Everyone in any part of the world knows a few days ago, to be precise on Friday 28 August 2020, Chadwick Boseman, who is better known as an actor in Marvel cinematic "Black Phanter", died at a relatively young age of 43 years. From the news circulating, Boseman suffered from colon cancer as the cause of his death. The news of Boseman's death has even become trending topics on Twitter, a number of hashtags such as Chadwick Boseman, Wakanda forever, civil war, avenger, and Jackie Robinson are trending. Actually what disease is colon cancer, what causes it and how to avoid it, and does someone suffering from Colon Cancer have a chance to recover?
Recognize the signs of Colon Cancer
1 in 23 men and 1 in 25 women have the potential to develop colon cancer. American Cancer Society
Colon (colorectal) cancer is a cancer that occurs in the large intestine to the rectum. Precisely this organ is located at the bottom of the digestive system and the rectum is the end of the large intestine.
The University of Texas Southwestern Medical Center said that in 2015 data, the average survival rate for stage 4 colon cancer is about 30 months. In the 1990s, the average was 6 to 8 months.
Stages for cancer, the extent to which the cancer infects is termed as stage. To facilitate the treatment plan for the cancer sufferer / patient.
The following are the stages or stages of Colon Cancer from stage 0 (early stage) to stage 4 (late stage):
| Cancer Stage | Condition |
|---|---|
| Stage 0 | Also known as ** Carcinoma In Situ **, a condition in which abnormal cells or cancerous precursors are located in the inner lining of the large intestine or rectum. |
| Stage 1 | Cancer cells have infected the mucosal lining, large intestine or rectum and grow in the muscle layer. |
| Stage 2 | Cancer cells spread to the walls of the colon, rectum through the walls to nearby tissues. |
| Stage 3 | Cancer cells begin to spread to the lymph nodes. |
| Stage 4 | A critical condition in which cancer cells have spread and infected other organs such as the liver and lungs. |
In the early stages of colon cancer, there are no significant symptoms, but the general symptoms that appear are bowel movements accompanied by blood. If there are some mild symptoms like the one below that often occur, it is worth to be vigilant.
• constipation
• Diarrhea
• Change in stool color
• Change in the shape of the feses that gets smaller
• Bleeding from the rectum
• Found blood plaque on underwear
• Abdominal cramps
• Removes excess gas
• Frequent abdominal pain.
If you experience these symptoms repeatedly, you should be suspicious and should consult a doctor, because it could be that cancer cells have entered the first stage, up to stage 2.
Symptoms in stages 3 and 4, will more clearly detect that a person has colon cancer. These symptoms include:
• Often feels excessively tired and weak
• Weight loss drastically
• Throw up
• Always feels full in the stomach
• Fracture
• Out of breath
Colon cancer that is already in stage 4 and infects other organs will cause new diseases such as jaundice, chronic headaches, bone fractures, difficulty breathing, etc.
Colon cancer is one of the most dangerous cancers, but if it is detected early on, there is a possibility that a patient can recover. The survival rate for Colon Cancer is 5 years from when the cancer was first detected if there is no continued treatment.
The causes of colon cancer include lack of fiber intake, excessive consumption of junk food, smoking, lack of exercise, consuming lots of fat & red meat, consuming alcoholic beverages.
For the prevention of Colon Cancer, you can start by adopting a healthy lifestyle, namely by consuming lots of fiber, exercising regularly, staying away from alcoholic drinks, quitting smoking, and maintaining an ideal body weight. If that is done, it will reduce the risk of getting this cancer.
Colon cancer can attack anyone, for someone whose family has a history of suffering from this disease, it is advisable to carry out an early stage examination, like screening.
Good Food To Avoid Colon Cancer
Colon Cancer Symptoms are difficult to detect due to abnormal cells that develop in the lining of the large intestine, so it's good to take precautions as early as possible. One of them is by consuming healthy foods. Nutritional intake is something that plays an important role in reducing this risk. The following ingredients are recommended to always be on one of your daily menus.
• Antioxidants. Antioxidants work by neutralizing the body's toxins caused by free radicals and unhealthy foods. Examples of foods that contain good antioxidants include kale, sweet potatoes, broccoli, spinach, carrots.
• Fiber. Maintaining fiber intake is important to maintain the stability of the entire digestive system, especially the intestinal tract, smooth bowel movements, avoid the formation of polyps. Avocados, whole grains, brown rice oatmeal, and black beans are all high fiber foods.
• Probiotics. Foods with probiotics are a good source of food for digestive health, stimulate the intestines, a source of good bacteria to maintain the stability of the good bacteria in the digestive tract. Examples of foods that contain probiotics are generally fermented foods such as yogurt, pickles, kimchi, miso soup, apple cider vinegar, etc.
• Anti-inflammatory. Anti-inflammatory substances are as important as the presence of antioxidants. Serves to kill cancer cells in the body. Ginger, garlic, turmeric, oregano, and onion have good anti-inflammatory properties and are useful for the digestive system.
References
What's Colon Cancer
Colon cancer survivor says it's time to take the disease seriously
A Diet Plan for Before and After Colon Cancer Treatment
BAHASA
Mengenal Kanker Usus, Penyakit Yang Diderita Black Panther Chadwick Boseman
Setiap orang di belahan dunia manapun mengetahui bahwa beberapa hari lalu, tepatnya Jum'at 28 Agustus 2020, Chadwick Boseman yang lebih dikenal sebagai aktor pada sinematik Marvel Black Phanter meninggal dunia dalam usia yang masih terbilang muda yaitu 43 tahun. Dari berita yang beredar Boseman menderita Kanker Usus Besar sebagai penyebab kematiannya. Kabar kematian Boseman bahkan menjadi trending topics di Twitter, sejumlah tagar seperti Chadwick Boseman, wakanda forever, civil war, avenger, dan Jackie Robinson menjadi trending. Sebenarnya apa penyakit yang bagaimana kanker usus besar itu, apa penyebabnya dan cara menghindarinya, dan apakah seseorang yang menderita Kanker Usus Besar mempunyai kesempatan untuk sembuh?
Mengenali Tanda-Tanda Kanker Usus Besar
1 dari 23 pria dan 1 dari 25 perempuan berpotensi terkena kanker usus besar. American Cancer Society
Kanker Usus Besar (Kolorektal) adalah penyakit kanker yang terdapat pada bagian usus besar hingga rektum. Tepatnya organ tersebut berada dibagian bawah sistem pencernaan dan rektum merupakan bagian ujung pada usus besar.
Gejala
University of Texas Southwestern Medical Center mengatakan, bahwa data 2015, rata-rata angka bertahan hidup untuk kanker usus besar stadium 4 adalah sekitar 30 bulan. Pada 1990-an, rata-rata 6 sampai 8 bulan.
Tahapan untuk kanker, sejauh mana kanker menginfeksi diistilahkan sebagai stadium. Untuk memudahkan rencana perawatan bagi penderita/ pasien kanker tersebut.
Berikut tahapan atau stadium Kanker Usus Besar dari stadium 0 (stadium awal) - stadium 4 (stadium akhir) :
| Stadium Kanker | Kondisi |
|---|---|
| Stadium 0 | Disebut juga dengan Karsinoma In Situ, keadaan dimana sel abnormal atau cikal bakal sel kanker berada di lapisan dalam usus besar atau rektum. |
| Stadium 1 | Sel Kanker sudah menginfeksi lapisan mukosa, usus besar atau rektum dan tumbuh dalam lapisan otot. |
| Stadium 2 | Sel Kanker menyebar ke dinding usus besar, rektum melalui dinding ke jaringan terdekat. |
| Stadium 3 | Sel Kanker mulai menyebar ke kelenjar getah bening. |
| Stadium 4 | Kondisi kritis dimana sel kanker sudah menyebar dan menginfeksi organ lain seperti hati dan paru-paru. |
Pada tahap awal kanker usus besar tidak menunjukkan gejala yang signifikan, tapi gejala umum yang tampak adalah adanya Buang Air Besar (BAB) disertai darah. Jika ada beberapa gejala ringan seperti dibawah ini yang sering berlangsung, maka patut untuk waspada.
• sembelit
• Diare
• Perubahan warna feses
• Perubahan bentuk tinja yang mengecil
• Pendarahan dari rektum
• Ditemukan plak darah pada celana dalam
• Kram perut
• Mengeluarkan gas berlebih
• Sering mengalami sakit perut.
Jika mengalami gejala-gejala tersebut secara berkali-kali maka patut curiga dan harus berkonsultasi dengan dokter, karena bisa jadi sel kanker sudah memasuki tahapan pertama, hingga stadium 2.
Gejala di stadium 3 dan 4, akan lebih mendeteksi jelas bahwa seseorang mengidap kanker usus besar. Gejala tersebut meliputi:
• Sering merasa lelah dan lemah yang berlebihan
• Berat badan turun drastis
• Muntah
• Selalu merasa penuh di dalam perut
• Patah tulang
• Sesak nafas
Kanker Usus Besar yang sudah dalam stadium 4 dan menginfeksi organ lain maka akan menimbulkan penyakit baru seperti, penyakit kuning, sakit kepala kronis, patah tulang, kesulitan bernafas, dll.
Kanker Usus Besar termasuk salah satu kanker yang berbahaya, tapi jika sejak awal terdeteksi maka ada kemungkinan seorang penderita bisa sembuh. Angka bertahan hidup untuk Kanker Usus Besar adalah 5 tahun sejak pertama kanker terdeteksi jika tidak melakukan pengobatan yang berkelanjutan.
Penyebab kanker usus besar antara lain karena kurangnya asupan serat, konsumsi junk food berlebih, merokok, kurangnya olahraga, banyak mengkonsumsi lemak & daging merah, mengkonsumsi minuman beralkohol.
Untuk pencegahan terhadap Kanker Usus Besar bisa dimulai dengan menerapkan gaya hidup sehat yaitu dengan mengkonsumsi banyak serat, rutin berolahlaga, menjauhi minuman beralkohol, berhenti merokok, dan menjaga berat badan ideal. Jika itu dilaksanakan maka akan memperkecil resiko terkena penyakit kanker ini.
Kanker Usus Besar bisa menyerang siapapun, bagi seseorang yang keluarganya mempunyai riwayat mengidap penyakit ini disarankan untuk melakukan pemeriksaan tahap awal yaitu dengan skrining.
Makanan Yang Baik Untuk Menghindari Kanker Usus Besar
Gejala Kanker Usus Besar yang sulit terdeteksi karena sel abnormal yang berkembang dalam lapisan usus besar, maka ada baiknya kita melakukan pencegahan sedini mungkin. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan sehat. Asupan nutrisi adalah hal yang berperan penting untuk menurunkan resiko tersebut. Berikut bahan makanan yang disarankan untuk selalu ada dalam salah satu menu harian Kita.
• Antioksidan. Zat antioksidan bekerja dengan menetralisir racun-racun tubuh akibat radikal bebas dan makanan yang tak sehat. Contoh makanan yang mengandung antioksidan yang baik seperti daun kale, ubi, brokoli, bayam, wortel.
• Serat. Menjaga asupan serat adalah hal penting untuk menjaga kestabilan sistem pencernaan keseluruhan terutama saluran usus, melancarkan BAB, menghindari terbentuknya polip . Alpukat, gandum utuh, oatmeal beras merah, dan kacang-kacangan hitam adalah makanan-makanan yang mengandung serat tinggi.
• Probiotik. Makanan dengan kandungan probiotik adalah sumber makanan yang baik untuk kesehatan pencernaan, merangsang usus, sumber bakteri baik untuk menjaga kestabilan keberadaan bakteri baik dalam saluran pencernaan. Contoh makanan yang mengandung probiotik umumnya adalah makanan hasil fermentasi seperti Yogurt, acar, kimchi, sup miso, cuka apel, dll.
• Anti inflamasi. Zat anti inflamasi sama pentingnya dengan keberadaan zat antioksidan. Berfungsi untuk membunuh sel-sel kanker dalam tubuh. Jahe, bawang putih, kunyit, oregano, dan bawang merah memiliki kandungan anti inflamasi yang baik serta berguna untuk sistem pencernaan.
