Llorar a veces sana
Crying sometimes heals
No lo niego, soy una llorona desde una película, hasta el pasar por problemas; es una forma de desahogo honorable y cristalina. Como forma de terapia no resulta nada mal, mientras no te quedes enfrascada en llorar como solución. Simplemente el cuerpo te lo pide, una forma de limpiar el alma.
I won't deny it, I've been a crybaby since a movie, even when I'm going through problems; it's an honorable and crystalline way to vent. As a form of therapy, it's not bad at all, as long as you don't get caught up in crying as a solution. Your body simply demands it, a way to cleanse your soul.
Llorar tengo entendido que puede ofrecer beneficios para la salud física y mental al liberarnos del estrés. Después de una buena llorantina puede mejorar nuestro estado de ánimo con la liberación de endorfinas, y puede despejar los ojos.
Cuando lloramos muchas veces estamos pidiendo ayuda, porque estamos saturados y nos sentimos agobiados por los problemas. No encontramos otra forma de comunicarnos que estamos requiriendo un abrazo.
I understand that crying can offer benefits for physical and mental health by relieving us of stress. After a good cry, it can improve our mood with the release of endorphins, and it can clear our eyes.
When we cry, we're often asking for help because we're exhausted and feel overwhelmed by our problems. We find no other way to communicate that we need a hug.
Después de una lagrimita activamos un reinicio, nos liberamos de una gran carga y nuestro cuerpo dice ahora a comenzar otra vez. Muchas veces la sociedad ve el llorar como una debilidad de la persona, por lo general la mujer, pero los hombres también sueltan su lagrimita, tienen derecho.
After shedding a tear, we trigger a reset; we release a heavy burden, and our body tells us to start over again. Society often views crying as a weakness, usually in women, but men shed a tear too; they have the right to.
Yo estoy convencida de que las lágrimas alivian la presión psicológica en nuestro cuerpo, tanto la parte física como la emocional. Parece lavar el alma por unos momentos.
No sé si existe un límite para el llanto, en lo personal creo que más de 20 minutos es necesario que busques ayuda, porque no saldrás sola del sufrimiento.
I'm convinced that tears relieve the psychological pressure on our bodies, both physically and emotionally. They seem to wash over the soul for a few moments.
I don't know if there's a limit to how long you can cry. Personally, I think you need to seek help for more than 20 minutes, because you won't get through the suffering alone.
No hay mejor llanto que el que termina en risa o viceversa. Simplemente al reír el cuerpo encuentra una lagrima como salida emocional, una descarga porque es demasiado acumulado la tensión.
There's no better cry than one that ends in laughter, or vice versa. Simply by laughing, the body finds a tear as an emotional outlet, a release from the accumulated tension.
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Esta es mi participación vez en este encuentro de 
This is my participation once in this meeting of
