Hola a toda mi gente bella y positiva,hoy estoy animada de estar en esta gran comunidad EmpoderarTalent, deseándole muchas Bendiciones. Es grato estar participando en la iniciativa de mi querida amiga 
Hello to all my beautiful and positive friends! Today I’m thrilled to be part of this wonderful EmpoderarTalent community, and I wish you all many blessings. It’s a pleasure to be participating in the initiative of my dear friend
El movimiento en nuestras vidas, nos conducen a aumentar nuestras energías, pues rompemos el sedentarismo y la rutina, cambiando el estado Vibracional. Cuando practicamos algún deporte o caminamos en la naturaleza, sentimos de inmediato cambios en pro de nuestro bienestar, es por ello que es relevante utilizar el movimiento físico y mental.
Physical activity in our lives helps us boost our energy levels, as it breaks the cycle of a sedentary lifestyle and routine, thereby changing our vibrational state. When we play sports or take a walk in nature, we immediately feel positive changes in our well-being; that is why it is important to engage in both physical and mental activity.
Todo debe estar en movimiento, para que todo fluya, así como el agua que corre, de lo contrario se estanca y se contamina. Así es nuestro cuerpo si pasamos mucho tiempo en sedentarismo, nos enfermamos, los valores se alteran es por ello que cuando vamos al médico lo primero que nos recomiendan es caminar o correr.
Everything must be in motion for everything to flow, just like running water; otherwise, it stagnates and becomes contaminated. The same is true of our bodies: if we spend too much time being sedentary, we get sick and our health metrics become unbalanced. That’s why, when we go to the doctor, the first thing they recommend is walking or running.
Me encanta estar en movimiento, pues el baile es una de mis pasiones, y mi actividad favorita es caminar, sumando kilometros a mi vida, por eso activo el Dapp de actifit donde tomo estadisticas de mis pasos, mientras estoy en movimiento mi respiración es mejor, mi cuerpo se relaja, mi corazón aumenta la frecuencia cardíaca se liberan endorfinas, y me siento agradecida de sentir esta vitalidad que me permite estos movimiento.
I love being active, since dancing is one of my passions, and my favorite activity is walking—adding miles to my life. That’s why I use the Actifit app to track my steps. When I’m moving, my breathing improves, my body relaxes, my heart rate increases, endorphins are released, and I feel grateful to experience this vitality that allows me to move.
La vida misma, el amor por la familia, me inspiran a moverme, pues todas las actividades se necesitan movimientos, las cuales nos permiten lograr nuestros objetivos y satisfacer nuestras necesidades, pues realizar nuestros quehaceres, las actividades laborales, hacer nuestro hobbies, estamos moviendo energias.
Life itself and my love for my family inspire me to keep moving, because all activities require movement, which allows us to achieve our goals and meet our needs; whether we’re doing our chores, working, or pursuing our hobbies, we’re channeling our energy.
La vida esta llena de transformaciones, y en cada una de nuestras etapas nos movemos buscando optimizar y corregir patrones para mejorar la calidad de vida. Si tenemos un trabajo y no nos gusta, tenemos que movernos hasta encontrar el indicado. Sin duda alguna necesitamos movernos para transformar nuestro estilo de vida y aumentar energias.
Life is full of changes, and at every stage of our lives, we strive to optimize and adjust our habits to improve our quality of life. If we have a job we don’t like, we have to keep looking until we find the right one. Without a doubt, we need to keep moving forward to transform our lifestyle and boost our energy.
Me encantó escribir estás líneas dando mi opinión de este tema, que tiene mucha tela que cortar. Cada día mueve tus energias y veras excelentes resultados. Invito a participar a 
I really enjoyed writing these lines to share my thoughts on this topic, which has a lot to offer. Put some energy into it every day, and you’ll see great results. I invite
El texto es original de:
Todos los Derechos Reservados / © Wendy Hurtado
Fotografías tomadas desde mi celular Xiaomi Redmi Note12.
Edición de portada. GridArt Separadores Traducido con www.DeepL.com/Translator (versión gratuita)/
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All Rights Reserved / © Wendy Hurtado
Pictures taken from my Xiaomi Redmi Note12 phone.
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