Greetings,
Dear friends, I'm back! I wasn't dead, I was just out partying 🤣. No, seriously, I've had a lot of setbacks this month, and even though I've been training, I didn't want to post anything because I usually accumulate several workouts.
It seemed dishonest to share a post with just one mountain workout, which is why I'm back today, not with much, but with two workouts this week, which is something.
This week I started my mountain training. I was planning on doing more days, but I had some errands to run, so it was just one.
On Thursday I went out to train and support 
This race is 5k and will also be a walk, finishing at Hacienda Ron Santa Teresa, so I started from there and marked the 5k.
Then I tried to take photos every kilometer to keep a record.
Kilometer 1
Then I continued on my route until I completed the 5k. I think I missed a photo of kilometer 3.
Kilometer 2
As I mentioned, I didn't take a photo of the third kilometer, so I'll share the following one.
Kilometer 4
And the end of the 5K race.
This race isn't particularly difficult, and running it in reverse has a 49-meter elevation gain. I think the way they're going to run it is easier in the sense that the race only has one climb of about 400 meters; the rest is flat and downhill.
This route is very good and close to home for a 10K. I will probably do it in the next few days when I get back into the swing of things.
I hope your training for the CAF is going well and that we continue to rack up healthy kilometers...
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SPANISH</Center)
Saludos,
Queridos amigos nuevamente por aquí no estaba muerto estaba de parranda 🤣, no mentira he tenido muchos contratiempos este mes y aunque he entrenado no quise publicar porque por lo general siempre acumuló varios entrenamientos.
Me parecía deshonesto compartir una publicación con un solo entrenamiento de montaña, es por eso que vuelvo hoy no con mucho pero si con dos entrenamientos en la semana que algo suman.
Está semana inicie con mi entrenamiento de montaña pensaba hacer más días pero se me atravesaron unas diligencias así que fue solo una.
El día jueves salí a entrenar y a prestar apoyo a
Está carrera es de 5k y será también una caminata donde su llegada será la Hacienda Ron Santa Teresa, así que arranque desde hay hasta marcar los 5k.
Luego fui tratando de tomar fotos cada kilómetro para dejar un registro.
Kilómetro 1
Luego segui mi ruta hasta completar los 5k, creo que me faltó foto del kilómetro 3.
Kilómetro 2
Cómo ya comenté no tome foto del tercer km así que les comparto la siguiente.
Kilómetro 4
Y el final de la carrera el 5k.
Está carrera en dificultad no tiene la mayor exigencia haciéndola de forma inversa tiene un desnivel de 49 mts, pienso que en la forma la van hacer es más fácil en el sentido de la carrera solo tiene una subida de más o menos 400mts del recorrido el resto es plano y bajada.
Evaluando está ruta es muy buena y cerca de casa para hacer 10k posiblemente en estos días que recupere el ritmo la estaré haciendo.
Espero que sus entrenamientos para la caf vayan de maravilla y que sigamos sumando kilómetros de salud...