¡Hola colegas corredores! Hoy fue un día de compromiso. Inicié la mañana en el gimnasio dándole duro a las piernas y algo de spinning para ganar potencia. Pero la verdadera aventura comenzó pasadas las 7 de la noche en el Cortafuegos del Ávila. 🏔️
A esa hora el ambiente cambia; solo quedaban algunos ciclistas. Les confieso que la sensación es interesante: una mezcla de orgullo por el deber cumplido y, honestamente, un poquito de miedo, ¡ja, ja, ja! No solo por un tropiezo o algún animal, sino por esas cosas que los que vivimos en Venezuela bien conocemos. Lo bueno es que esa adrenalina solo te hace correr más rápido. Al bajar, cerca de las 8 pm, vi a varios valientes apenas subiendo. ¡Un hurra por ellos!
Por cierto, hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión. Es vital recordar que el running es una herramienta poderosa para nuestra salud mental; el ejercicio libera endorfinas que ayudan a combatir la tristeza y el aislamiento. Correr nos da propósito y nos permite disfrutar en comunidad, recordándonos que nunca estamos solos en nuestras batallas internas.
Gracias a todos los que leyeron la publicación. Como es costumbre, les regalo algunas fotografías de esta jornada nocturna. ¡A descansar que el cuerpo lo pide! 📸✨
traducido con Google traductor
Hello, fellow runners! Today was a day of commitment. I started the morning at the gym, working hard on my legs and some spinning to build power. But the true adventure began after 7:00 PM at the Ávila Firebreak (Cortafuegos). 🏔️
At that hour, the atmosphere changes; only a few cyclists were left. I confess the feeling is interesting: a mix of pride for a job well done and, honestly, a little bit of fear, ha ha ha! Not just because of a potential trip or an animal, but because of those things that those of us who live in Venezuela know all too well. The good thing is that the adrenaline only makes you run faster. As I was heading down around 8:00 PM, I saw several brave souls just starting their climb. A huge "hooray" for them!
By the way, today is World Depression Day. It is vital to remember that running is a powerful tool for our mental health; exercise releases endorphins that help combat sadness and isolation. Running gives us purpose and allows us to enjoy ourselves in a community, reminding us that we are never alone in our internal battles.
Thank you to everyone who read this post. As usual, I am sharing some photos from this night session. Time to rest—the body is asking for it! 📸✨