Retomando mis entrenamientos con el reto de 21 días por hiverun/ Resuming my training with the 21-day challenge by hiverun [🇪🇸/🇺🇸]

Versión Español

Hola comunidad de #hive, especialmente la comunidad de @HiveRun. Bienvenido a mi Blog. El día de ayer, comencé a registrar mis entrenamientos en el running, gracias a la insistencia de mi mamá Hive account@neilamarcano, vengo entrenando con un grupo de calistenia en la muralla todos los días, hacemos piernas 3 días a la semana, entonces mi mamá, me convenció para activarme nuevamente en Hive account@hiverun, desde ayer me hizo la propuesta para incorporarme en el reto de los 21 días que tiene la comunidad de hiverun, hoy fue que decidí que debía hacerlo, para volver a recuperar mis día de corredor, el año pasado estaba muy activo, recuerdo la última carrera que tuve de Somos héroes, en la Cumaná, dónde obtuve mi ritmo promedio por kilómetro de 3 minutos con 25 segundos, me gustaría volver a esos días.

En esta oportunidad realice un trote en la cancha de fútbol de mi urbanización Los Cocalitos, junto a mi mamá, aunque ella no lo culminó, debido a unas fallas de strava, me dió pena por ella, era la que estaba emocionada por cumplir sus entrenamientos, seguí mi corrida hasta que pare el strava durante 1 hora con 4 minutos, en el cual recorrí unos 8.13 kilómetros, lo cual me hizo recordar lo dificil que es comenzar algo desde cero, ya que dure todo el recorrido cansado, mi tiempo normal de 3'25'' pasaron a 7'57'', es una ventaja muy grande, así que voy a volver retomar este habito para poder obtener un mejor tiempo y mejorar mi resistencia actual. Mañana, continúo el reto de los 21 días del día 2, so es todo por hoy, hasta una próxima publicación.

Material original de Hive account@cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomada de mi teléfono Umidigi A11 y cortesía Hive account@neilamarcano. Los captures de la app Strava. Traductor: Deepl (Versión gratuita).

Hello #hive community, especially the @HiveRun community. Welcome to my Blog. Yesterday, I started to register my workouts in running, thanks to the insistence of my mom Hive account@neilamarcano, I've been training with a calisthenics group in the wall every day, we do legs 3 days a week, then my mom convinced me to activate me again in Hive account@hiverun, since yesterday she made me the proposal to join the challenge of the 21 days that has the hiverun community, today was that I decided that I should do it, to regain my running days, last year I was very active, I remember the last race I had of Somos héroes, in the Cumaná, where I got my average pace per kilometer of 3 minutes and 25 seconds, I would like to return to those days.

In this opportunity I made a jog in the soccer field of my urbanization Los Cocalitos, with my mom, although she did not finish it, due to some failures of strava, she gave me pen apor her, she was the one who was excited to fulfill her workouts, I continued my run until I stopped the strava for 1 hour and 4 minutes, in which I ran about 8. 13 kilometers, which made me remember how hard it is to start something from scratch, as I lasted the whole run tired, my normal time of 3'25'' went to 7'57'', it's a very big advantage, so I'm going to get back into this habit so I can get a better time and improve my current endurance. Tomorrow, I continue the 21 days challenge from day 2, that's all for today, until next post.

Original material by Hive account@cjmorillo. All rights reserved by the author. Photo taken from my Umidigi A11 phone and courtesy Hive account@neilamarcano. Captures from the Strava app. Translator: Deepl (Free version).