Hola hola a todos los Hivers que se toman un ratito para ver este post!🌻
Hello hello to all the Hivers who take a little time to view this post!🌻
Quisiera escribir hoy sobre un tema que me tiene bastante pensativa los últimos días. ¿Cómo hacer para mejorar nuestros ánimos? ¿De que forma afecta a nuestro cuerpo la ansiedad? ¿Qué puedo hacer para luchar día a día un poquito mas y sentirme mas tranquila?
I would like to write today about a topic that has kept me quite thoughtful the last few days. How can we improve our moods? How does anxiety affect our body? What can I do to fight every day a little bit more and feel calmer?
La verdad es que no soy psicóloga y no quiero extenderme mucho, pero considero que soy muy buena amiga y ha días difíciles en donde ser Mi MEJOR AMIGA es imposible.
The truth is that I am not a psychologist and I don't want to say too much, but I consider that I am a very good friend and there have been difficult days where being MY BEST FRIEND is impossible.
Problemas tenemos todas y todos. He pasado semanas muy agobiantes pensando, planificando y descubrí que tengo demasiadas metas muy ambiciosas y lo mas afectado de mi cuerpo gracias al estrés, la tristeza y la ansiedad han sido mis uñas. Así que me anime a animarme jaja y llame a una chica que hace un trabajo super lindo arreglando y decorando uñas.
We all have problems. I have spent weeks thinking and planning and I discovered that I have too many ambitious goals and the most affected part of my body thanks to stress, sadness and anxiety have been my nails. So I encouraged myself to cheer up haha and called a girl who does a super nice job fixing and decorating nails.
Una de las mejores cosas aparte de que hizo su trabajo en mi casa, fue que pudimos conversar. Y allí abrí mis ojos y recordé que todos estamos luchando por hacer nuestros sueños realidad, por tener una vida mejor y mas sana. Después de que se fue, mis ánimos volvieron a bajar y comencé a llorar jajaja (debió ser al revés) pero ese fue mi desahogo final.
Una de las mejores cosas aparte de que hizo su trabajo en mi casa, fue que pudimos conversar. Y allí abrí mis ojos y recordé que todos estamos luchando por hacer nuestros sueños realidad, por tener una vida mejor y mas sana. Después de que se fue, mis ánimos volvieron a bajar y comencé a llorar jajaja (debió ser al revés) pero ese fue mi desahogo final.
Ya hoy por fin, al finalizar la tarde, me siento mejor, cada vez que veo mis manos me emociono y me dan fuerzas para seguir adelante, como mujer, como joven, como profesional.
Today, at last, at the end of the afternoon, I feel better, every time I see my hands I get excited and they give me strength to go on, as a woman, as a young woman, as a professional.
¿Cuántas veces algo tan diminuto nos ha hecho recuperar la alegría? ¿Cuántas veces somos tan duras con nosotros mismas que nos hacemos daño? ¿Cuántas veces nos olvidamos de consentirnos?
How many times has something so tiny brought us back to joy? How many times are we so hard on ourselves that we hurt ourselves? How many times do we forget to pamper ourselves?
Bueno chicas, esta es una reflexión! Espero que se sientan identificadas y que superen sus pequeñas tristezas!
Well girls, this is a reflection! I hope you feel identified and that you overcome your little sadnesses!