Hola mis panitas decime en especial todos los que hacen vida en la comunidad de Gema el día quiero presentarles mi iniciativa que consiste en dar a conocer cuáles son mis 3 bebidas favoritas, iniciativa creada por la amiga 
Hello my panitas, tell me especially all those who make life in the Gema community. The day I want to present my initiative that consists of making known what my 3 favorite drinks are, an initiative created by my friend
En primer lugar tengo:
La avena este es una bebida que me encanta mucho recuerdo que durante mi infancia por las noches antes de dormir mi abuela mejor conocida como mamá Cruz me preparaba está sabrosa bebida bien calientita con su respectivo toque de canela al principio me gustaba que me la hiciera fría que me refrescara pero al tiempo me acostumbré a como ella le gustaba bien espesa como un atole, esta bebida es alimenticia y nutritiva es rica en fibra y está es beneficiosa para nuestro organismo y en este caso si lo acompañamos con leche que es indispensable para el crecimiento de nuestros huesos y cuerpo pero de igual manera no podemos consumir en hojuelas.
First of all I have:
Oatmeal this is a drink that I love a lot I remember that during my childhood at night before going to sleep my grandmother, better known as Mama Cruz, would prepare this tasty drink for me, very warm with its respective touch of cinnamon. At first I liked it to make it cold for me. That it would refresh me but at the time I got used to how she liked it very thick like an atole, this drink is nutritional and nutritious, it is rich in fiber and it is beneficial for our organism and in this case if we accompany it with milk that is essential for the growth of our bones and body but in the same way we cannot consume in flakes.
Jugo Tres en Uno:
Este es uno de mi vida demasiado sabrosa de repente para muchos no es nada agradable porque al ver los componentes o ingredientes que lo conforman como la remolacha la zanahoria es repente para muchos no le agrada consumir esas hortalizas pero a mí en lo particular me encanta este jugo recuerdo cuando estaban en el Liceo aprovechaban mis tiempos de receso y me iba la cantina y ahí entre mis desayuno era un sándwich con vaso de 3 en 1 ya la señora que vendía ya conocía cuál era mi menú que yo iba a desayunar y muchas veces ella me daba hasta la ñapa es decir me servía otro vasito más de jugo.
Three-in-One Juice:
This is one of my life that is too tasty all of a sudden for many, it is not pleasant at all because when seeing the components or ingredients that make it up, such as beets, carrots, it is suddenly, for many, they do not like to consume those vegetables but I particularly love this one. I remember juice when they were at the Liceo they took advantage of my recess times and I went to the canteen and there between my breakfast was a sandwich with a 3-in-1 glass and the lady who sold already knew what my menu was that I would have for breakfast and many times She gave me even the ñapa, that is, she served me another glass of juice.
Merengada de cambur:
En el último lugar tenemos esta bebida que de igual es de importancia igual que las otras pero en este caso esta bebida me generas recuerdos de cuando yo en un tiempo en mi adolescencia iba al gimnasio a levantar pesas y al regresar del mismo me preparaba una jarra completa de merengada de cambur también agregaba avena huevo y suplementos vitamínicos es decir hace una bomba además que le picaba a trozos de cambur que tus batidos quedara bien espeso, concentrado y por las noches mientras ven la televisión me gustaba de esa merengada.
Banana meringue:
In the last place we have this drink that is of equal importance as the others but in this case this drink generates memories of when I once in my adolescence went to the gym to lift weights and when I returned from it I prepared a jug Complete with banana meringue I also added oatmeal, egg and vitamin supplements, that is to say, it makes a bomb also that it chopped pieces of banana that your shakes would be very thick, concentrated and at night while watching television I liked that meringue.
Gracias por leerme y su valioso apoyo, será hasta otra oportunidad.
Thank you for reading me and your valuable support, I'll see you another time.
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