English Versión
Cleanse Your Colon Naturally
Deflate your belly and clean your colon in a natural way with this milky or papaya and oatmeal smoothie.
With this smoothie we will not only receive nutrients for the welfare of our body but we will also eliminate waste from the colon, although the colon has the ability to purify itself, sometimes it is overloaded and with difficulty to fulfill its function.
For this smoothie we will need:
- 200 grams of milky or papaya without skin and seeds.
- 1 tablespoon of vanilla
- 2 tablespoons of oatmeal
- 250 ml of water
This amount yields 500 ml of smoothie.
We add to the blender the water and the milky milk.
And we blend
Then add oatmeal, vanilla and blend again.
And this is our final result.
A very refreshing and hydrating drink, high in fiber, which also helps us to fight constipation.
This milkshake and oats is a cleansing and diuretic drink that brings many benefits.
Fasting for 7 days continuous excellent for our body.
Until a new post. Thanks for reading.
Photos and Banner of my property.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Versión Español
Limpia Tu Colon De Forma Natural
Desinflama tu vientre y limpia tu colon de forma natural con este batido de lechosa o papaya y avena.
Con este batido no solo vamos a recibir nutrientes para el bienestar de nuestro organismo sino que también vamos a eliminar residuos del colon, aunque el colon tenga la capacidad de depurarse por si mismo, en ocasiones se ve sobrecargado y con dificultad para cumplir su función.
Para este batido vamos a necesitar:
- 200 gr de lechosa o papaya sin piel y sin semillas
- 1 cucharada de vainilla
- 2 cucharadas de avena
- 250 ml de agua
Esta cantidad arroga 500 ml de batido.
Agregamos a la licuadora el agua y la lechosa
Y licuamos
Luego agregamos avena, la vainilla y volvemos a licuar.
Y éste es nuestro resultado final.
Una bebida muy refrescante e hidratante, alta en fibra, que además nos ayuda a combatir el estreñimiento.
Este batido de lechosa y avena es una bebida depurativa y diurética que aporta muchos beneficios.
En ayunas por 7 días continuos excelente para nuestro organismo.
Hasta un nuevo post. Gracias por leerme.
Fotos y Banner de mi propiedad.