La palabra METTA en lengua Pali, significa el amor benevolente que sobrepasa las fronteras culturales, religiosas, sociales, económicas, políticas y que va más allá de nuestras propias preferencias personales.

Entre los maestros conocidos practicantes del Metta, encontramos a Jesucristo y Gautama el Buda, que con sus acciones nos enseñaron la importancia de cultivar la ecuanimidad y hacerla parte de nuestro día a día. Pero muchas personas les malinterpretaron y apropiándose de esa información, construyeron templos y levantaron altares para expresar una FE que no sienten ni practican.

El METTA Bhavana es un canto interpretado en los retiros de silencio Vipassana. Vipassana es una de las técnicas de meditación más antiguas de la india, fue practicada por Gautama el Buda y transmitida por generaciones, se popularizó a partir del año 1969 por el Sr. Goenka.