ENGLISH
Happy weekend to all, for the opening of the weekend is always enriching running, greetings to all hiversrun, this time a little softer than usual, as the weather was very humid and it's like you spend twice as much energy.
This morning my partner mundomanaure and I got up early to go jogging and I wanted to show him the route I did on Wednesday, he accepted and we were able to do a cool route although with some modifications in the route which added more physical performance.
The climbs are always a challenge no matter how gentle they look, keeping the breathing and heart rate is all about concentration. At one point I told Manaure that I was tired and he kept going hahaha.
We were able to finish in 30 minutes and the course gave us 4.80 km, which if I look at my last jog, I had a little lower performance, but well there we go. It's always so nice to jog, personally I feel like I let go and recharge myself with life.
I hope you have a happy weekend in health, enjoying and doing things that add happiness, thank you very much for reading, sharing and supporting me in each publication, I appreciate and value it very much. Blessings and success to all.
ESPAÑOL
Feliz fin de semana para todos, para apertura del fin siempre es enriquecedor el running, saludos a todos los hiversrun, en esta oportunidad un poco más suave de lo habitual, ya que el clima estaba muy húmedo y es como que gastas el doble de energía.
Esta mañana mi compañero mundomanaure y yo nos levantamos temprano para salir a trotar y le quise mostrar la ruta que realice el miércoles, él acepto y pudimos hacer un recorrido chévere aunque con algunas modificaciones en la ruta las cuales sumaron más rendimiento físico.
Las subidas siempre son un reto por más suaves que se vean, mantener la respiración y el ritmo cardiaco se trata de concentración. En un momento le dije a Manaure que estaba cansada y el sigue jajajaa.
Pudimos culminar 30 minutos y el recorrido nos dio 4.80 km, cosa que si veo mi último trote baje un poco el rendimiento, pero bueno hay vamos. Siempre es tan rico trotar, en lo personal siento que suelto y me recargo de vida.
Espero que tengan un feliz fin de semana en salud, disfrutando y haciendo cosas que les sumen felicidad, muchas gracias por leerme, compartir y apoyar en cada publicación, lo aprecio y valoro mucho. Bendiciones y éxitos para todos.