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El entrenamiento siempre es beneficioso para nuestro cuerpo, más allá de las metas o logros que podamos tener. Ayer corrí un poco en la cinta. Y aproveché de tomar algunas fotos, cosa que tenía mucho tiempo sin hacer, ando perdiendo hábitos incluso los que más me gustan. Hasta escribir en este blog y en cualquier otro.
Pero más allá de las “excusas” logré uk entrenamiento de 4 km bien temprano, con la esperanza de salir hoy a correr pero lo pospuso para los siguientes días.🤭 abusando de lo generoso que es mi cuerpo 😊
Este año debo agilizar entrenar, inscribirme en algunas carreras y seguir ese punto de enfoque por correr que tengo desde que empecé con Hive Run.
Sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:
Comunidad
Presentación del proyecto
Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.
Exercise is always good for our bodies, regardless of the goals or achievements we may have. Yesterday I ran a bit on the treadmill. And I took the opportunity to snap a few photos—something I hadn’t done in a long time. I’ve been losing some of my habits, even the ones I enjoy the most. Even writing on this blog and any others.
But beyond the “excuses,” I managed to get in a 4 km workout very early this morning, hoping to go out for a run today but I’ve postponed it for the next few days. 🤭 Taking advantage of how generous my body is 😊
I started running because it was necessary to be part of Hive Run, now it is necessary for me to run to feel good, I feel very proud of these achievements, it makes me forget, injuries and any medical report that says I shouldn't run 🥳🥳 awesome.
>Community
Project presentation
You are invited to be part of this motivational movement.
No es la periodicidad que deseo tener con los entrenamientos, pero necesito hacer entrenamientos de fuerza y hacer ambos el mismo día es bastante complicado, por lo que estoy buscando espacios donde no descuide uno o el otro.
Con el tiempo que llevo corriendo, estoy empezando a fastidiarme de la cinta y la pared amarilla de fondo 🤭 creo que eso me hace más fuerte y cuando salgo a correr al aire libre me siento relajada 🤣 pero estar en el mismo lugar por en tiempo que sea se necesita una muy buena concentración 😊
Invitados a hacer entendimientos estáticos, es todo un reto.
It’s not the training schedule I’d ideally like to stick to, but I need to do strength training, and doing both on the same day is pretty tough, so I’m looking for ways to fit them in without neglecting either one.
After all this time running, I’m starting to get sick of the treadmill and the yellow wall in the background 🤭 I think it makes me stronger, and when I go running outdoors I feel relaxed 🤣 but staying in the same place for any length of time requires a lot of concentration 😊
Trying to do static stretches is quite a challenge.
Translated with DeepL.com (free version)
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My training records
Mis registros de entrenamientos
| Enero | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | 2025 | 2026 | ||||||||||
| Día | Distancia | Tiempo | Ritmo | Día | Distancia | Tiempo | Ritmo | Día | Distancia | Tiempo | Ritmo | |
| 05 | 7.08 | 00.59:18 | 8.26 | 05 | 3 | 00:25:28 | 8.24 | |||||
| 07 | 8.50 | 01.07:33 | 7.58 | |||||||||
| 09 | 7 | 00.58:00 | 8.17 | 09 | 4 | 00:29:44 | 7.26 | |||||
| 10 | 12 | 01:42:57 | 8.34 | |||||||||
| 12 | 3.10 | 23 m | 7:25 | |||||||||
| 11 | 10 | 01:22:01 | 8.12 | 11 | 11 | 01:34:29 | 8.34 | |||||
| 15 | 5.01 | 43.15 | 8.39 | 15 | 5 | 00:35:29 | 7.06 | 15 | 00:39:15 | 7.5 | 8:00 | |
| 17 | 6.18 | 49.06 m | 7:55 | 17 | 5.14 | 00:37:45 | 7.24 | |||||
| 19 | 21 | 02:48:09 | 8.01 | |||||||||
| 20 | 10 | 1.27 m | 8.32 | 20 | 7 | 00:50:42 | 7.15 | 20 | 00:60:00 | 7.55 | 8.0 | |
| 21 | 1:12:09 | 8.70 | 8.17 | |||||||||
| 24 | 9 | 1:10 m | 7.47 | 24 | 10 | 01:12:57 | 7.18 | |||||
| 25 | 1:54:41 | 13.06 | 8.47 | |||||||||
| 26 | 21 | 02:49:23 | 8.04 | |||||||||
| 28 | 12 | 1.43 m | 8.39 | 28 | 5 | 00:35:00 | 7.0 | 28 | 15 | 02:01:37 | 8.06 | |
| 29 | 5.40 | 36.49 m | 6.49 | 29 | 3 | 00.20.15 | 6.45 | |||||
| 30 | 5 | 00:35:22 | 7.04 | |||||||||
| 31 | 10.10 | 1.14.58 m | 7.25 | 31 | 13.15 | 1:53:17 | 8.40 | |||||
| Febrero | ||||||||||||
| 04 | 21 | 2.59 | 8.11 | 04 | 5 | 00:37:31 | 7.30 | 04 | 13.96 | 01:43:21 | 7.21 | |
| 07 | 3 | 21.07 | 7.02 | 07 | 7 | 00:49:59 | 7.08 | |||||
| 08 | 4.1 | 27.09 | 6.37 | |||||||||
| 09 | 14 | 02:02:00 | 8.46 | |||||||||
| 10 | 9.9 | 1.14.20 | 7.26 | 10 | 5 | 00:33:51 | 6.46 | |||||
| 11 | 4 | 00:27:10 | 6.47 | |||||||||
| 16 CAF | 21.00 | 02:41:20 | 7.39 | |||||||||
| 18 | 10 | 1.12.59 | 7.39 | |||||||||
| 20 | 5 | 36.03 | 7.02 | 20 | 3 | 00.20.08 | 6.43 | |||||
| 21 | 4 | 00:25:55 | 6.29 | |||||||||
| 22 | 5 | 34.1 | 6.48 | |||||||||
| 23 | 5 | 00:36:16 | 7.12 | |||||||||
| 24 | 15.04 | 1.55.35 | 7.41 | |||||||||
| 26 | 4 | 00:25:37 | 6.24 | |||||||||
| Marzo | ||||||||||||
| 01 | 5.11 | 34.34 | 7.47 | |||||||||
| 02 | 17.01 | 1.56.35 | 6.51 | |||||||||
| 05 | 3 | 00:19:15 | 6.25 | |||||||||
| 06 | 5.07 | 33.10 | 6.38 | 06 | 4 | 00.25.28 | 6.22 | |||||
| 07 | 3 | 00:18:43 | 6.14 | |||||||||
| 09 | 10 | 01:18:04 | 7.47 | 09 | 4 | 00:31:10 | 7.47 | |||||
| 10 | 10.01 | 1.21.35 | 8.07 | |||||||||
| 12 | 5 | 33.01 | 6.36 | 12 | 5 | 00:35:51 | 7.10 | |||||
| 13 | 4 | 26.32 | 6.38 | |||||||||
| 14 | 3 | 00:19:17 | 6.26 | |||||||||
| 17 | 5 | 00:33:57 | 6.47 | |||||||||
| 19 | 4 | 00:30:40 | 7:40 | |||||||||
| 17 CAF | 21 | 2.48 | 17 | 5 | 00:33:57 | 6.47 | ||||||
| 25 | 4 | 00:29:38 | 7.25 | |||||||||
| 28 | 5 | 00:33:16 | 6.39 | |||||||||
| 31 | 4 | 00:27:39 | 6.55 | |||||||||
| Abril | ||||||||||||
| 1 | 4.96 | 32.56 | 6.43 | |||||||||
| 4 | 5 | 00:33:18 | 6.40 | |||||||||
| 7 | 4.20 | 28.54 | 7.07 | |||||||||
| 5 | 5 | 00:35:33 | 7.07 | |||||||||
| 10 | 5 | 33.08 | 6.38 | |||||||||
| 11 | 5 | 00:37:21 | 7.29 | |||||||||
| 13 | 4.74 | 39.45 | 8.23 | |||||||||
| 15 | 5 | 33.51 | 6.46 | 15 | 7 | 00:56:21 | 8.02 | |||||
| 17 | 5 | 32.58 | 6.36 | |||||||||
| 21 | 10.10 | 1:12:07 | 7.08 | |||||||||
| 22 | 4 | 00:28:17 | 7.04 | |||||||||
| 23 | 3 | 00:20:04 | 6.41 | |||||||||
| 24 | 5 | 31.55 | 6.28 | |||||||||
| 25 | 3 | 00:19:31 | 6.30 | |||||||||
| 27 | 5 | 00:35:38 | 7.06 | |||||||||
| 27 | 5 | 00:36:36 | 7.18 | |||||||||
| 28 | 3 | 00:19:16 | 6.25 | |||||||||
| 29 | 5 | 39.04 | 7.40 | |||||||||
| 30 | 7 | 00:49:12 | 7.02 | |||||||||
| Mayo | ||||||||||||
| 02 | 3 | 00:18:52 | 7.02 | |||||||||
| 04 | 4.62 | 00:32:53 | 7.03 | |||||||||
| 05 | 5 | 0.35.46 | 7.08 | 05 | 4 | 00.25.07 | 6.17 | |||||
| 06 | 4 | 0.27.02 | 7.46 | 06 | 3 | 00:18:51 | 6.17 | |||||
| 08 | 3.10 | 0.20.21 | 6.42 | 08 | 7 | 00:49:49 | 7.07 | |||||
| 09 | 3 | 00:18:21 | 6.07 | |||||||||
| 10 | 5.10 | 0.33.38 | 6.36 | |||||||||
| 12 | 7 | 00:47:36 | 6.48 | |||||||||
| 13 | 3 | 00:18:35 | 6.12 | |||||||||
| 14 | 5 | 0.32.00 | 6.24 | 14 | 5 | 00.34.17 | 6.48 | |||||
| 15 | 5 | 00:34:39 | 6.54 | |||||||||
| 16 | 5 | 0.32.20 | 6.29 | |||||||||
| 18 | 5 | 00:33:57 | 6.47 | |||||||||
| 19 | 4 | 00:26:37 | 6.39 | |||||||||
| 20 | 6 | 40.37 | 6.40 | 20 | 10 | 01:11:00 | 7:06 | |||||
| 21 | 5.10 | 0.33.00 | 6.39 | |||||||||
| 22 | 5.10 | 0.33.56 | 6.39 | |||||||||
| 23 | 5.03 | 0.33.03 | 7.01 | |||||||||
| 24 | 5.10 | 0.34.57 | 6.51 | 24 | 8 | 1:00:00 | 7.29 | |||||
| 25 | 5.01 | 0.38.22 | 7.39 | |||||||||
| 26 | 5.01 | 0.38.15 | 7.38 | 26 | 7 | 00:47:31 | 6.47 | |||||
| 27 | 5.00 | 0.34.23 | 6.53 | |||||||||
| 28 | 5.10 | 0.33.00 | 6.28 | 28 | 5 | 00:33:40 | 6.44 | |||||
| 29 5.10 | 0.32.00 | 6.16 | ||||||||||
| 30 | 5.09 | 0.32.25 | 6.29 | 30 | 6 | 00:43:29 | 7.15 | |||||
| 31 | 6.00 | 0.38.14 | 6.22 | |||||||||
| Junio | ||||||||||||
| 01 | 5.03 | 0.35.01 | 6.57 | 01 | 10 | 01:11:37 | 7.10 | |||||
| 02 | 5.03 | 0.45.20 | 9.01 | |||||||||
| 03 | 4.20 | 0.27.23 | 6.30 | 03 | 4 | 00:34:21 | 6.52 | |||||
| 03 | 5.00 | 0.41.09 | 8.14 | |||||||||
| 04 | 5.00 | 0.41.36 | 8.19 | |||||||||
| 05 | 5.00 | 0.31.35 | 6.19 | 05 | 8 | 00:56:41 | 7.05 | |||||
| 06 | 5.00 | 0.31.26 | 6.17 | 06 | 5 | 00:29:56 | 5.59 | |||||
| 07 | 5.10 | 0.31.46 | 6.14 | 7 | 5 | 00:31:41 | 6.20 | |||||
| 08 | 5.02 | 0.42.39 | 8.29 | |||||||||
| 09 | 5.60 | 0.33.01 | 5.53 | |||||||||
| 10 | 5.10 | 0.31.34 | 6.11 | |||||||||
| 13 | 7 | 00:51:27 | 7.21 | |||||||||
| 17 | 6 | 00:41:10 | 6.39 | |||||||||
| 18 | 5.00 | 0.30.43 | 6.09 | |||||||||
| 19 | 5 | 00:32:38 | 6.32 | |||||||||
| 21 | 5 | 00:32:54 | 6.34 | |||||||||
| 21 | 2.99 | 00:23:52 | 7.58 | |||||||||
| Julio | ||||||||||||
| 01 | 5.60 | 0.40.08 | 7.10 | |||||||||
| 03 5.10 | 0.34.42 | 6.48 | ||||||||||
| 07 | 5.02 | 0.34.06 | 6.47 | |||||||||
| 08 | 6.00 | 0.40.50 | 6.4108 | 4 | 00:30:00 | 6.28 | ||||||
| 09 | 5 | 00:32:55 | 6.35 | |||||||||
| 10 | 5.00 | 0.32.56 | 6.35 | |||||||||
| 12 | 5 | 00:37:27 | 7.28 | |||||||||
| 14 | 5 | 00:34:06 | 6.49 | |||||||||
| 15 | 6.00 | 0.40.10 | 6.42 | |||||||||
| 16 | 3 | 00:18:34 | 6.11 | |||||||||
| 17 | 6.36 | 0.40.66 | 6.35 | |||||||||
| 18 | 6 | 00:42:01 | 7.00 | |||||||||
| 19 | 3.00 | 0.18.13 | 6.35 | |||||||||
| 22 | 6.31 | 0.41.05 | 6.42 | |||||||||
| 23 | 5.04 | 00:35:52 | 7.07 | |||||||||
| 23 | 3 | 00:22:41 | 7.31 | |||||||||
| 26 | 5.00 | 0.33.23 | 6.41 | |||||||||
| 28 | 6 | 00:45:25 | 7.33 | |||||||||
| 28 | 3 | 00:20:06 | 6.43 | |||||||||
| 29 | 3 | 00:21:37 | 7.12 | |||||||||
| Agosto | ||||||||||||
| 01 | 5 | 00:34:01 | 6.48 | |||||||||
| 05 | 5.00 | 0.34.17 | 7.10 | |||||||||
| 07 | 6 | 00:40:24 | 6.44 | |||||||||
| 09 | 5 | 00:34:49 | 6.52 | |||||||||
| 12 | 6.00 | 0.40.15 | 7.10 | |||||||||
| 14 | 5 | 00:34:49 | 6.52 | |||||||||
| 17 | 6 | 00:46:03 | 7.33 | |||||||||
| 18 | 5.02 | 00:36:18 | 7.14 | |||||||||
| 19 | 4 | 00:26:40 | 6.40 | |||||||||
| 20 | 5.02 | 00:37:35 | 7.29 | |||||||||
| 26 | 5.00 | 0.42.51 | 8.34 | |||||||||
| 30 - | 7.00 | 0.52.13 | 7.27 | |||||||||
| Septiembre | ||||||||||||
| 01 | 6 | 00:34:09 | 6.50 | |||||||||
| 03 | 5 | 00:42:54 | 7.18 | |||||||||
| 09 | 6 | 00:42:19 | 7.02 | |||||||||
| 29 | 5 | 00:33:22 | 6:42 | |||||||||
| 39 | 5 | 00:33:30 | 6:30 | |||||||||
| Octubre | ||||||||||||
| 11 | 7 | 00:51:14 | 7:19 | |||||||||
| 11 | 5 | 00:38:58 | 7:41 | |||||||||
| 29 | 5 | 00:35:20 | 7:04 | |||||||||
| Noviembre | ||||||||||||
| 02 | 10 | 00:01:16 | 7:40 | |||||||||
| 17 | 5 | 00:36:57 | 7:22 | |||||||||
| 19 | 7 | 00:51:17 | 7:19 | |||||||||
| Diciembre | ||||||||||||
| 07 | 06 | 00:42:56 | 7:03 |
Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad:
https://strava.app.link/77OCY0GXb0b
Resumen
| Carrera | Año | Km | Tiempo | Ritmo |
|---|---|---|---|---|
| CAF | 2024 - Marzo | 21 | 2:48:27 | |
| CAF | 2025 - 16 Febrero | 21 | 2:41:27 | |
| Carrera por la Tierra | 2023 | 10 | 1:25:27 | |
| Carrera por la Tierra | 2024 | 10 | 1:12:07 | |
| CCS ROCK | 2023 - 02 Oct | 10 | 1:20:59 | |
| CCS ROCK | 2024- 06 Oct | 10 | 1:12:29 | |
| BBVA Provincial | 2024 - | 5 | 32:00 | |
| BBVA Provincial | 2025 - | 5 | 33:00 | |
| ELLAS | 2025 - | 5 | 00:33:57 | 6.48 |
| FORUM | 2025 - | 10 | 01:11:37 | 7.10 |
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