Capacity attention
De vez en cuando busco hacer un test sobre alzheimer y habilidades en la vejez. Según los libros si ya pisas los sesenta y no presenta ciertos síntomas graves lo más probable es que no sufras de esta enfermedad. El que se te olviden algunos nombres de personas, de las calles u otras palabras es simplemente parte del envejecimiento normal. Si al rato recuerdas el termino que estabas buscando tu cerebro esta funcionando bien.
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From time to time I try to take a test about Alzheimer's and cognitive abilities in old age. According to the books, if you're already over sixty and don't have certain serious symptoms, it's very likely you don't have this disease. Forgetting some people's names, street names, or other words is simply a normal part of aging. If you remember the word you were looking for a while later, your brain is working fine.
Siempre estoy pendiente en realizar algunos juegos de esos que mantienen la mente activa, juego de damas, juegos de memoria, tetris, ordenar en linea, todo lo que haga que se ejercite la mente un rato en el día. Ver películas y series y tratar de recordar la secuencia del capitulo anterior, a veces no me resulta tan fácil.
Recordar las etiquetas en los post, recordar códigos de formatos son pequeños ejercicios para mantener nuestra atención. Tengo tiempo que no leo libros en físico, pero leo muchísimo post de participantes. La verdad es que no hago nada con llenar de tanta información y datos en mi mente. Es como llenar muchos archivos y cada vez cuesta más el ir a buscarlos en la mente.
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I always try to play games that keep my mind active: checkers, memory games, Tetris, online sorting—anything that exercises my mind for a while each day. Watching movies and series and trying to remember the sequence of the previous episode isn't always easy.
Remembering tags in posts and formatting codes are small exercises to maintain our attention. I haven't read physical books in a while, but I read a lot of posts from other participants. The truth is, filling my mind with so much information and data doesn't do me any good. It's like filling up a lot of files, and it gets harder and harder to find them in my mind.
Es una realidad que nuestra capacidad de atención disminuye con la edad. Hay que tomar en cuenta los genes y la alimentación como factores que pueden afectar los resultados. El hecho de que me preocupe y que este consciente de mis limitaciones me hace entender que soy menos propensa a sufrirlo o por lo menos eso dicen los médicos que estudian estas enfermedades terribles.
Sigo en instagram algunas personas que enfrentan esta enfermedad con sus mayores, algunos se vuelven agresivos al no poder entender lo que les esta pasando. Ahora puedo entender la mirada de mi madre pidiéndome que hacer en algún momento determinado, simplemente para ella yo era su madre y ella era la hija que necesitaba guía. Por suerte ella me reconocía como pariente y nunca fue agresiva, se dejaba guiar.
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It's a fact that our attention span decreases with age. Genetics and diet must be considered as factors that can affect the outcome. The fact that I'm concerned and aware of my limitations makes me understand that I'm less likely to suffer from it, or at least that's what the doctors who study these terrible diseases say.
I follow some people on Instagram who are dealing with this disease with their elderly relatives; some become aggressive because they can't understand what's happening to them. Now I can understand my mother's gaze when she asked me what to do at certain times; simply put, for her, I was her mother, and she was the daughter who needed guidance. Luckily, she recognized me as a relative and was never aggressive; she let herself be guided.
Así que puedo llegar a la conclusión que preocuparme y ocuparme de ejercitar mi atención y mi mente siempre será el mejor ejercicio para alargar un intelecto medianamente intacto y activo. Mirar las viejas fotografías como ejercicio para la memoria nos mantendrá los recuerdos valiosos siempre activos. Reunirse con amigas de la infancia a una tarde de café y charlas aportara recuerdos, risas e historias que no se perderán en la memoria de los momentos vividos.
ENGLISH VERSION (click here!)
So I can conclude that focusing on and exercising my attention and mind will always be the best way to maintain a reasonably sharp and active intellect. Looking at old photographs as a memory exercise will keep valuable memories alive. Meeting up with childhood friends for an afternoon of coffee and conversation will bring back memories, laughter, and stories that will never fade from our collective memory.
Esta es mi participación vez en este encuentro de 
This is my participation once in this meeting of
Movíl realme 5 pro y Xiaomi 12T Pro
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Mobile realme 5 pro and Xiaomi 12T Pro
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