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¿ Qué es una persona tóxica ?
- Es la persona con una serie de actitudes negativas que impiden o dificultan el bienestar y felicidad ajeno. Este tipo de personas son nocivas para la salud mental y pueden ser un familiar, amigo/a, conocido/a, etc.
- Son seres que manipulan las palabras con el único propósito de hacer daño, incitar miedos, sembrar dolor, angustia, agonía, etc. Limitan el crecimiento y superación personal de quienes les rodean. Sienten satisfacción cuando provocan un estado negativo en los demás y en algunas ocaciones intentarán profundizar y potenciar el dolor ajeno.
- Siempre hablan del porqué no se pueden hacer determinadas cosas o se quejan durante casi todo el día.
- No se molestan en intertar algo, siempre ven el aspecto negativo y te impiden centrarte en las soluciones.
- Son personas inquisitivas que no dudarán en hundir tu vida a la menor oportunidad que se les presente.
- Creen que lo saben todo y sienten aires de superioridad.
- Les gusta muchísimo hacerse las víctimas y culpar a otros.
- Nunca son agradecidas y critican los logros ajenos.
- Juzgan sin conocer, saber o pensar.
- Son ovejas sin iniciativa propia que hacen lo que hace la manada.
¿Cómo se pueden identificar?
- Por regla general si te sientes mal con una persona repetidas veces porque genera de forma activa y directa efectos negativos en ti, puedes garantizar que es una persona tóxica.
- Sembraran dudas y problemas en tu mente.
- Intentarán manipularte y envolverte en conflictos con otras personas.
- Hablarán mal de ti y tus allegados.
- Te envidiarán, hostigarán y utilizarán todas las herramientas necesarias para destruir todo aquello que te hace feliz, puesto que es la única forma que tienen de sentir felicidad o alivio de sus problemas internos.
¿Por qué tenerlas alejadas?
- Te provocarán estrés.
- No son pocos los estudios científicos que demuestran que el estrés tiene efectos negativos y duraderos en el cerebro.
- La exposición al mismo afectará al funcionamiento del hipocampo, un área cerebral responsable de la memoria y el razonamiento.
- Te guiarán por el mal camino.
- Estas personas no actúan, solo hablan de forma pesimista y se quejan continuamente sin hacer nada para mejorar o evitar ese estado de ánimo. Intentarán, siempre que puedan, argumentar el porqué no deberías intentar algo.
La clave para actuar de forma inteligente ante comportamientos tóxicos es desarrollar la capacidad de manejar tus emociones y mantener la calma bajo situaciones de presión. Una de las mayores cualidades de las personas que saben manejar el estrés es su capacidad de eliminar los efectos de las personas tóxicas.
Si por el motivo que sea no puedes evitar a ese tipo de personas, intenta o caer en su juego, ignórala todo lo que te sea posible. Sabes que buscará tu atención, que te provocará, simplemente no les sigas el juego.
Evita un comportamiento tóxico. La principal característica de lo tóxico es que se contagia. No dañes a nadie con palabras ni acciones. No difames, juzgues ni maltrates a otras personas, sean familia o no.
No siempre una persona tóxica elige serlo, puede simplemente haber tenido un mal día y solo busca consuelo y atención, si es el caso, intenta ayudarle, simpatiza e intenta entender que le pasa. No confundas una persona que tenga un mal día (a la cual conozcas y sepas que es buena), con una persona que todos los días agrede e intenta humillar a los demás, de estas útimas mantén la distancia.
Espero que esta información les resulte como mínimo interesante y les ayude a permanecer alertas ante comportamientos tóxicos, tanto propios como ajenos.
¡Saludos!
What is a toxic person ?
- It is the person with a series of negative attitudes that prevent or hinder the welfare and happiness of others. This type of person is harmful to mental health and can be a family member, friend, acquaintance, etc..
- They are beings who manipulate words with the sole purpose of doing harm, inciting fears, sowing pain, anguish, agony, etc. They limit the growth and self-improvement of those around them. They feel satisfaction when they provoke a negative state in others and sometimes they will try to deepen and enhance the pain of others.
- They always talk about why they can't do certain things or complain almost all day long.
- They don't bother to try anything, they always see the negative aspect and prevent you from focusing on solutions.
- They are inquisitive people who won't hesitate to ruin your life at the slightest opportunity.
- They think they know everything and feel airs of superiority.
- They like to play the victim and blame others.
- They are never grateful and criticize others' achievements.
- They judge without knowing, knowing or thinking.
- They are sheep with no initiative of their own who do what the herd does.
How can they be identified?
- As a general rule, if you feel bad with a person repeatedly because they actively and directly generate negative effects on you, you can guarantee that they are a toxic person.
- They will sow doubts and problems in your mind.
- They will try to manipulate you and involve you in conflicts with other people.
- They will speak ill of you and those close to you.
- They will envy you, harass you and use all the necessary tools to destroy everything that makes you happy, since it is the only way they have to feel happiness or relief from their internal problems.
Why keep them away?
- They will cause you stress.
- There is no shortage of scientific studies showing that stress has negative and long-lasting effects on the brain.
- Exposure to it will affect the functioning of the hippocampus, a brain area responsible for memory and reasoning.
- They will lead you astray.
- These people do not act, they just talk pessimistically and complain continuously without doing anything to improve or avoid that mood. They will try, whenever they can, to argue why you should not try something.
The key to acting intelligently in the face of toxic behavior is to develop the ability to manage your emotions and remain calm under pressure. One of the greatest qualities of people who know how to manage stress is their ability to eliminate the effects of toxic people.
If for whatever reason you cannot avoid such people, try not to fall into their game, ignore them as much as possible. You know they will seek your attention, they will provoke you, just don't play along.
Avoid toxic behavior. The main characteristic of toxic behavior is that it is contagious. Do not harm anyone with words or actions. Do not defame, judge or mistreat other people, whether they are family or not.
Not always a toxic person chooses to be toxic, they may simply have had a bad day and are just looking for comfort and attention, if that is the case, try to help them, sympathize and try to understand what is happening to them. Do not confuse a person who is having a bad day (whom you know and know to be good), with a person who every day assaults and tries to humiliate others, keep your distance from the latter.
I hope you find this information at least interesting and that it helps you to stay alert to toxic behaviors, both your own and others.
Greetings!