Holis, amigos de 
Hello, friends at
ENGLISH
As they always say, natural is best, and when we talk about natural, nature comes to mind because that is where we get or extract some natural foods, and when we let ourselves be carried away by nature, we feel more energetic and positive.
It's true, we all have habits from the moment we wake up until we go to bed, and maintaining habits that are healthy for your health is very good for the soul.
I can tell you that, in my personal case, it's not that I have supernatural habits, but I do focus on maintaining a healthy lifestyle.
In fact, nowadays time flies by and social media makes time seem shorter, without you even realizing it, but something I like to do or incorporate into my daily life is exercise, especially dancing. Dancing not only gives you energy, but, as I always say, it releases stress; wherever there's good music, 
As for eating habits, I also like to take care of myself; I joined my daughter's diet, but not completely.
I was one of those people who really liked soda, and it's not bad, but too much is, yes.
But with the explanation of my daughter's illness, I gradually gave up that bad habit; of course, it's not that I don't drink it at all, I do, once a month, but I did cut down quite a bit.
I realized that drinking natural juices is much better; among them we include strawberry, pineapple, and banana; there is no better juice than natural juice 😊.
And, as we always say, natural is better.
In fact, natural things can provide that: tranquility, peace, and serenity; even contemplating a green landscape, without a doubt, has no limits.
I loved sharing my point of view once again on this wonderful topic, where our friend 
Bye, bye, it was a pleasure, see you next time.
ESPAÑOL
Como siempre dicen, al natural es mejor,y es que cuando hablamos de natural, se nos viene a la mente la naturaleza porque de ella sacamos o extraemos algunos alimentos naturales, y es que cuando nos dejamos llevar por lo natural, nos sentimos con más energía y más positivos.
Es cierto, todos tenemos hábitos desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, y mantener hábitos que sean saludables para tu salud es de mucho bienestar para el alma.
Puedo decirles que, en mi caso personal, no es que tenga hábitos supernaturales, pero sí me enfoco por mantener una vida saludable.
De hecho, hoy en día el tiempo pasa volando y las redes hacen que el tiempo sea más corto, sin que te des cuenta, pero algo que me gusta hacer o involucrar en mi vida cotidiana es ejercicio, pero más el que es de bailar. El baile no solo te da energía, sino que, como yo siempre digo, liberas estrés; donde hay una buena música, ahí estará
En cuanto a los hábitos de la comida, también me gusta cuidarme; me uní en parte, no en todo 🫣, a la dieta de mi hija.
Yo era una de esas a las que les gustaba mucho el refresco y no está mal, pero demasiado, sí.
Pero con la explicación de la enfermedad de mi hija fui abandonando ese mal hábito; claro, no es que no lo tomo, sí, una vez al mes, pero lo que sí es que lo reduje bastante.
Me di cuenta de que tomar jugos naturales es mucho mejor; entre ellos involucramos la fresa, la piña y el cambur; no hay mejor jugo que el natural 😊.
Y es que, como siempre diremos, al natural es mejor.
De hecho, lo natural puede brindar eso: tranquilidad, paz y serenidad; incluso contemplar un paisaje verde, sin lugar a dudas, no tiene límites.
Me encantó nuevamente dar mi punto de vista en esta maravillosa temática donde nuestra amiga
Chao, chao, fue un placer, hasta una próxima visita.
The photos were taken with my phone (Tecno SPark 10 C).
All of the writing is original and my property.
I used Canvas for covers and banners.
Translation of the text into English with DeepL.
The main editing is my own property, edited in Canva.
The images in the writing are original, edited in Canva.
Las fotos fueron tomadas desde mi teléfono (Tecno SPark 10 C).
Todo el escrito es original de mi propiedad.
Usé Canvas para portadas y banners.
Traducción del texto al inglés con DeepL.
La edición principal es imagen de mi propiedad editadas en Canva.
Las imagenes del escrito es original, editadas en Canva.