Hola amigos de la comunidad de Empowertalent, espero se encuentren muy bien. El tema de la semana trata de hablar sobre el jardín, lo que podría ser nuestro mundo interior o nuestras emociones ante la vida y como percibimos la misma. Todo comienza desde nuestra mente que es la que se encarga de manejar lo que pensamos, cómo lo manejamos y la manera en la que vamos a reaccionar o actuar dependiendo de las circunstancias, este tema me lleva a pensar que tengo mucho que trabajar en mi todavía, ya que no suelo tener la facilidad de moldearme muchas veces a las cosas que vivo o a lo que puede suceder en un futuro.
Comenzando por hablar de mi mente, en ella albergo todo tipo de pensamientos que en la mayoría de ocasiones puede causarme estrés e incluso llego a pensar demasiado sobre las cosas que debo hacer y la sensación de inquietud que me genera lo desconocido. Es normal tener temor o incluso estar ansiosos por los pasos que vamos dando y más aún cuando el camino parece no ser el que hubiera querido elegir o el que esperaba vivir, sin embargo, reconozco que tengo más tolerancia a las cosas negativas que antes, no se si sea porque ya estoy en la edad en la que no puedo seguir perdiendo el tiempo en querer tener el control de todo o de buscar siempre el por qué de las cosas.
Hello friends of the Empowertalent community, I hope you are doing well. The theme of the week is about talking about the garden, what could be our inner world or our emotions about life and how we perceive it. Everything starts from our mind which is in charge of managing what we think, how we handle it and the way we are going to react or act depending on the circumstances, this topic leads me to think that I have a lot to work on me yet, since I do not usually have the facility to mold myself many times to the things I live or what may happen in the future.
Starting by talking about my mind, in it I harbor all kinds of thoughts that on most occasions can cause me stress and I even get to think too much about the things I should do and the feeling of uneasiness that the unknown generates in me. It is normal to be afraid or even anxious about the steps we are taking and even more so when the path seems not to be the one I would have wanted to choose or the one I expected to live, however, I recognize that I have more tolerance to negative things than before, I do not know if it is because I am already at the age where I can no longer waste time in wanting to have control of everything or always looking for the why of things.
Me gusta poder llegar a conocerme más, por lo que siempre estoy atenta a los cambios que percibo en mi sobre todo en mi estado emocional, suelo ver mucho contenido de crecimiento personal y también de historias que son de inspiración para poder saber que siempre se puede salir adelante de cualquier circunstancia a pesar de que el panorama se vea nublado. Me interesa saber por qué tengo ciertas reacciones ante estímulos y darle una forma dentro de mi vida que no me impida hacer las cosas que me apasionan, es cómo buscar siempre una forma de comprender lo que me sucede y de saber que aunque no comprenda del todo quien soy, puedo ir aprendiendo a querer y a entender esas partes de mi que no me parecen tan buenas.
Por eso siempre trato de aprender de lo que mi mente intenta hacerme saber, siento que cada señal es importante y que si algo me está generando alguna emoción entonces es importante hacerle frente y entender por qué razón estoy sintiendome de tales maneras. No es sencillo poder enfrentar lo que no es agradable o lo que genera incomodidad, siento que en varias etapas de mi vida he tenido que ir dejando partes de mi y otras han crecido, es parte del crecimiento y de entender que no soy un robot si no un ser humano que está en constante cambio y que el cambiar está bien a pesar de que el proceso no sea tan agradable.
I like to get to know myself better, so I am always attentive to the changes that I perceive in me especially in my emotional state, I usually see a lot of content of personal growth and also stories that are inspirational to know that you can always get ahead of any circumstance even if the outlook looks cloudy. I am interested in knowing why I have certain reactions to certain stimuli and to give it a form within my life that does not prevent me from doing the things I am passionate about, it is how to always look for a way to understand what happens to me and to know that even if I do not fully understand who I am, I can learn to love and understand those parts of me that do not seem so good to me.
That is why I always try to learn from what my mind is trying to let me know, I feel that every signal is important and that if something is generating some emotion in me then it is important to face it and understand why I am feeling the way I am feeling. It is not easy to face what is not pleasant or what generates discomfort, I feel that at various stages of my life I have had to leave parts of me and others have grown, it is part of growing and understanding that I am not a robot but a human being who is constantly changing and that change is okay even if the process is not so pleasant.
Ahora intento que la información que entre a mi mente sea lo más positiva posible, ya que no quiero nada que perturbe mi paz ni que me haga sentir que estoy conectando con las partes de mi que ya he sanado. Lo que leo o veo en gran parte es el contenido que me hace sentir en constante crecimiento, me apasiona mucho la psicología y en parte también me interesa el saber el por qué de las cosas, esto puede llegar a ser muy agobiante pero a la vez siento que mientras más investigamos y nos llenamos de información valiosa entonces podemos comprender mejor lo que sentimos y como vemos el mundo.
Aún estoy en proceso de comprender que las ideas que tengo sobre las cosas no son la verdad absoluta, que todos somos diferentes y que cada uno tiene una forma de pensar, lo que me permite entender que las acciones de otros no tienen que ver con quién soy o lo que transmito si no más con la forma en la que ellos ven su versión del mundo. Como dicen cada cabeza es un mundo, así que intento que todo lo que no sea positivo o que me ayude a mejorar como persona termine fuera de mi mente y de mi vida, nada aporta algo que no tiene valor y mucho menos algo que se escapa de mis manos.
I now try to keep the information that enters my mind as positive as possible, as I don't want anything that disturbs my peace or makes me feel like I am connecting with the parts of me that I have already healed. What I read or watch in large part is content that makes me feel constantly growing, I am very passionate about psychology and in part I am also interested in knowing the why of things, this can become very overwhelming but at the same time I feel that the more we research and fill ourselves with valuable information then we can better understand what we feel and how we see the world.
I am still in the process of understanding that the ideas I have about things are not the absolute truth, that we are all different and that everyone has a way of thinking, which allows me to understand that the actions of others are not about who I am or what I convey but more about how they see their version of the world. As they say every head is a world, so I try that everything that is not positive or that helps me to improve as a person ends up out of my mind and my life, nothing brings something that has no value and much less something that escapes from my hands.
El jardín que voy cultivando deseo que sea un lugar en el que sienta paz con lo que siento y mis pensamientos, que me permita hacer aquellas cosas que deseo a pesar del miedo y que siempre me recuerde que después de un mal momento siempre existe una nueva oportunidad de ver la vida desde otra perspectiva. Me gustaría poder tener siempre pensamientos positivos pero estoy entendiendo que debo aceptar los que son negativos y aprender de ellos para poder saber cómo lidiar con mi propio mundo o jardín emocional. Que sea un espacio en el que pueda encontrar paz y que siempre sienta que puedo contar conmigo aunque no tenga el apoyo de otros constantemente en mi vida.
The garden I am cultivating I want it to be a place where I feel at peace with what I feel and my thoughts, that allows me to do those things I want to do despite the fear and that always reminds me that after a bad moment there is always a new opportunity to see life from another perspective. I wish I could always have positive thoughts but I am understanding that I must accept those that are negative and learn from them in order to know how to deal with my own world or emotional garden. May it be a space where I can find peace and always feel that I can count on myself even if I don't have the support of others constantly in my life.
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