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Hola,
Cómo superar el sentimiento de culpa. La culpa es una emoción compleja que a veces puede impedirnos avanzar. En este artículo voy a compartir algunos consejos sobre cómo entender mejor y superar este sentimiento.
Todos tenemos miedos enterrados en lo más profundo de nuestro ser. Ya sea el miedo a ser amado, el miedo a tener éxito o incluso el miedo a nuestras propias emociones, estos miedos son a menudo irracionales. Están arraigados en nuestro cerebro reptiliano, que reacciona instintivamente ante los peligros percibidos. Por ejemplo, el miedo a caer al vacío o el miedo a un coche a toda velocidad. Pero cuando se trata de nuestras emociones, estos miedos suelen ser infundados e ilusorios.
Estos miedos suelen ser mecanismos de protección que pone en marcha nuestra mente para protegernos de ciertas experiencias o emociones que no estábamos preparados para afrontar en un momento dado. Por ejemplo, los malentendidos vividos durante la infancia pueden crear contracciones emocionales que permanecen enterradas en nuestro interior. Estos guardianes internos se aseguran de que no toquemos esas zonas sensibles hasta que estemos preparados.
¿Cuántas veces hemos sentido ese miedo profundo a que, si nos atreviéramos a ahondar en nuestras emociones más intensas, podríamos derrumbarnos? Ese miedo a tocar algo tan profundo dentro de nosotros que parece que podría explotarlo todo. Sin embargo, cuanto más evitamos enfrentarnos a estas emociones, más crece el miedo. El miedo se alimenta del miedo, creando un círculo vicioso en el que cada vez resulta más difícil enfrentarse a nuestros demonios interiores.
Es posible recorrer el camino inverso aprendiendo a domar nuestros miedos con suavidad. Descendiendo en silencio dentro de nosotros mismos, tomándonos el tiempo necesario para sentir y comprender nuestros miedos, podemos enfrentarnos a ellos gradualmente. Este proceso requiere tiempo y valor, pero es crucial para nuestro desarrollo emocional y espiritual.
Para amar de verdad, tenemos que descender a nuestras emociones, a nuestro corazón. Esto significa aceptar atravesar tejidos emocionales contraídos e impregnados de perturbaciones que hemos dejado de lado durante tantos años. Este viaje interior requiere valentía, pero es esencial si queremos alcanzar una verdadera paz interior.
Todo lo que tenemos que hacer es abrir nuestros corazones y dejar que el amor divino entre en nosotros. No se trata de intentar sentir amor o bondad hacia nosotros mismos, sino simplemente de dejarnos llevar, relajarnos profundamente y permitir que esta energía de amor nos encienda. Cuando comprendemos que todo el trabajo interior lo hace lo divino, nos damos cuenta de que todo lo que tenemos que hacer es permitirnos experimentar este amor. Sólo es cuestión de permitirnos ser amados y experimentar el amor plenamente.
Gracias por leer hasta aquí. Cuídate y hasta pronto.
