Saludos como se encuentran?. Soy Antonio y quiero en esta oportunidad hablarles lo que son los entrenamientos físicos, además de rutinas de ejercicios diarios para estar en mejores condiciones físicas, muchas personas creen que el hacer ejercicio es para verse mejor solamente y no es así también nos ayudan a tener una mejor salud mental. Los entrenamientos básicos también podemos hacerlos en la comodidad de nuestro hogar implementando rutinas sencillas y funcionales que nos ayuden a alcanzar nuestro objetivo desde la comodidad de nuestro hogar. Otro punto importante es costear gastos de un salón de entrenamiento personalizado pero todos no tenemos esa opción por lo cual es válido ejercitarse en casa, lo más importante es poder tener la motivación para iniciar y estoy seguro que lo podrás lograr.
Greetings, how are you? I'm Antonio and this time I want to tell you what physical training is, in addition to daily exercise routines to be in better physical condition, many people believe that exercising is only to look better and it is not like that they also help us to have a better mental health. We can also do basic training in the comfort of our home, implementing simple and functional routines that help us achieve our goal from the comfort of our home. Another important point is to pay for the expenses of a personalized training room but we all do not have that option, which is why it is valid to exercise at home, the most important thing is to be able to have the motivation to start and I am sure you can achieve it.
Aquí les quiero hablar de cómo fue mi paso para poder ir a un gym y poder integrarme, siempre es importante como motivo fundamental tener las ganas propias de hacerlo, yo en mis inicios fui solo y me integre a un gym donde me llevó mi padre el cual era de un familiar y no me costó mucho adaptarme, digamos que existía algo de confianza por lo ya antes mencionado, primero me presentó los espacios del gym, sus máquinas, sus horarios de actividades semanales y de igual forma me indico el uso de cada una de los equipos para así poder hacer uso apropiado de las mismas. Otra cosa que me hizo saber, el uso de la ropa apropiada para los entrenamiento y llevar toalla, guantes y tu hidratación. Al principio te sientes como en un lugar extraño pero al pasar los días y semanas te vas motivando en hacerlo de esto una rutina más de vida. Cosa que me pasó que un día que faltes por algún motivo personal el cuerpo te lo pedirá.
Here I want to talk about how my step was to be able to go to a gym and be able to integrate, it is always important as a fundamental reason to have the desire to do it myself, in my early days I went alone and joined a gym where my father took me Which was from a relative and it did not take me much to adapt, let's say there was some confidence for the aforementioned, first he introduced me to the gym spaces, their machines, their weekly activity schedules and in the same way he indicated the use of each one of the teams in order to make proper use of them. Another thing that he let me know, the use of appropriate clothing for training and bring a towel, gloves and your hydration. At first you feel like in a strange place but as the days and weeks go by, you motivate yourself to make this one more routine of life. Thing that happened to me that one day you are absent for some personal reason the body will ask you.
Aparte de ser un espacio de entrenamiento es también un lugar donde puedes llegar a encontrar amigos y personas con las que puedes interactuar sobre rutinas de entrenamiento y hacer más factible tus días de la semana.
Apart from being a training space, it is also a place where you can find friends and people with whom you can interact about training routines and make your days of the week more feasible.
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