Greetings,
Dear friends, we may be far apart, but we’re still here. Over the past few weeks, I’ve been training a bit, but I don’t think it was enough to post about. This week, though, I really pushed myself, so I’ll tell you all about it.
This week I started the week without a car, so I ran to work. It’s a route I’ve been doing fairly regularly—8k—but with a pretty challenging elevation gain.
That day I thought I was giving it my all, but I was really tired and practically walked the last kilometer. Still, I finished in 1:03, which I regretted because if I had run the last kilometer, I’m sure I would have finished under an hour.
The next day I repeated the route—it was very humid, and I ran feeling more tired, but I did run the last kilometer, and my time was the same as the day before, though with a lower average pace. I was really disappointed because I know I’ve done it in better time and under better conditions, but hey, a bad time or a bad pace is better than doing nothing.
After taking a few days off because I knew the 7 Temples route was coming up, I had two invitations: one for Holy Thursday, but it was a walk, and the next one for Good Friday, which was a run, but since the group considered it an easy run, I preferred the one on Good Friday.
That day, the meetup was very early, around 6:30 a.m. I arrived on time for the warm-up, and we started off just before 7 a.m. I thought it was a 7K route, but it ended up being 11K with steep inclines and the climb up to Calvary. However, I managed to keep up with the group for most of the route, and despite the stops, I managed to finish in 11 , with one kilometer in 5:48, which is a huge achievement for me. I remember that kilometer and thought it was a Strava error because I felt pretty fresh, but it was the adrenaline and the desire to keep up with the group that helped me achieve that time.
I really plan to train as much as I can with that group because there are people at my pace and faster, so I can try to keep up with the fast ones and when I’m not running at my best.
This week I have to push hard because Saturday is the Chevy route—I want to be in top shape, hopefully, and improve my time, so I’ll let you know how it goes...
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SPANISH
Saludos,
Queridos amigos por aquí andamos distantes pero no ausentes, las semanas anteriores he entrenado algo pero pienso que no los suficiente para publicar pero está semana si me tocó dar bastante de mi así que les contaré.
Está semana arranque la semana sin auto así que me fui al trabajo corriendo es una ruta ya relativamente recurrente de 8k pero con un desnivel bastante exigente.
Ese día pensé que lo iba dando todo pero estaba muy fatigado y prácticamente camine el último kilómetro y sin embargo hice 1:03 cosa que lamente porque si corría el último kilómetro seguro quedaba por debajo de la hora de entrenamiento.
Al día siguiente repetí la ruta hubo mucha humedad corrí más cansado pero si corrí el último kilómetro y el tiempo fue el mismo que el día anterior pero con un ritmo promedio menor. De verdad estaba muy decepcionado porque se que lo he hecho en mejor tiempo y condiciones pero bueno es mejor un mal tiempo o mal ritmo que no hacer nada.
Después de deje descansar estos días porque sabía que venía la ruta de los 7 Templos, tuve dos invitaciones una para el jueves santo pero era caminata y la siguiente para el viernes santo que era running pero con el grupo que era para ellos era easy run así que preferí la del viernes santo.
Ese día la convocatoria era bien temprano a eso de las 630 am llegué puntual al calentamiento y arrancamos casi alas 7amyo pensaba que era una ruta de unos 7k pero termino siendo de 11k con desniveles pronunciados y la subida al calvario sin embargo alcance a mantenerme con el grupo en la mayor parte de la ruta y a pesar de las paradas logré hacer un tiempo en 11k de 1:20 con uno de los kilómetros en 5:48 que para mí es un gran logro porque recuerdo ese kilómetro y pensaba que era un error de strava porque iba bastante fresco pero era la adrenalina y las ganas de seguir con el grupo lo que hicieron que logrará ese tiempo.
De verdad que pienso en entrenar lo que pueda con ese grupo porque hay personas a mi ritmo y superiores así que puedo intentar andar con los rápidos y cuando no ando con mi talla.
Está semana toca darle duro porque el sábado es la ruta de Chevy quiero ir en muy buenas condiciones esperemos y pueda mejorar mi tiempo así que ya les contaré...