¡Hola, queridos amigos de #EmpowerTalent!
Qué alegría reencontrarme con ustedes en este maravilloso rincón donde cada palabra vibra con creatividad y alma. Hoy regreso con el corazón dispuesto a compartir una reflexión que nació en medio del ruido… cuando decidí hacer silencio.
En un mundo que nos empuja a correr, producir, demostrar y sonreír aunque el alma esté agotada, descubrí el valor de algo que parece insignificante pero es profundamente transformador: detenerme. ⏸️
Detenerme para escucharme.
Detenerme para respirar sin culpa.
Detenerme para volver a sentir el pulso de la vida sin que el tiempo me persiga ⏳.
Porque entendí que vivir en piloto automático no es vivir… es solo sobrevivir. Y a veces, decir “Stop” es el acto de amor propio más valiente que podemos regalarle a nuestra mente, a nuestro cuerpo y a nuestro corazón 💛.
Gracias a esta hermosa comunidad por abrir siempre sus puertas, y un saludo especial con mucho cariño para nuestra querida 
Los invito a quedarse hasta el final de este escrito, a leer con calma… tal como se lee lo que nace del alma 🌿
Credito a Yan Krukau en Pexels.
Durante años pensé que detenerme era fallar, que frenar era un lujo que no podía darme. La vida me había enseñado a correr, a resistir, a no mostrar debilidad. Cada amanecer era un disparo de salida y cada noche una meta que cruzaba agotado, con la falsa satisfacción de haber cumplido… aunque por dentro me estuviera desmoronando. 💔 Vivía con el alma en piloto automático, con la mente saturada de pendientes y el corazón ahogado entre responsabilidades. No escuchaba mi cuerpo, ni mis emociones, ni siquiera mis propios sueños… solo el ruido constante de un mundo que exige que sigamos avanzando aunque estemos rotos.
Pero un día, en medio de todo ese caos, algo en mí dijo basta. Fue un susurro suave, casi imperceptible, pero lo sentí como un grito del alma: “Stop.” ⏸️ Y me atreví a obedecerlo. Apagué las notificaciones, solté el reloj, cerré los ojos y respiré. Por primera vez en mucho tiempo, no hice nada… y fue allí, en esa aparente inacción, donde empecé a recuperarme. Me sorprendió descubrir que el mundo no se cayó por detenerme, que el tiempo no se detuvo, pero mi alma sí lo hizo… y lo necesitaba. 🌬️
En esa pausa silenciosa encontré todo lo que el ruido me había robado: claridad, calma, ternura hacia mí mismo. Comencé a mirar el cielo sin apuro, a saborear un café sin que el pensamiento corriera delante de mí, a reír sin sentir culpa. 🌞 Me di cuenta de que vivir no es correr más rápido, sino caminar con sentido. Que avanzar no siempre significa moverse… a veces significa sanar, perdonarse, recomenzar. Y entendí que la pausa no es una pérdida de tiempo: es una inversión en mi bienestar, una promesa silenciosa de amor propio. 💛
Y lo más curioso es que en ese espacio de quietud donde todos temen perderse, yo comencé a encontrarme. Empecé a escuchar las voces internas que había silenciado por miedo, esas que me recordaban lo que realmente me hace feliz. Volví a escribir sin presiones, a cantar bajito cuando nadie me oía, a abrazar a los míos con el alma presente y no con la mente ausente. Descubrí que detenerme no me aleja de mis metas, sino que me acerca a lo que de verdad les da sentido. 🌻
Ahora cada vez que el mundo me empuja a acelerar, elijo frenar. Elijo detenerme para observar lo que estoy sintiendo, para volver a conectar con lo que me apasiona y no con lo que solo me exige. Descubrí que parar es un acto revolucionario en una sociedad que glorifica el cansancio, y que decir “Stop” no me hace débil… me hace humano. 🌿 Hoy camino más lento, pero con pasos más firmes, y sé que cada pausa que abrazo es un recordatorio de que merezco vivir con plenitud, no solo sobrevivir con prisa.
Y si alguien me pregunta si no temo quedarme atrás, solo sonrío… porque ahora entiendo que quien vive a toda velocidad llega primero, sí, pero muchas veces llega vacío. Y yo prefiero llegar tarde pero entero, lento pero feliz, pausado pero en paz. 💛
A veces, el acto más valiente no es avanzar… sino detenerse. ✋
Tomarnos una pausa no significa rendirse, significa recordarnos que somos humanos, que nuestro valor no depende de lo que producimos, sino de lo que sentimos, amamos y cultivamos dentro de nosotros.
Hoy elijo abrazar mis pausas, caminar sin prisa pero con el alma despierta, porque entendí que la vida no es una carrera… es un viaje. 🌻 Y cada alto en el camino es una oportunidad para respirar, sanar y renacer con más fuerza.
Si estás leyendo esto y el mundo te exige correr, te invito a hacer tu propio “Stop”.
Respira…
Escúchate…
Y vuelve a empezar, pero esta vez, a tu ritmo 💛
Gracias infinitas a esta maravillosa comunidad de #EmpowerTalent por darme el espacio para compartir lo que nace desde lo más profundo.
Los leo con el corazón abierto en los comentarios 🌿
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🇺🇸"English version"🇺🇸
Hello, dear friends from #EmpowerTalent!
What a joy it is to reconnect with you in this wonderful corner where every word vibrates with creativity and soul. Today I return with an open heart, ready to share a reflection that was born in the midst of noise… when I chose to embrace silence.
In a world that pushes us to run, produce, perform, and smile even when our souls are exhausted, I discovered the value of something that may seem small but is profoundly transformative: stopping. ⏸️
Stopping to listen to myself.
Stopping to breathe without guilt.
Stopping to feel the heartbeat of life again, without time chasing me ⏳.
Because I understood that living on autopilot is not truly living… it’s merely surviving. And sometimes, saying “Stop” is the bravest act of self-love we can give to our minds, our bodies, and our hearts 💛.
Thank you to this beautiful community for always opening its doors, and a warm special greeting to our dear
I invite you to stay until the end of this piece, to read slowly… just as we should read what comes from the soul 🌿
Credit to Yan Krukau in Pexels.
For years I believed that stopping meant failing, that slowing down was a luxury I couldn’t afford. Life had taught me to run, to resist, to never show weakness. Each morning felt like the starting shot of a race, and each night like a finish line I crossed exhausted, with the false satisfaction of having “accomplished” something… even though inside I was falling apart. 💔 I lived with my soul on autopilot, my mind overflowing with obligations, and my heart suffocating under responsibilities. I didn’t listen to my body, or my emotions, or even my own dreams… only the constant noise of a world that demands we keep moving forward, even when we are broken.
But one day, in the middle of all that chaos, something inside me said enough. It was a soft whisper, almost imperceptible, yet I felt it like a scream from my soul: “Stop.” ⏸️ And I dared to obey it. I turned off the notifications, put down the clock, closed my eyes, and breathed. For the first time in a long while, I did nothing… and it was there, in that apparent stillness, that I began to heal. I was surprised to see that the world didn’t collapse because I stopped, that time didn’t stand still, but my soul did… and it desperately needed to. 🌬️
In that silence I found everything the noise had stolen from me: clarity, calm, tenderness toward myself. I started to look at the sky without rushing, to savor a coffee without my thoughts racing ahead, to laugh without feeling guilty. 🌞 I realized that living isn’t about running faster, but about walking with meaning. That moving forward doesn’t always mean moving… sometimes it means healing, forgiving, and beginning again. And I understood that pausing is not a waste of time: it’s an investment in my well-being, a silent promise of self-love. 💛
And the most curious thing is that in that stillness where everyone fears getting lost… I started finding myself. I began to hear the inner voices I had silenced out of fear, the ones that reminded me what truly makes me happy. I went back to writing without pressure, to quietly singing when no one was listening, to hugging my loved ones with my soul present and not my mind elsewhere. I discovered that stopping doesn’t push me away from my goals it brings me closer to what gives them meaning. 🌻
Now, every time the world tries to push me to speed up, I choose to slow down. I choose to pause to observe what I am feeling, to reconnect with what I’m passionate about instead of just what is demanded of me. I discovered that stopping is a revolutionary act in a society that glorifies exhaustion, and that saying “Stop” doesn’t make me weak… it makes me human. 🌿 Today I walk slower, but with firmer steps, and I know that each pause I embrace is a reminder that I deserve to live fully — not just survive in a hurry.
And if someone asks if I’m afraid of falling behind, I just smile… because now I understand that those who live at full speed may arrive first, yes, but often they arrive empty. And I’d rather arrive late but whole, slow but happy, paused yet at peace. 💛
Sometimes, the bravest act is not moving forward… but stopping. ✋
Taking a pause doesn’t mean giving up — it means reminding ourselves that we are human, that our worth is not measured by what we produce, but by what we feel, love, and nurture within us.
Today I choose to embrace my pauses, to walk slowly but with an awakened soul, because I’ve realized life is not a race… it’s a journey. 🌻 And every stop along the way is an opportunity to breathe, to heal, and to rise again stronger.
If you’re reading this and the world is pushing you to run, I invite you to take your own “Stop.”
Breathe…
Listen to yourself…
And begin again — but this time, at your own pace. 💛
Endless thanks to this wonderful #EmpowerTalent community for giving me this space to share what comes from deep within.
I’ll be reading your thoughts with an open heart in the comments 🌿
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