Desde que somos muy pequeños aprendemos patrones y conductas que nos enseña la sociedad, de ésta manera nuestro cerebro asocia sonidos, formas, colores y otros factores con lo que se le ha enseñado.
Por ejemplo, si se nos muestra 2 camisas con el mismo tamaño, tela y modelo, con la única diferencia de que una es Azul y la otra es Rosada, en una fracción de segundo nuestro cerebro identificará que la Azul es de hombre y la Rosada es de mujer, a esto lo llamaremos "Estereotipo Social"
Dentro de todo éste conocimiento que hemos adquirido a lo largo de los años, también se nos a enseñado una falsa felicidad.
Quiero hacerte una pregunta, medita en ella; ¿Verdaderamente eres felíz?
Yo me encontraba atado a esa pregunta, es que la mayoría pensamos "Por supuesto que soy felíz", claro, no nos gustaría admitir la infelicidad.
Es que aunque no tengo una vida "miserable", tampoco estaba disfrutando de una verdadera felicidad. Que horrible es pensar que la felicidad está en el último Smartphone, o la mejor casa, aunque nos metamos en una burbuja en la que decimos ser felices, en el fondo seguimos pensando que ser dueño de la compañía más exitosa es lo que te hace felíz. Eso es lo que te hace pensar el Estereotipo Social.
Ese estereotipo que nos muestra la TV, las revistas, las redes sociales, esas casas, carros, lujos, y personas muy sonrientes y es ahí cuando piensas "Wao, quiero ser así de felíz". No me confundas, tener todas esas cosas no es malo, es excelente, te da estabilidad, comodidad, influencia, pero NO te asegura la felicidad.
Entonces, ¿Que es ser felíz?
Ser felíz es disfrutar de la vida y su plenitud, gozar de las cosas que se tienen, y no solo lo material.
Agradecer por nuestras familias, amigos, por la misma vida, agradecer que cada día tenemos un nuevo respirar.
Tal vez pienses que es fácil para mi decirlo, porque no se por lo que las personas están pasando, y es verdad, pero se por lo que yo estoy pasando y que cada quien lucha sus propias batallas.
Yo vivo en Venezuela y aunque amo mi país el simple hecho de estar aquí ya es un reto, a veces no está la mejor comida en la mesa, tal vez no tenga los mejores zapatos, y no viva en la mejor casa. Pero tengo una familia que me ama y eso ya es ganancia.
Cada vez que tengo que repetir el pantalón recuerdo una reflexión que siempre dice mi padre:
¿Duro? Duro no es tener un solo pantalón, Duro es no tener piernas.
Y por eso de acuerdo a lo que e aprendido te regalaré 5 claves para ser felíz:
La autoestima: Reconocer nuestras virtudes, valorarnos, queremos y reconocer nuestros miedos para poder vencerlos. Son cosas sencillas que ayudan a ver la plenitud de la vida.
Hablar y Compartir: Ya sea con tu familia, amigos o seres queridos, hablar y compartir protege nuestra felicidad. Comunicarnos es bueno para nuestra salud mental y física.
Perdonar: Ésta es súper importante, perdonan es fundamental para ser felíz, aprender a Olvidar y pasar páginas nos libera del odio, rencor y la frustración
Adaptación a los cambios: Aceptar los cambios de nuestro cuerpo o ambiente es muy importante, ver de buena manera los cambios para mantener la vitalidad y el entusiasmo, de lo contrario estaríamos renegando y reprochando.
Sentido del Humor: último pero no menos importante, RIETE, ríete de las circunstancias, del dolor, de los tropiezos. Ve el lado gracioso a la desgracia, aunque no lo parezca está demostrado que las personas que cuentan con humor sus desgracias son menos receptivas al dolor y la tristeza.
Éstos son mis consejos para ser felíz, espero te hayan gustado, recuerda, la verdadera felicidad la hacemos nosotros mismos.
Ahora te pregunto de nuevo:
¿Verdaderamente eres felíz?
¿Verdaderamente eres felíz?