Primeramente doy gracias a Dios porque estoy sana y me siento confiada que ninguna enfermedad prosperara en mi vida. Estos meses han sido transcendentales creo que para todas las personas, hemos visto como nuestra vida y rutina se vieron afectadas por el confinamiento a raíz de la pandemia del covid-19.

Hablamos de salud y pensamos siempre en lo físico, en los malestares del cuerpo, pero creo que es importante también tener en cuenta el bienestar mental, como estuvimos tanto tiempo en cuarentena radical muchos nos vimos afectados por el estrés de no poder salir o estar lejos de nuestros seres queridos, sobretodo cuando tenemos niños que demandan tiempo de recreación al aire libre y no se podía, ademas de las preocupaciones de como resolver los alimentos y hasta por la saturación de información sobre el virus que estoy más que segura a más de uno lo hizo sentir con síntomas, a mi me pasó.

Ahora la salud contempla como es sabido la buena alimentación, que siendo sincera no soy de esas que cuenta calorías, trato de comer lo más sano posible y la verdad no me privo de un buen dulce!! Mi prioridad es darme y darle a mi familia una alimentación balanceada, trato que mis hijos coman vegetales (cosa que a veces es difícil), cuido mi piel del sol, siempre aplico protector solar si voy a salir y consumo suficiente agua en el día, el agua es vida. Trato de cumplir con todas las medidas preventivas para evitar un posible contagio con todo este tema del coronavirus que sin quererlo ahora forma parte de nuestra realidad.

Vivo agradecida, feliz, en comunión con Dios, cada día aprendo a perdonar mucho más, ayudo a mi prójimo de corazón, disfruto de las cosas más sencillas como una buena música o la risa de mis hijos es el mejor elixir que me aporta bienestar y por lo tanto fortalece mucho más mi salud.

Continuing with this challenge, on day 2 I thank you for my health.

First of all, I thank God for my health and I am sure that no disease will prosper in my life. These months have been transcendental, I think that for all people, we have seen how our lives and our routine were affected by the confinement as a result of the covid-19 pandemic.

We talk about health and we always think about the physical, about the discomfort of the body, but I think it is also important to take into account mental well-being, as we were in a radical Quarantine for so long, many of We were affected by the stress of not being able to leave or be away from our loved ones, especially when we have children who demand time for recreation outdoors and it was not possible, in addition to the concerns of how to fix food and even due to the saturation of information about the virus A, which I am more than sure made more than one feel with symptoms, happened to me.

Now health contemplates good nutrition as it is known, that being honest I am not one of those who count calories, I try to eat as healthy as possible and the truth is that I do not deprive myself of a good sweet! ! My priority is to give myself and my family a balanced diet, I try to get my children to eat vegetables (which is difficult sometimes), I take care of my skin from the sun, I always apply sunscreen if I am going out and consume enough water during the day, water is life. I try to comply with all preventive measures to avoid a possible contagion with this whole issue of the coronavirus that inadvertently now forms part of our reality.

I live grateful, happy, in communion with God, every day I learn to forgive much more, I help my neighbor from the heart, I enjoy the simplest things like good music or the laughter of my Children is the best elixir that brings me well-being and therefore strengthens my health much more.