El año pasado fue un excelente año en la parte anímica, ya que pude mejorar mis condiciones físicas y demostar qué la constancia es clave para lograr grandes cosas, proponer a seguir un plan de entrenamiento se puede tornar un poco aburrido pero si piensas que es por beneficio propio y que luego de ello podrás lograr una mejor imagen y sentirte bien con tu cuerpo les aseguro que todo el entorno cambiará, se darán de cuenta que el trabajar para una mejor imagen si vale el esfuerzo cada gota de sudor derramada, cada vez que pienses que no puedes, la pereza diaria por entrenarte poco a poco se irá yendo, cuando menos lo esperes tu cuerpo estará totalmente en forma y listo para seguir entrenando!!!
Yo realizando series de repeticiones básicas
El mes de diciembre me mantuve alejado de las actividades físicas, ya que es un mes que considero importante para compartir con mi familia y seres queridos, decidí posponer mis actividades y tomar un descanso por todo el año de entrenamiento que tuve, estaba ansioso por retomar estas actividades y seguir con el plan de transformación de mi cuerpo.
Yo realizando una serie de repeticiones un poco más fuerte, combinada con flexión y extensión de codo
El entrenamiento se torna más fluido si lo compartes con un amigo, en este caso mi compañero de entrenamiento es mi hermano menor
Igual que yo también le gusta mucho entrenarse y manter su cuerpo en un estado óptimo, compartimos está idea hace aproximadamente 2 años y el resultado logrado es notorio.
Yo realizando una serie de repeticiones para mejorar la resistencia
Mi compañero de entrenamiento
Yo realizando entrenamiento avanzando
Yo antes del entrenamiento
Les recomiendo que pongan en práctica este año un plan de entrenamiento que pueda dar un cambio a sus vidas tanto como en lo fisico como en lo saludable, recuerden siempre que si se puede, sólo si se tiene constancia y disciplina.
ESPERO LES HAYA GUSTADO MI PUBLICACION, TODAS LAS IMAGENES SON DE MI PROPIEDAD
MUCHAS GRACIAS POR LEERME Y BENDICIONES DE PARTE DE "YOE