La paciencia en la era de la gratificación instantánea

Imagen de leonardo AI

Bienvenidos, mis lectores nuevos y asiduos a este blog.

El día de hoy vengo a hablarles acerca del tema de esta semana, que es "En búsqueda de la paciencia".

Este es un tema bastante interesante porque, en un mundo tan agitado como el que vivimos, la paciencia es algo que generalmente no vamos a poder ver o encontrar con mucha frecuencia.

Y es que la gente vive agitada, y sobre todo la nueva generación Z, que está acostumbrada a obtener todo de manera inmediata.

Entonces son muy impacientes: quieren videos cortos de 15 segundos y quieren obtener placer y recompensa de manera inmediata.

No es como la forma en la que muchos fuimos criados, de generaciones anteriores, en la que nos acostumbraban a que, para obtener los beneficios y todas las cosas que valen la pena en la vida, teníamos que esforzarnos.

Lo mismo pasa con los videojuegos. Hoy en día, los actuales jóvenes y gamers son muy impacientes.

Recuerdo antes cuando teníamos que jugar un juego hasta 24 horas, y no había memoria para poder grabar los avances del juego.

O sea que, si apagabas la consola, no podías retomar el avance; tenías que seguir horas y horas jugando, y para eso pues había que tener muchísima paciencia.

Hoy en día, los gamers exigen que se pueda grabar en cualquier momento del juego, y ha perdido como un poco el sentido del desafío y de los méritos, sobre todo esa satisfacción que se siente luego de que te has esforzado muchísimo por algo y que has sido paciente esperando, consigues tu meta.

Eso me da a mí mucha más satisfacción que obtener un premio o una recompensa de manera rápida. Creo que el facilismo tiene mucho que ver en esto, y se ha acostumbrado a estas nuevas generaciones a eso.

Pero quiero adentrarme más en la publicación, respondiendo varias preguntas que nos hace Angélica en la propuesta del tema.

La primera es:

¿Cuál es la capacidad de aguante?

Yo creo que eso varía de persona en persona.

En mi caso, cuando me toca aguantar, generalmente soy muy paciente; tengo una alta tolerancia al aguante.

Esto es porque he pasado por muchas cosas y una infinidad de situaciones, y mi experiencia me ha hecho entender y ponerme tanto en la situación de la persona que está esperando como la otra persona que hace esperar.

Entonces trato, dentro de lo posible, de hacer un balance.

Y la capacidad de aguante es algo que está, digamos, medido por asuntos personales, por la propia razón, el propio razonamiento y el propio punto de vista de cada persona. Cada quien tiene su capacidad de aguante de acuerdo a sus principios y a sus fundamentos.

Imagen de Leonardo AI

¿Cuánto tiempo es válido esperar?

Pues esto es igual que el punto anterior, dependiendo de cada quien.

Yo creo que, honestamente, en mi caso, yo no espero más allá de cuando veo que realmente no va a haber una solución o que no va a haber un cambio, o que no llega a lo que estoy esperando, porque esto significa para mí que no puedo seguir sentándome a esperar que ese cambio llegue o que esa situación ocurra.

Necesito moverme y actuar. Generalmente, pues yo espero un tiempo prudencial y, dependiendo de la situación, hasta que vea que realmente o sienta que realmente no va a ocurrir algún cambio.

Y ya cuando tengo esa seguridad, pues de que no va a haber un cambio, dejo de esperar y me muevo a la acción.

¿Cómo reaccionamos ante una toma de decisiones?

Yo, primeramente, ante la situación o el conflicto o el desafío que se me presente, o la decisión que se me plantee, examino con detalle y pausa qué es lo que se me está ofreciendo, cuáles son las opciones que tengo, pero siempre observando y pacientemente mirando con detalle y examinando, dentro de lo posible, la situación.

Y he aprendido, inclusive en momentos de depresión y de mucho estrés, a hacerlo de esta manera.

Fíjense que cuando hubo el incendio aquí en donde vivo, tenía que tomar una decisión importante de salir o quedarme en el apartamento, y tuve que evaluar de manera rápida pero con mucho cuidado cuál era la decisión que iba a tomar, porque saben bien que soy una persona con movilidad limitada.

Y arriesgarme a salir sin ver nada, porque había mucho humo, no tenía visión y podía morirme asfixiado, era un gran riesgo para mí.

Tuve que evaluar si realmente esa era la mejor decisión.

Y en un momento de depresión, porque sentía las llamas que estaban quemando, que me quemaban la piel, se me quemaban los vellos que tenía en el brazo, y me tocó tomar esa decisión.

Afortunadamente, pues tomé la decisión más prudente de poder salir y cubrirme con un pañuelo mojado con agua y poder ayudar a mi vecina también para poder salir en buena línea de esa situación.

¿Cómo se hace presente la ansiedad en tu vida?

La verdad que la ansiedad siempre está presente en mi vida.

Para ponerles un ejemplo reciente, tengo varios ataques de ansiedad porque, mientras estoy escribiendo esta publicación, el monitor de la computadora que compré, que es este refurbished (o sea, es reparado), tiene una garantía de tres meses, y no han pasado los tres meses y ya el monitor, en este momento, me está comenzando a dar una falla: que comienza a parpadear cuando hay como una luz blanca.

Esto me preocupa de mucha manera y me causa mucha ansiedad.

Esta es una situación ansiosa porque, pues obviamente, pienso en que voy a necesitar un dinero que no tengo en este momento, que son 70-80 dólares, y que sí voy a tener próximamente, pero que lo tengo comprometido para terminar de salir de unas deudas que tengo presentes. Que finalmente voy a, dentro de pocos días, dentro de 15 días, el 20 de este mes, a salir de la deuda que tengo de condominio tan grande (se acuerdan de esos 400 dólares).

Imagen de Leonardo AI

Bueno, entonces voy a lograr salir de esa deuda de esos 400 dólares, pero si se me daña el monitor, pues entonces voy a tener que descompletar ese dinero para poder comprar un monitor, porque necesito tener esta herramienta para poder seguir haciendo contenido y poder, no solamente haciendo mis cosas aquí en HIVE, sino otras actividades afuera de HIVE que me ayudan a pagar los gastos en mi día a día.

Y de esta manera, pues esto obviamente me causa mucha ansiedad. Se hace presente de esta forma.

Y también de otra forma cuando, por ejemplo, no hay servicios de ascensor y me toca salir a comprar los alimentos.

Yo soy una persona, como he dicho ya, con problemas de movilidad y pie diabético, y que me duele mucho al caminar por esta condición que tengo.

Y al no tener ascensor y tener que bajar 13 pisos con un pie diabético, resulta un grave problema y me produce mucha ansiedad. Entonces, cada vez que no hay ascensor y me corresponde salir a hacer las compras o hacer cualquier cosa afuera, me pongo muy ansioso, porque pienso en todo lo que me va a doler bajar y subir esos 13 pisos hasta mi casa.

¿Cómo manejo el autocontrol?

Pues trato, dentro de lo posible, meditar, utilizar la meditación trascendental y la meditación Zen, y también el método Silva de control mental, para poder enfocarme y mantenerme en un estado zen y centrado.

Esto lo hago utilizando el método que he explicado en otras ocasiones, que es la respiración de batalla, que durante un minuto hago esta respiración que, para quienes no sepan qué es, es lo que usan en distintas fuerzas militares y le enseñan a los soldados y a los militares para usar en combate, y de hecho lo utilizan los francotiradores para calmar su respiración y poder enfocar y apuntar bien al objetivo.

Y de esta manera, pues manejo yo el autocontrol sin necesidad de ninguna droga o de ninguna cosa externa.

¿La paciencia se busca o se cultiva?

Yo soy de las personas que piensan que realmente la paciencia se cultiva.

Es una manera de educarse y de siempre pensar en pro de tener paciencia, de aprender a cómo tener paciencia y de usar todo lo que se tiene al alcance para poder alcanzar esta paciencia, para poder sentirse bien, para poder ser productivo y hacer que estemos centrados y enfocados en lo que queremos.

Entonces sí creo que la paciencia se cultiva, y también creo que se busca en ocasiones, porque la persona que busca aprender y desarrollar y ser mejor y ser paciente, pues lo puede lograr en su vida.

Y bueno, este ha sido mi punto de vista respecto al tema de esta semana.

Espero que lo hayan disfrutado y espero que me dejen sus comentarios aquí, me digan si son pacientes o no son pacientes.

Muchas gracias y hasta una próxima oportunidad.

---