Hello friends of this great GEMS community, it is a pleasure for me to be sharing my content with you.
Hola amigos de esta gran comunidad GEMS, es un gusto para mi estar compartiendo mi contenido con ustedes.
Wait and you have spent an excellent Sunday in family warmth friends this time I am going to talk about my lunch today which was fried fish I love eating fish because it is rich and beneficial for our health it improves the growth and development of children and how it also contributes High value and easily digestible proteins. It is a source of minerals such as phosphorus, potassium, sodium, calcium, cobalt, magnesium, iron, iodine, fluorine, zinc and vitamins such as A, B1, B2, D and E among others.
Esperó y hayan pasado un excelente domingo en calor familiar amigos esta vez les voy a hablar de mi almuerzo de hoy que fue pescado frito me encanta comer pescado porque es rico y beneficioso para nuestra salud mejora el crecimiento y desarrollo de los niños y cómo también aporta proteínas de alto valor y de fácil digestión. Es fuente de minerales como fósforo, potasio, sodio, calcio, cobalto, magnesio, hierro, yodo, flúor, zinc y vitaminas como la A, B1, B2, , D y E entre otras.
Once the fish has been scaled, season it with salt and then proceed to fry it in a pan with the very hot oil so that it does not stick, while the fish is being fried, cook a bun to accompany this rich heavy sauce.
Ya previamente escamado el pescado lo sazone con sal para luego proceder s freír en un cardero cón el aceite bien caliente para que no se pegué, mientras el pescado se fritaba coloque a cocinar un bollito para acompañar este rico pesado.
Well friends here I share my final result I hope my recipe will be useful to you 👏. Until my next installment greetings and blessings to all.
Bueno amigos aquí les comparto mí resultado final espero les sea útil mí receta 👏. Hasta mí próxima entrega saludos y bendiciones para todos.