I think he was part of the team that created the internet and social media. To whom I say my virtual world. They knew very well what they were doing, because with the overstimulation of the brain, human beings gradually lose their identity and, therefore, are more easily manipulated.
This causes anxiety, lack of sleep and appetite, irritability, among other things. It is more evident in children, but adults also suffer from it. The website www.cmupedralbes.es published an article entitled: “Recovering the brain and peace in the age of overstimulation,” which defines it as follows:
Overstimulation refers to an almost constant state of sensory alertness caused by external stimuli. Our body has sensory organs, with sight being the most developed..." For more information, visit aquí
Although some may not believe it, this situation has serious consequences for the human body. Some people get upset and have anxiety attacks if they don't receive a response to a message or notification. It affects all ages and walks of life. The same article states: “it spreads through the media and social networks.” It is a reality that something is happening to human beings, and I don't know what it is? But it is affecting us on a global level.
This can be solved, friends of #EmpowerTalent. Turn off your cell phone for a few hours, especially when you go to sleep. Do activities that you are passionate about, calm your anxiety, raise your vibrations, and connect with your inner self in solitude and say:
Stop! I'm not here for anyone.
Then return with all your energy to work on your life projects and dreams.

¡Stop! No estoy pá naiden

En mi caso, mi mente es una “locurita”, que a veces no logro controlarla, por más que lo intento y esto me causa ansiedad. Sobre todo en las noches, cuando intento descansar. Las noticias negativas de TikTok, y otras redes sociales me dejan exhausta. En mi lindo país, están sucediendo muchos movimientos que me tienen alterada. Quizás algunas noticias sean verdad, pero hay mucha manipulación. Noches sin dormir que me hacen andar, sonámbula todo el día y con mucho miedo al futuro.

Creo que todos los venezolanos nos sentimos así, por los sucesos actuales. Por si acaso no lo saben, hay movimientos telúricos en la parte sur del país. Entonces, la mente se pone intensa y esto me causa ansiedad.

¡OMG! Mi mente loca no se aquieta

Intento escribir para mantener a mi loquita distraída, pero a veces no lo logro. Ayer decidí, obviar todo y lo que tenga que suceder será y punto y final. En la tarde, agobiada por el calor y las noticias, salí de casa y estuve rato caminando por la villa y disfruté de la naturaleza. Bajo un árbol me senté a descansar. A calmar mi mente para poder ser objetiva y en cuanto a la veracidad de las noticias, porque aunque no lo crean, esto está afectando a los venezolanos.

“Stop” y me di una pausa. Me conecté con la naturaleza para tratar de recuperar energía, aumentar mis vibraciones y dar un giro a mi vida.

Confió en mí, Dios Todopoderoso.

“No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear". (Jon Kabat-Zinn)

![ English]

Stop! I'm not here for anyone
In my case, my mind is a little crazy, and sometimes I can't control it, no matter how hard I try, and this causes me anxiety. Especially at night, when I try to rest. The negative news on TikTok and other social media platforms leaves me exhausted. In my beautiful country, there are many movements happening that have me upset. Perhaps some of the news is true, but there is a lot of manipulation. Sleepless nights keep me up, sleepwalking all day and very afraid of the future.
I think all Venezuelans feel this way, given the current events. In case you don't know, there are seismic movements in the southern part of the country. So, my mind is racing, and this makes me anxious.
OMG! My crazy mind won't calm down.
I try to write to keep my crazy mind distracted, but sometimes I can't. Yesterday I decided to ignore everything and whatever happens, happens, period. In the afternoon, overwhelmed by the heat and the news, I left the house and spent some time walking around the village, enjoying nature. I sat down under a tree to rest. To calm my mind so I could be objective about the veracity of the news, because, believe it or not, this is affecting Venezuelans.
“Stop,” I said to myself, and I took a break. I connected with nature to try to regain energy, raise my vibrations, and turn my life around.
I trusted in myself, Almighty God.
“You can't stop the waves, but you can learn to surf.”
(Jon Kabat-Zinn)

“La vida rosa…” no existe; sin embargo, el ser humano tiene la capacidad de decidir qué vida quiere vivir. Si se presentan problemas propios de la vida, hay que tener fortaleza para enfrentarlos con fuerza. Aunque se esté roto, hay que buscar maneras, técnicas y herramientas para pegar los trozos nosotros mismos y levantarse. Así que si necesitas retomar tu vida, tomar decisiones transcendentales, y si es necesaria la soledad, di:

¡Stop! No estoy pá naiden

Resetéate e inicia de nuevo con una gran sonrisa.

Gracias por visitar mi blog en #Hive

Namasté

![ English]

“The good life...” does not exist; however, human beings have the ability to decide what kind of life they want to live. When life's problems arise, we must have the strength to face them head-on. Even if we are broken, we must find ways, techniques, and tools to put the pieces back together ourselves and get back up. So if you need to get your life back on track, make important decisions, and if solitude is necessary, say:
Stop! I'm not here for anyone.
Reset yourself and start again with a big smile.
Thank you for visiting my blog on #Hive.
Namasté
“Relax. Nothing is under control.” (Ajahn Chah)

Glosario:

STOP
m. Señal de tráfico, adoptada internacionalmente, que indica a los conductores la obligación de detenerse.
Sin.: pare.

STOP
n. An internationally recognized traffic sign that indicates drivers must stop.
Syn.: stop.

pá naiden: no estoy para nadie es una forma de expresar en la región oriental de Venezuela, específicamente en la Isla de Margarita.

pá naiden: I'm not available for anyone is a way of expressing oneself in the eastern region of Venezuela, specifically on Margarita Island.

Pinky y Cerebro es una serie animada de los años 90 creada por Tom Ruegger, producida por Steven Spielberg en una producción de Amblin Entertainment en asociación con Warner Bros. Animation. Eran parte originalmente de Animanía y tras el éxito de su segmento, dió paso a su propia serie. Pinky y Cerebro tuvo una duración de 65 episodios transmitidos entre 1995 y 1998, luego se crearía otra serie llamada Pinky, Elvira y Cerebro de 13 episodios. Ganó un Emmy en 1999 y fue emitida en los Estados Unidos por The WB Television Network.

Pinky and the Brain is a 1990s animated series created by Tom Ruegger, produced by Steven Spielberg in an Amblin Entertainment production in association with Warner Bros. Animation. They were originally part of Animaniacs, and after the success of their segment, they got their own series. Pinky and the Brain ran for 65 episodes between 1995 and 1998, followed by another 13-episode series called Pinky, Elvira, and the Brain. It won an Emmy in 1999 and was broadcast in the United States by The WB Television Network.

Las imágenes son de mi propiedad y editadas en CANVA. Las he utilizado en otras publicaciones en #Hive y en otras redes sociales.

The images are my property and edited in CANVA. I have used them in other publications in #Hive and other social networks.

76 citas de serenidad para la paz interior, el crecimiento y la atención plena

76 quotes on serenity for inner peace, growth, and mindfulness.

Recuperar el cerebro y la paz en la era de la sobreestimulación

Recovering your brain and peace of mind in the age of overstimulation