Imagen creada y editada en Canva / Image created and edited in Canva
Mis estimados compañeros de Hive, hoy quiero hablarles de algo tan común en nuestras vidas como ¡la música!, algo que a pesar de que nos acompaña prácticamente cada día, solemos olvidar los efectos que puede tener en nuestro desarrollo y estado de ánimo. La música traspasa fronteras, sin importar su idioma, o incluso sin necesidad de letras, una simple melodía nos puede invitar a bailar, conmovernos, relajarnos o alegrarnos el momento.
My dear fellow Hive members, today I want to talk to you about something as common in our lives as music, something that even though it accompanies us practically every day, we tend to forget the effects it can have on our development and mood. Music transcends borders, regardless of its language, or even without the need for lyrics, a simple melody can invite us to dance, move us, relax us or cheer us up.
Hay quienes afirman que cuando estamos deprimidos, escuchar música (incluso música triste), nos puede ayudar a sentir mejor. Esto se debe a la liberación de "dopamina" (neurotransmisor que da una sensación de bienestar) que produce en nuestro organismo cualquier tipo de música.
Some say that when we are depressed, listening to music (even sad music) can help us feel better. This is due to the release of "dopamine" (neurotransmitter that gives a feeling of well-being) that any type of music produces in our organism.
Sin embargo, es mas coherente tratar de escuchar música que contrarreste nuestra tristeza o nuestro estrés según sea el caso. Y es algo que siempre he aplicado en mi vida. Incluso me ha ayudado a superar momentos difíciles. Creo que atraemos lo que pensamos, por eso trato de mantener pensamientos positivos, y la música me ayuda a lograrlo.
However, it is more coherent to try to listen to music that counteracts our sadness or our stress as the case may be. And it is something that I have always applied in my life. It has even helped me to overcome difficult moments. I believe that we attract what we think, that's why I try to keep positive thoughts, and music helps me to achieve it.
Aquí les comparto mi top de 5 canciones para levantar el animo. Hubo una época donde me costaba hasta encontrar un motivo para levantarme de la cama, entonces al despertar colocaba estas canciones y mi ánimo cambiaba:
Here I share with you my top 5 songs to lift your spirits. There was a time when it was hard for me to even find a reason to get out of bed, so when I woke up I played these songs and my mood changed:
1.- No Creo en El Jamas - Juanes :
I don't believe in the never - Juanes
Esta canción es maravillosa, es indiscutiblemente la Numero 1 en mi Top. La escucho cada vez que necesito animarme... tanto la letra como la melodía invitan a seguir adelante.
This song is wonderful, it is indisputably the number 1 in my Top. I listen to it every time I need to cheer up... both the lyrics and the melody invite you to keep going.
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2.- Ella - Bebe :
She - Bebe
A veces nos cansamos de tener que levantarnos una y otra vez después de recibir los golpes de la vida. Pero, si nos caemos 100 veces, debemos levantarnos 101 veces. Esta canción, enfocada mas hacia las mujeres, nos inspira a ser valientes.
Sometimes we get tired of having to get up again and again after taking life's knocks. But, if we fall down 100 times, we must get up 101 times. This song, focused more on women, inspires us to be brave.
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3.- Caminando - Amaia Montero :
Walking - Amaia Montero
El destino nos traerá penas y alegrías. Solo debemos seguir caminando... y no perder jamas el rumbo!. Y recuerda: Lo importante no es lo que tienes, ¡Sino lo que vales!
Destiny will bring us sorrows and joys. We just have to keep walking... and never lose our way. And remember: The important thing is not what you have, but what you are worth!
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4.- Born This Way - Glee (canción original de Lady Gaga):
Born This Way - Glee (original song by Lady Gaga)
Esta canción es de Lady Gaga, sin embargo, quise compartir el video de la version realizada por Glee, primero porque el video de Lady Gaga puede ser un poco crudo, mientras que esta es mas fresca y jovial, ademas de mostrar como cualquiera de nosotros podemos ser victima de criticas por cosas tan tontas como el color de nuestros ojos, o por no saber bailar muy bien. A nuestra manera, ¡Todos somos perfectos!
This song is by Lady Gaga, however, I wanted to share the video of the version made by Glee, first because Lady Gaga's video can be a bit crude, while this one is more fresh and jovial, besides showing how any of us can be the victim of criticism for silly things like the color of our eyes, or for not knowing how to dance very well. In our own way, we are all perfect!
P.D.: lo que no es perfecto es la traducción del video... algunas palabras no son exactas 😉 .
P.D.: What is not perfect is the translation of the video... some words are not accurate 😉.
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5.- Firework - Katy Perry :
Por mas oscura que parezca la noche, siempre queda alguna chispa dentro de ti... encuéntrala y ¡Deja salir tu luz!.
No matter how dark the night may seem, there is always a spark inside you... find it and let your light out!
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Hasta aquí este top 5, espero les haya gustado. Cuéntenme, ¿Ustedes también utilizan la música para animarse o relajarse? ¿Cuales son esas canciones que mejoran su estado de ánimo?
Gracias por leer.
So far this top 5, I hope you liked it. Tell me, do you also use music to cheer up or relax? What are those songs that improve your mood?
Thanks for reading.
Fuentes consultadas / Sources consulted :
https://www.enter.co/cultura-digital/ciencia/por-que-escuchamos-canciones-tristes-cuando-estamos-deprimidos/#:~:text=%C2%BFPor%20qu%C3%A9%20escuchamos%20canciones%20tristes%20cuando%20estamos%20deprimidos%3F,-mayo%208%2C%202019&text=Durante%20muchos%20a%C3%B1os%20los%20cient%C3%ADficos,da%20una%20sensaci%C3%B3n%20de%20bienestar.
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Traducción al Ingles / English Translation: https://www.deepl.com/
