Un saludo cordial a todos.
Bienvenidos a mi blog.
¿Quieres saber cuáles son los libros imprescindibles que te ayudarán a conseguir la motivación en tu vida?
Existe una cantidad considerable de libros sobre motivación y autoayuda, pero buscar buenos libros sobre este tema es difícil, porque muchos se sustentan en mitos que se han eternizado durante años y su beneficio no se ha confirmado de manera efectiva, algunos se basan en las vivencias del autor, sin tomar en cuenta que todas las personas somos y tenemos contextos diferentes, otros inciden en las reflexiones positivas, porque dan el aliento de que todo está bien sin ningún fundamento comprobado.
Por eso te propongo 2 libros que he leído y me han ayudado en mi crecimiento personal. También cuentan con enseñanzas que han sido comprobadas por investigaciones y han confirmado su efectividad a través de pruebas a colaboradores.
La selección de libros que sugiero en esta publicación, te proporcionará pautas y estrategias para crecer como persona. A continuación presento y realizo una breve descripción de cada uno de los libros de motivación y autoayuda.
Sé amable contigo mismo. Escrito por la investigadora Kristin Neff. Este libro trata sobre el arte de la compasión hacía uno mismo. En él, la autora introduce la autocompasión. Un nuevo concepto que ha transformado la noción de autoestima y ha confirmado su gran efectividad. No obstante el libro es muy extenso, pero expone un método adecuado para disminuir y evitar la depresión y la angustia.
Autocontrol. Escrito por la profesora de psicología Kelly McGonigal. Está fundamentado en una extensa referencia bibliográfica debido a que explica por qué no tenemos fuerza de voluntad y cómo se puede conseguir más fuerza de voluntad. Su idea central consiste en: a pesar de tener más conciencia de nosotros mismos y de las condiciones en que perdemos la fuerza de voluntad, siempre se puede comenzar a hacer cambios. Esta obra sugiere unos ejercicios bastante efectivos para desarrollar la motivación y fuerza de voluntad.
Espero que los libros propuestos en este post sean de gran beneficio para ustedes.
Best regards to all.
Welcome to my blog.
Want to know which are the must-have books that will help you achieve motivation in your life?
There is a considerable amount of books on motivation and self-help, but looking for good books on this subject is difficult, because many are based on myths that have been eternalized for years and their benefit has not been confirmed effectively, some are based on the experiences of the author, without taking into account that all people are and have different contexts, others affect the positive reflections, because they give the encouragement that everything is fine without any proven basis.
That is why I propose 2 books that I have read and have helped me in my personal growth. They also have teachings that have been proven by research and have confirmed their effectiveness through testing with collaborators.
The selection of books that I suggest in this publication will provide you with guidelines and strategies to grow as a person. The following is a brief description of each of the motivational and self-help books.
Be kind to yourself. Written by researcher Kristin Neff. This book is about the art of compassion towards oneself. In it, the author introduces self-compassion. A new concept that has transformed the notion of self-esteem and has confirmed its great effectiveness. Nevertheless, the book is very extensive, but it exposes an adequate method to diminish and avoid depression and anguish.
Self-control. Written by psychology professor Kelly McGonigal. It is based on an extensive bibliographic reference because it explains why we do not have willpower and how more willpower can be achieved. Its central idea is: despite being more aware of ourselves and the conditions under which we lose willpower, we can always begin to make changes. This book suggests some very effective exercises to develop motivation and willpower.
I hope that the books proposed in this post will be of great benefit to you.
Las fotos publicadas en este proyecto fueron editadas en photoshop CS6.
El separador de texto utilizado es de uso y distribución libre.
La traducción del texto se hizo mediante la página web https://www.deepl.com/translator.
The photos published in this project were edited in photoshop CS6.
The text separator used is free to use and distribute.
The translation of the text was done through the website https://www.deepl.com/translator
La vida te regala muchas opciones haz lo que te haga feliz, pero recuerda que debes actuar con humildad para ser grande de corazón y rico en sentimientos.
Si te involucraste con la lectura de este post, responde libremente. ¿Qué harías para lograr la motivación en tu vida?
Muchas bendiciones y gracias por leer.
Life gives you many options, do what makes you happy, but remember that you must act with humility to be big of heart and rich in feelings.
If you got involved by reading this post, answer freely. What would you do to achieve motivation in your life?
Many blessings and thank you for reading.