Saludos amigos bienvenidos a mi blog 🌟
El movimiento para mĂ es esencial para llevar una vida equilibrada entre el cuerpo, la mente y por supuesto el espĂritu, estar estancados es algo que nos paraliza y que muchas veces nos detiene nuestro propĂłsito, muchos de nosotros tenemos metas, sueños, anhelos y si no nos movemos a lograrlos estos no podrán hacerse realidad, Cuando hablamos de movimiento uno tambiĂ©n piensa en ejercicios en mantenerse saludable ya que es parte de nuestra vida si asĂ lo queremos.
Los seres humanos fuimos hechos para estar en movimiento constante, a estar activos, no solo el cuerpo sino la mente, por ello es necesario también poder leer libros que nos beneficien y que nos mantenga activos, cuando no leemos o mantenemos la mente activa está se atrofia, hay pérfida de memoria por ello se que es importante leer y hasta jugar juegos mentales, esos que hacen que el cerebro se mantenga en movimiento, juegos pensantes, de matemáticas y otros, siempre he sabido que son buenos.
Hacer ejercicio es una forma de movernos para liberar el alma de ansiedad y estrés, cuando nos movemos por ejercicio, caminata o baile nuestro cuerpo libera felicidad y nos activamos, somos capaces de pensar claramente, de hacer todo eso que hemos deseado, movernos trae mucho beneficios sobre todo salud y como sin salud no hay nada entonces hay que movernos.
Cuando hay personas enfermas en cama y que no se mueven para nada he visto que las extremidades de estas personas tienden a entumecimiento, se ponen rigidaz, y le es muy difĂcil mover las piernas, los brazos dependiendo del lugar y las extremidades que se hayan entumecido, por ello Es necesario el movimiento para que el cuerpo se mantenga sano, las extremidades puedan moverse de la manera correcta, es como cuando tambiĂ©n una persona le colocan un yeso y al quitárselo esa parte del cuerpo está dura, muchas veces hasta ni siquiera saben caminar si es una pierna, porque lo han mantenido inmĂłvil, por eso es necesario el movimiento.
En todo lo que hacemos es necesario el movernos, sea por salud, sea por la mente o sea para lograr lo que nos hemos planificado, el movimiento es una parte esencial para mantener nuestra vida en total equilibrio en todo lo que hacemos, si nos quedamos inmĂłviles en casa por pereza no podemos lograr nuestros objetivos, nuestros trabajos, AsĂ que los invito a moverse a estar activos tanto en cuerpo y mente.
! [ENGLISH]
Greetings friends of Hive welcome to my blog 🌟
For me, movement is essential to maintaining a balanced life between body, mind, and, of course, spirit. Stagnation paralyzes us and often holds us back from our purpose. Many of us have goals, dreams, and aspirations, and if we don’t take action to achieve them, they will never become a reality. When we talk about movement, we also think of exercise and staying healthy, since it’s part of our lives if we choose it to be.
Human beings were made to be in constant motion, to be active—not just the body but the mind as well. That’s why it’s also necessary to read books that benefit us and keep us active. When we don’t read or keep our minds active, they atrophy; and memory declines. That’s why I know it’s important to read and even play mental games—the kind that keep the brain active, puzzle games, math problems, and others. I’ve always known they’re good for us.
Exercising is a way to move our bodies and free our minds from anxiety and stress. When we move through exercise, walking, or dancing, our bodies release endorphins and we feel energized; we’re able to think clearly and do all the things we’ve been wanting to do. Moving brings many benefits, especially to our health, and since without health there is nothing, we need to keep moving.
When people are sick and bedridden and don’t move at all, I’ve noticed that their limbs tend to go numb and stiffen, making it very difficult for them to move their legs or arms, depending on the location and which limbs have gone numb. That is why movement is necessary for the body to stay healthy and for the limbs to move properly. It’s like when a person wears a cast and, upon removing it, that part of the body is stiff; often, they can’t even walk if it’s a leg, because they’ve kept it immobile. That’s why movement is necessary.
In everything we do, movement is essential whether for our physical health, our mental well being, or to achieve our goals. Movement is a vital part of maintaining a balanced life in everything we do. If we stay inactive at home out of laziness, we won’t be able to achieve our goals or succeed in our work. So I encourage you to get moving and stay active both physically and mentally.
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