Hola querida comunidad!. Espero se encuentre bien, en esta ocasión les compartiré un té de cúrcuma, que contribuye con nuestra salud, ya que nos ayuda a relajar y tener un mayor descanso en nuestras horas nocturnas.
Hello dear community. I hope you are well, this time I will share with you a tea that contributes to our health, as it helps us to relax and have a better rest in our night hours.
Es tan importante tener un buen descanso, durante la noche, para comenzar un día con toda la energía positiva dando el todo por el todo, claro es aquí donde hace la entrada este nutritivo te de cúrcuma. El cual ha sido recomendado por algunos especialistas de la medicina a personas que han padecido de Covid.
It is so important to have a good rest, during the night, to start a day with all the positive energy giving everything for everything, of course this is where this nutritious turmeric tea comes in. Which has been recommended by some medical specialists to people who have suffered from Covid.
¿Por qué lo recomiendan algunos médicos?
Why do some physicians recommend it?
Debido a su eficaz poder desinflamatorio permitiendo disminuir dolores articulares, también ayuda a combatir la depresión, reduciendo el estrés y aumentando los niveles de la serotonina, haciendo más agradable el estado de ánimo en las personas.
Due to its effective anti-inflammatory power that helps to reduce joint pain, it also helps to fight depression, reducing stress and increasing serotonin levels, making people's moods more pleasant.
Beneficios de la cúrcuma
Benefits of turmeric
- ...Ayuda a combatir refriados y gripe.
- ...Desintoxica el hígado.
- ...Es antioxidante.
- ...Helps to fight colds and flu.
- ...Detoxifies the liver.
- ...It is an antioxidant.
La cúrcuma es oro en nuestra alimentación aparte de darle color y sabor también permite al organismo tener una buena digestión lo cual es básico para sentirnos bien en el día a día.
Turmeric is gold in our food apart from giving color and flavor also allows the body to have a good digestion which is basic to feel good on a daily basis.
Ingredientes para preparar él té.
Ingredients to prepare the tea.
- ...Agua
- ...Media cucharadita de cúrcuma en polvo
- ...Azúcar o miel
- ...Una cucharadita de jugo de limón
- ...Water
- ...Half a teaspoon of turmeric
- ...Sugar or honey
- ...One teaspoon of lemon
Preparación
Preparation
- ...Agregar una taza de agua en una olla
- ...Añadir la cúrcuma al hervir el agua, dejar por dos minutos.
- ...Colar él té.
- ...Dejar reposar por unos minutos
- ...Luego endulzar y agregar limón al gusto.
- ...Add one cup of water in a pot
- ...Add turmeric to boiling water, leave for two minutes. Strain the tea
- ...Strain the tea.
- ...Let it steep for a few minutes.
- ...Then sweeten and add lemon to taste.
