Feliz Martes amigos talentosos,hoy estoy animada de estar en esta gran comunidad EmpoderarTalent, deseándole muchas Bendiciones. Es grato estar participando en la iniciativa de mi querida amiga 
Greetings, dear talented friends, today I am excited to be part of this great community, EmpoderarTalent, wishing you many blessings. It is a pleasure to be participating in the initiative of my dear friend
La naturaleza es vida pura en donde disfrutamos al aire libre cuando hacemos contacto con ella, es un regalo del universo, sin prisas sin preocupaciones y nos brinda bienestar. Cuando nos damos tiempo para la recreación visitamos lugares naturales y lo hacemos parte del estilo de vida.
Nature is pure life where we enjoy the outdoors when we come into contact with it. It is a gift from the universe, without haste or worries, and it brings us well-being. When we make time for recreation and make it part of our lifestyle.
Alguna vez escuché, que cuando te levantas lo primero que hacemos es arreglar nuestra cama, además de agradecer al abrir los ojos, pues tendremos la primera batalla ganada, luego hacerse y desayunar es lo común y natural para mí y que tengo por muchos años haciendo.
I once heard that when you wake up, the first thing you should do is make your bed, as well as give thanks when you open your eyes, because then you will have won the first battle. Then, getting ready and having breakfast is the normal and natural thing to do, which is what I have been doing for many years.
Incluyo por lo menos 3 veces a la semana, en hacer ejercicios, buscando el equilibrio físico y mental a través de hábitos conscientes como el ejercicio. Activo el Dapp Actifit y va marcando los pasos y kilometros, en donde me siento muy bien mientras me mantengo en movimiento. Cada caminata estoy en contacto con el aire libre, y mi cuerpo mas energética y satisfecho mejorando mi ánimo liberando endorfina reduciendo el stress.
I exercise at least three times a week, seeking physical and mental balance through conscious habits such as exercise. I activate the Actifit app, and it tracks my steps and kilometers, which makes me feel great while I keep moving. Every walk puts me in contact with the outdoors, and my body feels more energetic and satisfied, improving my mood by releasing endorphins and reducing stress.
Tambien incluyo en mis hábitos visitar lugares naturalez como la playa, parques ambientes en donde puedo sentarme debajo de un árbol, o puedo tocarlo o abrazarlo para agradecerlo, cuando no salgo de casa atiendo mi jardin pues soy amante a las plantas, este hábito es diario y en la cual me siente en paz.
I also include in my habits visiting natural places such as the beach, parks, environments where I can sit under a tree, or I can touch it or hug it to thank it. When I don't leave the house, I tend to my garden because I love plants. This is a daily habit that makes me feel at peace.
En fin, aunque les hable de hábitos saludables que tengo en mi estilo de vida, no quiero decir que es natural para ustedes, sino son actividades que me hacen sentir bien. Dormir 8 horas para tener un descanso muy reparador y a la hora en la que me de sueño,y comer cuando me de hambre mis tres ingestas y meriendas diarias pues me siento bien conmigo misma.
Anyway, although I'm talking about healthy habits that I have in my lifestyle, I don't mean to say that they come naturally to you, but rather that they are activities that make me feel good. Sleeping eight hours to get a good night's rest when I feel sleepy, and eating when I feel hungry my three meals and snacks a day makes me feel good about myself.
Me encantó escribir estás líneas dando mi opinión de este tema, que tiene mucha tela que cortar, pues nuestra vida natural es lo que hacemos diariamente y donde nos sintamos bien.Invito a participar a 
I loved writing these lines giving my opinion on this topic, which has a lot to unpack, and I'm hoping to write my book about it. I invite
and
to participate. Thank you for your attention, until next time, my adventurers.
El texto es original de:
Todos los Derechos Reservados / © Wendy Hurtado
Fotografías tomadas desde mi celular Xiaomi Redmi Note12.
Edición de portada. GridArt
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All Rights Reserved / © Wendy Hurtado
Pictures taken from my Xiaomi Redmi Note12 phone.
Cover edition. GridArt
