La buena calidad vida ha sido un tema de discusión en diferentes ocasiones con muchas definiciones que son totalmente validas debido a que es su opinión. En mi opinión la buena calidad depende de cada persona, porque cada persona cuenta con preocupaciones, deseos y necesidades diferentes; pero ciertamente encuentro un punto de relación en todo esto.
Good quality of life has been a topic of discussion on different occasions with many definitions that are totally valid because it is your opinion. In my opinion the good quality depends on each person, because each person has different concerns, desires and needs; but certainly I find a point of relationship in all this.
La ataraxia es el estado de ánimo que se caracteriza por la tranquilidad y la total ausencia de deseos o temores. Considero que una buena vida está presente cuando uno es el gobernante de su vida y no su esclavo.
Ataraxia is the state of mind that is characterized by tranquility and the total absence of desires or fears.
I consider that a good life is present when one is the ruler of one's life and not its slave.
Todos queremos mejorar nuestra calidad de vida y vivir más tiempo; pero para conseguir estos objetivos es importante remarcar que no existe una solución global, esto quiere decir que no existe una pastilla milagrosa o una cirugía que mejore nuestra condición de salud y belleza sin ningún esfuerzo, al contrario, es contra producente a lo largo del tiempo.
We all want to improve our quality of life and live longer; but to achieve these goals it is important to note that there is no global solution, this means that there is no miracle pill or surgery that improves our health and beauty without any effort, on the contrary, it is counter productive over time.
Requerimos un cambio de costumbres para mejorar nuestra calidad de vida, porque ciertamente sí queremos mejorar nuestra salud y belleza debemos realizar un esfuerzo; esfuerzo que muchas veces esta sobre valuado. Por lo general pensamos que estar sanos implica someterse a una dieta estricta donde no disfrutas la comida, o pensamos que significa entrenar 2 horas todos los días en el gimnasio deseando tener un compromiso al siguiente día para no asistir al entrenamiento. “Esta idea es completamente errónea”.
We need a change of habits to improve our quality of life, because certainly if we want to improve our health and beauty we must make an effort; an effort that many times is overvalued.
We usually think that being healthy means going on a strict diet where you don't enjoy the food, or we think it means training 2 hours every day at the gym wishing to have a commitment the next day so we don't attend the training. "This idea is completely wrong."
"Health should optimize your life, it should not imply a burden."
Estar sano significa “estar en condiciones optimas para poder superar un obstáculo”, obstáculo que se contra pone a tus objetivos. Por ejemplo, un boxeador necesita tener fuerza, saber pelear, tener resistencia y gozar de buena salud; en cambio un programador no necesita saber pelear, ni contar con resistencia física; necesita una serie de conocimientos en informática como otras muchas cosas que no necesita el boxeador. Cada persona tiene necesidades distintas, por ello el concepto de una vida saludable varia de persona en persona. “No es necesario entrenarte para subir el Everest si no vas a subir el Everest”.
Being healthy means "being in optimal conditions to be able to overcome an obstacle", an obstacle that is placed against your goals. For example, a boxer needs to be strong, know how to fight, have stamina and be in good health; on the other hand, a programmer does not need to know how to fight, nor to have physical stamina; he needs a series of computer skills and many other things that a boxer does not need. Each person has different needs, so the concept of a healthy life varies from person to person. "You don't need to train to climb Everest if you're not going to climb Everest."
Seguramente notaste que estar sano no solo es la ausencia de afecciones o enfermedades; sino que es un estado de completo bienestar físico, económico, mental y social. Así que el método que elijas para mejorar tu calidad de vida debe ir acorde a tus objetivos; sea cual sea; debes cumplir con los requerimientos basicos y necesarios para escalar tu propio monte Everest.
Surely you noticed that being healthy is not only the absence of conditions or diseases; but it is a state of complete physical, economic, mental and social well-being.
So the method you choose to improve your quality of life must be in line with your goals; whatever it is; you must meet the requirements necessary to climb your own Mount Everest.
christopher burns // Usnplash