🌠Decido Vivir sin miedos, Cultivo mi esencia para mostrarme desde mi Yo interno! Acepto mi Abundancia y Aprendizajes desde mi Realidad! Me Amo en Ti porque eres un Ser único como Yo!. Respeto y Acepto tu realidad🍃
🌠 I decide to Live without fear, I cultivate my essence to show myself from my inner Self! I accept my Abundance and Learnings from my Reality! I Love Me in You because you are a unique Being like Me! I respect and accept your reality 🍃
Porque sentimos miedo de hacer el ridículo o a que atribuimos el miedo?. Hoy he querido reflexionar un poco acerca de este tema, ya que muchas veces me he sentido juzgada por tomar caminos que quizás algunos no quieren tomar, o por actuar sin temor al ridículo. No es que me crea más valiente! Pero si he visto seres maravillosos perder grandes oportunidades por miedo de aceptar un empleo más comprometedor, o miedo a tomar un viaje que los hará crecer, o hasta miedo de hacer una pregunta en público de algo que necesitan. Prefieren permanecer a salvo sin tomar riesgo!.
Why are we afraid of making a fool of ourselves or what do we attribute the fear to? Today I wanted to reflect a little on this issue, since many times I have felt judged for taking paths that perhaps some do not want to take, or for acting without fear of ridicule. Not that I think I'm braver! But if I have seen wonderful beings lose great opportunities for fear of accepting a more compromising job, or fear of taking a trip that will make them grow, or even fear of asking a question in public about something they need. They prefer to stay safe without taking risk!.
¨Tus Propios Juicios¨ es el resumen de Lo que crees que pensarán los demás de ti.
¨Your Own Judgments¨ is the summary of what you think others will think of you.
Si te da miedo hacer el ridículo…Hagamos un ejercicio sencillo: Reflexiona acerca de lo que crees que pensarían los demás de ti si haces lo que tanto temes hacer? (Aunque desde ya ,Eso sería asumir el pensamiento del otro).Entonces encuentras una serie de respuestas y pensamientos que te invaden. Eso probablemente ese el conjunto de juicios y autoexigencias que te haces, los "deberías", los requisitos que te has puesto para darte permiso de ser feliz o de sentirte a salvo si haces o no haces tal acción.
If you are afraid of making a fool of yourself…Let's do a simple exercise: Reflect on what you think others would think of you if you do what you are so afraid to do? (Although from now on, That would be assuming the thought of the other) Then you find a series of responses and thoughts that invade you. That is probably the set of judgments and self-demands that you make, the "should", the requirements that you have set to give yourself permission to be happy or to feel safe if you do or do not do such an action.
La Libertad de Expresarme sin Temor//The Freedom to Express Myself without Fear
Algunas personas les da terror hablar en público, y los invade ese desasosiego junto a su ronda de pensamientos negativos: ¿Y si me equivoco y hago el ridículo?…Entonces ocurre el juicio ¿qué pensarían los demás de mí? creerán que soy incompetente, que no sé lo que estoy haciendo, que desaprueben mis conocimientos. Pero somos seres perfectos? Hasta donde estamos dispuestos a salir de nuestra zona de confort para crecer. Porque un ser que permanece toda su vida en la misma rutina por miedo a experimentar, no lograr explorar sus potenciales al máximo.
Some people are terrified of speaking in public, and that uneasiness invades them along with their round of negative thoughts: What if I make a mistake and make a fool of myself? ...Then the trial happens, what would others think of me? They will think that I am incompetent, that I do not know what I am doing, that they disapprove of my knowledge. But are we perfect beings? As far as we are willing to go out of our comfort zone to grow. Because a being who remains in the same routine all his life for fear of experimenting, not being able to explore his potential to the fullest.
A veces nos exigimos tanto no equivocarnos que los primeros en desaprobar lo que intentamos hacer somos nosotros mismos!. Creemos que la felicidad va de la mano a permanecer en esa zona de seguridad rutinaria donde no soy juzgado, Te exiges no equivocarte para sentirme seguro y te dejas llevar tanto por tus temores que prefieres rendirte antes que hacer el ridículo.
Sometimes we demand so much not to be wrong that the first to disapprove of what we are trying to do are ourselves! We believe that happiness goes hand in hand with staying in that routine safety zone where I am not judged.You demand yourself not to make mistakes to feel safe and you get carried away so much by your fears that you prefer to give up rather than make a fool of yourself
Desde mi punto de vista pienso que muy en el fondo se trata de nuestras inseguridades, de las creencias arraigadas, las costumbres y de las necesidades para sentirte a salvo. Esa necesidad de ser reconocido y de que tu aparición sea bien evaluada!
From my point of view I think that deep down it is about our insecurities, deeply rooted beliefs, customs and the needs to feel safe. That need to be recognized and that your appearance is well evaluated!
En resumidas lo que queremos es sentirnos Amados y Aceptados, que las acciones que tomamos sean bien vistas y aceptadas.
In short, what we want is to feel Loved and Accepted, that the actions we take are well seen and accepted.
¨Eso si mal no recuerdo mi clase: es alimentar nuestro Ego, un Ego que nos pide que todo se lo aplaudan y reconozcan”.
That if I remember correctly my class: it is to feed our Ego, an Ego that asks us to applaud and recognize everything.
Pero antes que eso ocurra debes confiar en ti, debes centrarte en conocerte, en admirar tu potencial y en lo que eres bueno; aceptar que puedes mejorar en otros aspectos y que trabajaras en ello para sentirte cómodo emocionalmente. Porque perfecto no llegaremos a ser!. No es necesario simular una estabilidad emocional si tu mundo interno esta desorientado. No lograremos beneficio a nuestra salud, mente y cuerpo si asumimos en cada acción que seremos juzgados de forma negativa por los demás.
But before that happens you must trust yourself, you must focus on knowing yourself, admiring your potential and what you are good at; Accept that you can improve in other aspects and that you will work on it to feel comfortable emotionally. Because we will not be perfect! It is not necessary to simulate emotional stability if your internal world is disoriented. We will not benefit our health, mind and body if we assume in every action that we will be judged negatively by others.
Eres humano, lo recuerdas! Tu perfección está en tu naturalidad!!. En tu esencia de ser único que forma parte de un todo. Eres energía, cuerpo y mente que aporta su esencia especial al entorno.
You are human, you remember! Your perfection is in your naturalness !!. In your essence of being unique that is part of a whole. You are energy, body and mind that contributes its special essence to the environment.
La seguridad en ti mismo hará la diferencia.
Confidence is what will make the difference.
Sera Posible si así lo proyectas // It will be possible if you project so
Encuentra en ti esa necesidad aparente que buscas cubrir en los demás: ¿La de ser amado, ser aceptado, ser valorado, ser respetado, ser físicamente atractivo o la de pertenecer?. Qué es eso que pides a gritos cubrir. Y empieza por amarte, consentirte, respetarte, sentirte tractivo, valorarte y verás cómo poco a poco tus miedos irán desapareciendo.
Find in yourself that apparent need that you seek to cover in others: to be loved, to be accepted, to be valued, to be respected, to be physically attractive or to belong? What is it that you cry out to cover. And start by loving you, pampering yourself, respecting you, feeling attractive, valuing yourself and you will see how little by little your fears will disappear.
Tú Evolución y Serenidad // Your Evolution and Serenity
Descubre dónde fue que te hiciste a la idea de que tenías que ser perfecto y bien visto todo el tiempo. En qué momento fue que recibiste una crítica tan dolorosa para ti, para que entonces viajes mentalmente a ese momento, perdones a quienes tengas que perdonar, y llegues a una nueva conclusión sobre ti mismo que no involucre la perfección.
Find out where it was that you got the idea that you had to be perfect and well-regarded all the time. At what point was it that you received such a painful criticism for you, so that you then mentally travel to that moment, forgive those you have to forgive, and come to a new conclusion about yourself that does not involve perfection.
En algunos casos te podría contar de otros extremos, seres maravillosos que deciden no arreglarse, siempre andar desaliñados, Porque para qué? Cuando Salí perfumado y arreglado me dijeron cosas dolorosas.. Esa sensación nos afecta en ambos extremos..Hacer el bien, Amar y Respetar siempre nos dará mejores frutos!.
In some cases I could tell you about other extremes, wonderful beings who decide not to groom themselves, always being disheveled. Why? When I came out perfumed and groomed they told me painful things .. That feeling affects us at both ends .. Doing good, Loving and Respecting will always give us better results!
Amate, Descúbrete, Respétate y se Feliz!. No atribuyas a otros la Responsabilidad de tu Felicidad!.
Love yourself, discover yourself, respect yourself and be happy! Do not attribute the Responsibility of your Happiness to others!